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Bei der Suche nach Außenstelle "Aachen" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
Computergesteuerte Technik - Besuch des FAB LABs in Aachen in den Herbstferien

Für Teens von 10 bis 14 Jahren


Ein Fab Lab ist eine kleine Werkstatt mit computergesteuerten Geräten und Werkzeugen (Lasercutter, 3D-Drucker, etc.). Nach einer Führung durch die Werkstatt könnt Ihr die technischen Geräte unter Anleitung selbst ausprobieren und ein eigenes, kleines Projekt, z.B. einen Siebdruck mit Hilfe des Lasercutters, erarbeiten.

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Yoga und Meditation

Schaffen Sie sich eine Ruheinsel im Alltag und schöpfen Sie neue Kraft aus einer meditativen Yogastunde. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder in der Familie stark gefordert sind. Die Kombination von sanften Körperhaltungen des Yoga und Meditation, die eine wichtige Säule des Yoga ist, führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

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Musikalische Frühförderung

Für Kinder mit Behinderung und/oder Entwicklungsverzögerung


Musik als gezielte heilpädagogische Förderung kann jedes Kind jenseits kognitiver Grenzen erreichen und motivieren. Die Inhalte richten sich nach den Möglichkeiten der aktiven Teilnahme der Kinder. Dabei soll jedes Kind seine Möglichkeiten entsprechend abgeholt und gefördert werden.

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Kontemplation - Weg der christlichen Mystik

"Wolke des Nichtwissens" - Kontemplationslinie Willigis Jäger


Einführung in die Kontemplation Kontemplation ist der christlich mystische Weg, der in die Erfahrung des göttlichen Urgrundes führt. Für das christliche Mönchtum des Mittelalters war Kontemplation die schweigende Erfahrung der Gegenwart Gottes als des "Wesens jenseits aller Formen" (Meister Eckehart). Wesenszüge des kontemplativen Weges finden sich in der Mystik verschiedener Religionen, u. a. im Judentum, Christentum, Islam, Hinduismus und Buddhismus. Für die praktische Übung der Kontemplation orientieren wir uns an der Form des Sitzens in der Stille, wie sie in der christlichen Mystik durch die Jahrhunderte praktiziert wurde. Weitere Elemente sind achtsames Gehen, begleitende Einzelgespräche und Körperwahrnehmungsübungen.

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Grundkurs Gottesdienstgestaltung und -leitung

Der Grundkurs Gottesdienstgestaltung und -leitung fördert die Befähigung von Gemeindemitgliedern aus den Regionen Aachen-Stadt und Aachen-Land, Gottesdienste (insbesondere Wort-Gottes-Feiern) vorzubereiten und zu leiten.
Durch den jeweils zuständigen Pfarrer kann dann - mit Zustimmung des Pfarrgemeinderates - die bischöfliche Beauftragung zu diesem gemeindlichen Dienst beantragt werden.
Wenn es in Ihrer Pfarrei Bedarf für die Teilnahme an einem solchen Ausbildungskurs gibt, wenden Sie sich bitte für weitere Informationen an das Büro der Regionaldekane, Telefon: 0241/4790105, E-Mail: marielies.schwering@bistum-aachen.de, Postanschrift: 52066 Aachen, Eupener Straße 134.
Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt.
Der Kurs ist gebührenfrei. Die entsendenden Pfarreien (bzw GdGs) werden gebeten, den Kostenbeitrag für die Teilnehmerverpflegung an den Samstagen und für die Werkbücher zu übernehmen.

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Adventsfloristik

Moderne Kränze für Tisch und Tür gehören zum Brauchtum in der Familie. Zur Vorbereitung auf die Weihnachtszeit wird jede Wohnung stimmungsvoll geschmückt. Gestalten Sie Ihre eigene Weihnachtsdekoration, den klassischen oder modernen Advents- oder Türkranz, Gestecke oder dekorieren Sie mitgebrachte Gefäße, Gläser oder Körbe mit Kerzen, Zapfen, Zimt und frischem Tannengrün.

