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Ganzkörpergymnastik - Kursübersicht

Kursangebote
Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Ganzkörpergymnastik von Kopf bis Fuß

Für Senioren


Funktionelle Gymnastik ist ein effektives Ganzkörpertraining. Sie fördert insbesondere die körperliche Belastbarkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, stärkt Bänder und Sehnen. Die gesundheitsorientierte Körperschulung wird durch Bodenübungen mit und ohne Gymnastikgeräte durchgeführt. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden-) Übungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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