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Zwillinge, Drillinge .. eine ganz besondere Herausforderung

Zwillingseltern haben spezielle Fragen. Fragen zum Stillen, zur Entwicklung und zur Erziehung ihrer Kinder. Hilfreich bei der Bewältigung des Alltags ist der Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern in gleicher Situation. Die Referentin, selbst Zwillingsmutter steht als Ansprechpartnerin zur Verfügung. Herzlich eingeladen sind Mehrlingseltern mit ihren Babys, Kleinkindern oder Vorschulkindern.

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Spiel und Bewegung in Aachen-Nord und Driescher Hof

Für Eltern mit Kindern im Kindergartenalter und jünger


Eingeladen zu diesem kostenlosen Anbebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern um zu spielen, Spaß zu haben und neue Freundschaften zu schließen. Einfach vorbeikommen, anschauen und mitmachen!

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Zumba - Fitness

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Demenzfreundlicher Stadtteil - mit Marte Meo

Vortrag für die Praxis


In einer Gesellschaft mit immer mehr älteren Men-schen wird es zunehmend wichtig, sich damit aus-einanderzusetzen, wie wir dementiell erkrankten Personen, die wir auch im öffentlichen Raum antref-fen, gut begegnen können. In Aachen wurden im Stadtteil Haaren viele wertvolle Erfahrungen in der Stadtteilentwicklung mit Hilfe der ressourcenorien-tierten Interaktionsmethode Marte Meo gesammelt. Anhand anschaulicher Beispiele zeigt der Referent allen Interessierten, wie die Entwicklung zum de-menzfreundlichen Stadtteil erfolgreich gelingen kann.

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Elterncafé


Beim zwanglosen Zusammensein, können Eltern sich kennen lernen und sich über Fragen der Kindererziehung und des Familienalltags austauschen. Das Angebot findet in der Regel einmal im Monat statt.

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Kidix®

Eltern-Kind-Gruppe mit Kindern ab 10 Monaten


Eingeladen sind Väter, Mütter, Großeltern oder andere Bezugspersonen. In dem Kidix®-Kurs werden die Kinder in den Bereichen Bewegung, Sprache, Sinneswahrnehmung, Musik und Kreativität gefördert. Ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Verhalten wird durch die Erfahrungen in der Gruppe gestärkt. Durch gemeinsame Gespräche und Aktivitäten können Freundschaften mit anderen Familien entstehen.

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Kidix®

Eltern-Kind-Gruppe mit Kindern ab 10 Monaten


Eingeladen sind Väter, Mütter, Großeltern oder andere Bezugspersonen. In dem Kidix®-Kurs werden die Kinder in den Bereichen Bewegung, Sprache, Sinneswahrnehmung, Musik und Kreativität gefördert. Ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Verhalten wird durch die Erfahrungen in der Gruppe gestärkt. Durch gemeinsame Gespräche und Aktivitäten können Freundschaften mit anderen Familien entstehen.

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Tai Chi


Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Sternwarte Aachen - Faszination Weltall

Die Sterne zum Greifen nah


Warum leuchten die Sterne? Woraus besteht die Milchstraße? Wie heiß ist die Sonne und wie sehen Planeten aus? In der Aachener Sternwarte werden diese und viele andere Fragen zum Thema Weltraum erklärt. Dabei werden Bilder von den Sternen und Planeten gezeigt. Bei klarem Wetter könnt ihr mit dem großen Fernrohr die Sterne beobachten und den Mond anschauen. Bitte an warme Kleidung denken.

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Sternwarte Aachen - Faszination Weltall

Die Sterne zum Greifen nah


Warum leuchten die Sterne? Woraus besteht die Milchstraße? Wie heiß ist die Sonne und wie sehen Planeten aus? In der Aachener Sternwarte werden diese und viele andere Fragen zum Thema Weltraum erklärt. Dabei werden Bilder von den Sternen und Planeten gezeigt. Bei klarem Wetter könnt ihr mit dem großen Fernrohr die Sterne beobachten und den Mond anschauen. Bitte an warme Kleidung denken.

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Unser kleines Dorf im Wald

Für Väter mit ihren Kindern von 5 - 10 Jahren


Gemeinsam bauen Kinder mit ihren Vätern im Wald eine Hütte und ein Waldsofa, so einfach und gut, dass jeder sie später nachbauen kann. Zum Abschluss wird ein Picknick auf dem gemeinsam gebauten Dorfplatz veranstaltet. Natürlich werden auch Tiere und Pflanzen in der Nähe der Hütten entdeckt und es wird rund um und unter den Bäumen gespielt und getobt.

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Vater-Kind-Zeit in Jünkerath/Eifel

Erlebniswochenende für Väter mit ihren Kindern


Väter verbringen mit ihren Kindern ein gemeinsames und entspanntes Wochenende in der wunderschönen Eifellandschaft und erkunden die Natur. Sie haben aber auch Zeit für Vätergespräche, während die Kinder mit dem Kinderteam ein eigenes Programm gestalten und dabei kreativ werden. Eine tolle und nachhaltige Zeit wartet auf die Kinder und Väter!

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Neues aus dem Weltall - Expedition Mars

Ein Vater-Kind-Angebot in Kooperation mit dem Science-College Haus Overbach für Kinder von 8 bis 12 Jahren


Sie begeben sich im AstroLab auf die Reise durch das Weltall. Auf einem Marsparcours erleben sie Schwerkraftexperimente und erforschen mikroskopisch kleine Kristalle und Gesteine. Auf der Himmelsbeobachtungsstation lernen Sie ein Teleskop zu bedienen und können bei absoluter Dunkelheit und wolkenfreiem Himmel ein besonderes Himmelsereignis beobachten.

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Niedrigseilparcours mit Spinnennetz

Für Eltern mit ihren Kindern von 3-10 Jahren


Für Groß und Klein werden Spiel- und Bewegungserfahrungen im Wald mit Seilen möglich. Gemeinsam wird ein Niedrigseilparcours mit Spinnennetz gebaut und erprobt. Eltern und Kinder werden viel Spaß beim Klettern, Seile spannen und knoten haben. Die wichtigsten Knotentechniken werden für die Anwendung zu Hause vermittelt. Bitte Proviant für ein kleines Picknick und wetterangepasste Kleidung mitbringen.

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Der Bauernhof im Herbst

Zur Erntezeit ernten wir Gemüse und Kartoffeln von unserem Patenbeet. Nach getaner Arbeit zünden wir ein Lagerfeuer an und garen Feuerkartoffeln, am besten mit einem selbst gemachten Kräuter-Gemüse-Dipp!

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Familienwaldtage in den Herbstferien

Waldtage für Kinder von 3 - 8 Jahren mit Eltern, Großeltern oder anderer Begleitung


Raus aus dem Haus, hinein in den Wald!
Basteln, schnitzen, Bilder gestalten - das Material liefert der Wald. In eine Zwergenwelt eintauchen - das geht am besten im Wald. Riechen, hören, fühlen - kann man nirgends so gut wie im Wald. Dies ist eine Einladung an alle Eltern, Großeltern und anderen Bezugspersonen mit ihren Kindern, den Wald mit allen Sinnen zu entdecken.

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Interessiert Sie die Bohne ?

Blick in die Kaffeerösterei CONTIGO - das Extra für Frühaufsteher


In der Kaffeerösterei CONTIGO erleben Sie die Welt des Kaffees mit allen Sinnen. Hören Sie die spannende Geschichte des Kaffees von der äthiopischen Wildpflanze bis zum zweitwichtigsten Handelsgut der Welt. Sehen Sie wie unterschiedlich Kaffee aussehen kann. Fühlen Sie die rohen Bohnen in der Hand. Riechen Sie die Aromen. Schmecken Sie die Besonderheiten unterschiedlicher Kaffee-Provenienzen.

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Aachener Dom - UNESCO Weltkulturerbe

Turmbesteigung


Die Turmbesteigung des Domes, Grabkirche Karl des Großen, erbaut um 800, ist ein einmaliges Erlebnis. Der Dombaumeister Helmut Maintz führt über enge Wendeltreppen zu den Turmkapellen, zur Galerie und über die Dachregion. Entdecken Sie so manch Spannendes und Verborgenes und genießen in schwindelnder Höhe den Blick über die Kaiserstadt. Die Teilnehmergebühr enthält eine Spende für den Dom.

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Das Grashaus - Rathaus, Kerker, Stadtarchiv

In Kooperation mit dem Kulturbetrieb der Stadt Aachen


Das Grashaus , erbaut um 1260, ist der älteste erhaltene Profanbau im gotischen Stil in Deutschland und eines der ältesten Häuser Aachens.
Als Station "Europa" der Route Charlemagne wurde es 2015 als außerschulischer Lernort neu eröffnet.
Im "Europäischen Klassenzimmer" wird das Thema Europa in seinen historischen, aktuellen und zukunftsweisenden Dimensionen vermittelt.Die Führung behandelt Geschichte, Baugeschichte und erläutert die aktuelle Nutzung. Durch unterschiedliche Praxismodule wird Europa für Sie erlebbar.

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Sternwarte Aachen - Faszination Weltall

Die Sterne zum Greifen nah


Die Aachener Sternwarte ist eine "Volkssternwarte", die den Besuchern die Faszination des Weltalls näher bringt. Solche astronomischen Beobachtungseinrichtungen gibt es nur 27 mal in Deutschland. Bei klarem Wetter kann man den Himmel mit dem großen Teleskop beobachten. Sie erhalten viele Informationen rund um das Thema Weltall.
Bitte an warme Kleidung denken.

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Printen aus Aachen

Besichtigung einer traditionellen Printenbäckerei


Sie erhalten einen interessanten Einblick in die Printenherstellung. Hierbei werden die Teigbereitung und die spezielle Verarbeitung erklärt. Gibt es einen Unterschied bei der Herstellung zwischen gestern und heute? Auch zu den Rohstoffen und Zutaten werden Informationen gegeben. Bummeln Sie doch nach dem Besuch -inspiriert vom leckeren Printenduft- über den Aachener Weihnachtsmarkt.

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Printen aus Aachen

Besichtigung einer traditionellen Printenbäckerei


Sie erhalten einen interessanten Einblick in die Printenherstellung. Hierbei werden die Teigbereitung und die spezielle Verarbeitung erklärt. Gibt es einen Unterschied bei der Herstellung zwischen gestern und heute? Auch zu den Rohstoffen und Zutaten werden Informationen gegeben. Bummeln Sie doch nach dem Besuch -inspiriert vom leckeren Printenduft- über den Aachener Weihnachtsmarkt.

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Aquafitness

Bewegung im Wasser macht Spaß, ist effektiv, gesund und gleichermaßen für Jung und Alt, für Übergewichtige und Sporteinsteiger geeignet. Das gelenkschonende Herz-Kreislauf-Training trägt zum allgemeinen Wohlbefinden, einer muskulösen und psychischen Entspannung bei, verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Also, abtauchen und wohlfühlen!

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Zumba - Fitness

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Elternzeit-Babyzeit

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Im Mittelpunkt stehen die Freude und der Spaß am gemeinsamen Spiel, Bewegung und Gespräche rund um das Thema "Elternsein". In lockerer Atmosphäre können Eltern mit ihren Babys neue Kontakte knüpfen, Anregungen für den Alltag sammeln und neue Energie tanken. Es werden altersgerechte Spiel- und Bewegungserfahrungen vermittelt und erste soziale Kompetenzen werden erlernt.

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Fit bis ins hohe Alter

Bewegungs-und Gesundheitsförderung für Senioren ab 70 Jahren


Ein besonderes Bewegungsprogramm im Sitzen und Stehen für Senioren ab 70 Jahren. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Ziel des Angebotes ist die Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter, die Verbesserung der Mobilität und die (Wieder)Entdeckung der Freude an Bewegung.

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Fit bis ins hohe Alter

Bewegungs-und Gesundheitsförderung für Senioren ab 70 Jahren


Ein besonderes Bewegungsprogramm im Sitzen und Stehen für Senioren ab 70 Jahren. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Ziel des Angebotes ist die Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter, die Verbesserung der Mobilität und die (Wieder)Entdeckung der Freude an Bewegung.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Ganzkörpergymnastik

Präventionskurse


Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für viele moderne Zivilisationskrankheiten. Mit dieser Funktionsgymnastik werden Kreislauf, Rücken und die Wirbelsäule gestärkt.

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Ganzkörpergymnastik

Präventionskurse


Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für viele moderne Zivilisationskrankheiten. Mit dieser Funktionsgymnastik werden Kreislauf, Rücken und die Wirbelsäule gestärkt.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Zumba Kids

Für Kinder von 7 - 12 Jahren


Zumba Kids ist ein speziell entwickeltes Programm für Kinder auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosophie - einfach zu erlernende Schritte zu abwechslungsreichen Rhythmen. Dabei wird neben Balance und Koordination genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin und Kondition gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.


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Zumba Kids

Für Kinder von 7 - 12 Jahren


Zumba Kids ist ein speziell entwickeltes Programm für Kinder auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosophie - einfach zu erlernende Schritte zu abwechslungsreichen Rhythmen. Dabei wird neben Balance und Koordination genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin und Kondition gefördert. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.


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Zumba - Fitness

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.

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Zeichnen und Malen

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Seit jeher drücken Menschen auf vielfältige Weise Empfindungen, Gefühle und Gedanken aus. Eine Möglichkeit ist das bildnerische Gestalten mit Farbe, Stift und Pinsel. Laut Joseph Beuys „ist jeder Mensch ein Künstler“. Also haben Sie Mut und vertrauen Sie auf Ihre Kreativität und Lern-fähigkeit. Ein Kurs, der Sie auf vielfältige Weise anspricht und fordert. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie mit Stift, Tusche, Acryl-, Deck- und Aquarellfarbe unter Anwendung verschiedener Techniken Ihr ganz persönliches Werk herzustellen. Alle Teilnehmenden werden individuell unterrichtet und gefördert.

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Zeichnen und Malen

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Seit jeher drücken Menschen auf vielfältige Weise Empfindungen, Gefühle und Gedanken aus. Eine Möglichkeit ist das bildnerische Gestalten mit Farbe, Stift und Pinsel. Laut Joseph Beuys „ist jeder Mensch ein Künstler“. Also haben Sie Mut und vertrauen Sie auf Ihre Kreativität und Lern-fähigkeit. Ein Kurs, der Sie auf vielfältige Weise anspricht und fordert. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie mit Stift, Tusche, Acryl-, Deck- und Aquarellfarbe unter Anwendung verschiedener Techniken Ihr ganz persönliches Werk herzustellen. Alle Teilnehmenden werden individuell unterrichtet und gefördert.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

Präventionskurse


Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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Indische Babymassage


Babys lieben es massiert zu werden. In diesem Kurs haben Eltern und Kinder die Möglichkeit, diesen entspannenden Genuss praktisch zu erleben. Eltern erlernen die Grundlagen der traditionellen indischen Babymassage. Zusätzlich werden spezielle Massagen zur Heilung und Linderung von Beschwerden vermittelt, z.B. bei Verdauungsproblemen, Schnupfen, Husten und Zahnungsbeschwerden.

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Möhrchen & Co.

Ernährung ab dem zweiten Lebenshalbjahr


Kinder brauchen als Nahrung in den ersten 6 Monaten nur Milch.
Und dann? -selber kochen oder Fertignahrung? -
Welche Mahlzeiten zuerst umstellen und in welchem zeitlichen Ablauf?
Was und wieviel sollte mein Kind trinken? -
praktisches Vorgehen

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PEKiP®

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Grundlage für diesen Kurs ist das gruppenpädagogische Konzept „Prager-Eltern-Kind-Programm“. Hierbei handelt es sich um eine individuelle Begleitung der Babys ab der 6. Woche bis 12 Monaten. Mütter/Väter sind eingeladen, die Entwicklung ihres Babys kennen zu lernen und durch phantasievolle Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu fördern. Eltern lernen durch Beobachtung ihres Babys seine Bedürfnisse immer besser wahrzunehmen, die „Sprache des Babys zu verstehen“. Babys, die so erfahren, dass ihre Signale von den Eltern wahrgenommen und entsprechend beantwortet werden, fühlen sich sicher und geborgen. In diesem Prozess werden Mütter/Väter begleitet von einer qualifizierten PEKiP-Kursleiterin. Die Babys machen in dieser Gruppe erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen. Die Eltern können sich bei den wöchentlichen Treffen über Erlebnisse mit dem Kind, über die veränderte Lebenssituation sowie über Fragen zur Ernährung, Entwicklung und Pflege des Babys austauschen und mit der Kursleiterin beraten. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen. Die Einteilung in die Gruppen richtet sich nach dem Geburtsmonat der Babys.

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PEKiP®

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Grundlage für diesen Kurs ist das gruppenpädagogische Konzept „Prager-Eltern-Kind-Programm“. Hierbei handelt es sich um eine individuelle Begleitung der Babys ab der 6. Woche bis 12 Monaten. Mütter/Väter sind eingeladen, die Entwicklung ihres Babys kennen zu lernen und durch phantasievolle Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu fördern. Eltern lernen durch Beobachtung ihres Babys seine Bedürfnisse immer besser wahrzunehmen, die „Sprache des Babys zu verstehen“. Babys, die so erfahren, dass ihre Signale von den Eltern wahrgenommen und entsprechend beantwortet werden, fühlen sich sicher und geborgen. In diesem Prozess werden Mütter/Väter begleitet von einer qualifizierten PEKiP-Kursleiterin. Die Babys machen in dieser Gruppe erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen. Die Eltern können sich bei den wöchentlichen Treffen über Erlebnisse mit dem Kind, über die veränderte Lebenssituation sowie über Fragen zur Ernährung, Entwicklung und Pflege des Babys austauschen und mit der Kursleiterin beraten. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen. Die Einteilung in die Gruppen richtet sich nach dem Geburtsmonat der Babys.

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PEKiP®

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Grundlage für diesen Kurs ist das gruppenpädagogische Konzept „Prager-Eltern-Kind-Programm“. Hierbei handelt es sich um eine individuelle Begleitung der Babys ab der 6. Woche bis 12 Monaten. Mütter/Väter sind eingeladen, die Entwicklung ihres Babys kennen zu lernen und durch phantasievolle Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu fördern. Eltern lernen durch Beobachtung ihres Babys seine Bedürfnisse immer besser wahrzunehmen, die „Sprache des Babys zu verstehen“. Babys, die so erfahren, dass ihre Signale von den Eltern wahrgenommen und entsprechend beantwortet werden, fühlen sich sicher und geborgen. In diesem Prozess werden Mütter/Väter begleitet von einer qualifizierten PEKiP-Kursleiterin. Die Babys machen in dieser Gruppe erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen. Die Eltern können sich bei den wöchentlichen Treffen über Erlebnisse mit dem Kind, über die veränderte Lebenssituation sowie über Fragen zur Ernährung, Entwicklung und Pflege des Babys austauschen und mit der Kursleiterin beraten. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen. Die Einteilung in die Gruppen richtet sich nach dem Geburtsmonat der Babys.

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Mit ruhiger Hand und geübten Schwung - Papierschöpfen aus der Bütt

Für Eltern oder Großeltern mit ihren Kindern


Trotz großer digitaler Konkurrenz bleibt die gedruckte Zeitung erfolgreich und ist in der Öko-Bilanz sogar günstiger als ihre digitale Kollegin. Ihre Erfolgsgeschichte zeigt die Ausstellung des Zeitungsmuseums. Zum Druck von Zeitungen ist Papier unverzichtbar und ein leicht verfügbares "Allerweltsmaterial". Nach einer Familienführung durch die Ausstellung schöpfen große und kleine Teilnehmer Papiere von Hand aus der Bütte, unserem großen Papierschöpfmöbel.

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Ein Südtiroler Abend

In der Küche Südtirols vereinigen sich Nord und Süd. Aus dem Süden das Leichte, Natürliche der italienischen Küche. Aus dem Norden das Bodenständige der Tiroler Speisen als Grundlage und als i-Tüpferl, insbesondere bei den Mehlspeisen, ein kleiner Wiener "Einschlag".

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Aquafitness

Bewegung im Wasser macht Spaß, ist effektiv, gesund und gleichermaßen für Jung und Alt, für Übergewichtige und Sporteinsteiger geeignet. Das gelenkschonende Herz-Kreislauf-Training trägt zum allgemeinen Wohlbefinden, einer muskulösen und psychischen Entspannung bei, verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Also, abtauchen und wohlfühlen!

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Salsa Lady Style

Salsa ist Lebensfreude pur! In diesem Anfängerkurs - nur für Ladies - lernen Sie mit Leichtigkeit und Spaß Grundschritte, Drehtechniken, Kopf- und Armbewegungen. Und sollte dann auf der nächsten Salsa-Party ein Tanzpartner vorhanden sein, können sich die Teilnehmerinnen dieses Kurses getrost auffordern lassen, denn die gelernten Grundschritte lassen sich auch im Paartanz anwenden.

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Schicke Mode selbstgemacht

Zuschneiden und Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Schon als Anfänger können Sie nach Vermittlung einiger Grundkenntnisse schicke und flotte Kleidung nähen sowie Ihre Garderobe ausbessern und ändern. Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie nach Ihren Wünschen ein ausgewähltes Kleidungsstück oder ein passendes Accessoire für die Wohnung.

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Schicke Mode selbstgemacht

Zuschneiden und Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Schon als Anfänger können Sie nach Vermittlung einiger Grundkenntnisse schicke und flotte Kleidung nähen sowie Ihre Garderobe ausbessern und ändern. Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie nach Ihren Wünschen ein ausgewähltes Kleidungsstück oder ein passendes Accessoire für die Wohnung.

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Tolle Taschen

Nähworkshop in Kooperation mit Veritas im Aquis Plaza


Hier können Anfänger und Fortgeschrittene in geselliger Runde und fachkundiger Anleitung modische Taschen nähen.

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Accessoires zur Advents- und Weihnachtszeit

Nähworkshop in Kooperation mit Veritas im Aquis Plaza


Hier können Anfänger und Fortgeschrittene zauberhafte Accessoires nähen, individuelle Einzelstücke zum Verschenken oder zur Dekoration für die eigene Wohnung.

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PEKiP®

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Grundlage für diesen Kurs ist das gruppenpädagogische Konzept „Prager-Eltern-Kind-Programm“. Hierbei handelt es sich um eine individuelle Begleitung der Babys ab der 6. Woche bis 12 Monaten. Mütter/Väter sind eingeladen, die Entwicklung ihres Babys kennen zu lernen und durch phantasievolle Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu fördern. Eltern lernen durch Beobachtung ihres Babys seine Bedürfnisse immer besser wahrzunehmen, die „Sprache des Babys zu verstehen“. Babys, die so erfahren, dass ihre Signale von den Eltern wahrgenommen und entsprechend beantwortet werden, fühlen sich sicher und geborgen. In diesem Prozess werden Mütter/Väter begleitet von einer qualifizierten PEKiP-Kursleiterin. Die Babys machen in dieser Gruppe erste Erfahrungen mit Gleichaltrigen. Die Eltern können sich bei den wöchentlichen Treffen über Erlebnisse mit dem Kind, über die veränderte Lebenssituation sowie über Fragen zur Ernährung, Entwicklung und Pflege des Babys austauschen und mit der Kursleiterin beraten. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen. Die Einteilung in die Gruppen richtet sich nach dem Geburtsmonat der Babys.

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Spiel und Bewegung in Aachen-Nord und Driescher Hof

Für Eltern mit Kindern im Kindergartenalter und jünger


Eingeladen zu diesem kostenlosen Anbebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern um zu spielen, Spaß zu haben und neue Freundschaften zu schließen. Einfach vorbeikommen, anschauen und mitmachen!

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Spiel und Bewegung in Aachen-Nord und Driescher Hof

Für Eltern mit Kindern im Kindergartenalter und jünger


Eingeladen zu diesem kostenlosen Anbebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern um zu spielen, Spaß zu haben und neue Freundschaften zu schließen. Einfach vorbeikommen, anschauen und mitmachen!

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Kidix®

Eltern-Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Monaten


Kidix® ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat. Eingeladen sind Väter, Mütter, Großeltern oder andere Bezugspersonen. In dem Kidix®-Kurs werden die Kinder in den Bereichen Bewegung, Sprache, Sinneswahrnehmung, Musik und Kreativität gefördert. Ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Verhalten wird durch die Erfahrungen in der Gruppe gestärkt. Durch gemeinsame Gespräche und Aktivitäten können Freundschaften mit anderen Familien entstehen.

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Eltern-Kind-Turnen

Für Eltern mit Kindern ab 16 Monaten


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern. Inhalte sind: Förderung der gesunden Entwicklung durch vielfältige Bewegungsangebote wie Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Tanzen und Toben, Erweiterung des Erfahrungsschatzes der Kinder durch das Erproben neuer Bewegungsabläufe, Unterstützung von Mut und Vertrauen, Förderung der Körperwahrnehmung; Einübung von sozialem Verhalten durch Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen, Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems für Erwachsene und Kinder.

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Eltern-Kind-Turnen

Für Eltern mit Kindern ab 16 Monaten


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern. Inhalte sind: Förderung der gesunden Entwicklung durch vielfältige Bewegungsangebote wie Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Tanzen und Toben, Erweiterung des Erfahrungsschatzes der Kinder durch das Erproben neuer Bewegungsabläufe, Unterstützung von Mut und Vertrauen, Förderung der Körperwahrnehmung; Einübung von sozialem Verhalten durch Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen, Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems für Erwachsene und Kinder.

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Eltern-Kind-Turnen

Für Eltern mit Kindern ab 16 Monaten


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern. Inhalte sind: Förderung der gesunden Entwicklung durch vielfältige Bewegungsangebote wie Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Tanzen und Toben, Erweiterung des Erfahrungsschatzes der Kinder durch das Erproben neuer Bewegungsabläufe, Unterstützung von Mut und Vertrauen, Förderung der Körperwahrnehmung; Einübung von sozialem Verhalten durch Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen, Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems für Erwachsene und Kinder.

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Eltern-Kind-Turnen

Für Eltern mit Kindern ab 16 Monaten


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter, Väter, Großeltern oder Tageseltern mit ihren Kindern bzw. Enkelkindern. Inhalte sind: Förderung der gesunden Entwicklung durch vielfältige Bewegungsangebote wie Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Tanzen und Toben, Erweiterung des Erfahrungsschatzes der Kinder durch das Erproben neuer Bewegungsabläufe, Unterstützung von Mut und Vertrauen, Förderung der Körperwahrnehmung; Einübung von sozialem Verhalten durch Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen, Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems für Erwachsene und Kinder.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Yoga Spiraldynamik Workshop

Die Berücksichtigung der Spiraldynamik kann für die Yogapraxis eine große Bereicherung sein, da häufigen Fehl- und Überbelastungen bewusst gegengesteuert wird. In diesem Seminar lernen Sie das Konzept für anatomisch richtiges Bewegen näher kennen. Alle Schwerkraftachsen werden optimiert, wenn Körperhaltungen physiologisch und damit rücken- und gelenkschonend ausgerichtet sind.

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Trends - nicht nur - für Pänz

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene


Neben individuellen Kleidungsstücken für die lieben Kleinen, originellen Accessoires für das Kinderzimmer oder zauberhafter Puppenmode, ist auch das Anfertigen von schicker Erwachsenenmode oder Wohndeko kein Kunststück. In geselliger Atmosphäre werden Grundlagen vermittelt und Vorkenntnisse vertieft.

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Trends - nicht nur - für Pänz

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene


Neben individuellen Kleidungsstücken für die lieben Kleinen, originellen Accessoires für das Kinderzimmer oder zauberhafter Puppenmode, ist auch das Anfertigen von schicker Erwachsenenmode oder Wohndeko kein Kunststück. In geselliger Atmosphäre werden Grundlagen vermittelt und Vorkenntnisse vertieft.

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Gemeinsam durch das erste Lebensjahr

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Oft betreten Eltern vollkommenes Neuland, wenn sie ein Baby bekommen. Der Kurs möchte die Eltern im ersten Lebensjahr unterstützend begleiten. Bei den Treffen gibt es Zeit zum Austausch über Erziehungsfragen, Beratung zum Umgang mit der neuen Lebenssituation (auch in der Partnerschaft), Informationen zur kindlichen Entwicklung, Aufnahme von Sinnesanregungen und Kennenlernen von Bewegungsspielen.

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Elternzeit-Babyzeit

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Im Mittelpunkt stehen die Freude und der Spaß am gemeinsamen Spiel, Bewegung und Gespräche rund um das Thema "Elternsein". In lockerer Atmosphäre können Eltern mit ihren Babys neue Kontakte knüpfen, Anregungen für den Alltag sammeln und neue Energie tanken. Es werden altersgerechte Spiel- und Bewegungserfahrungen vermittelt und erste soziale Kompetenzen werden erlernt.

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Elternzeit-Babyzeit

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Im Mittelpunkt stehen die Freude und der Spaß am gemeinsamen Spiel, Bewegung und Gespräche rund um das Thema "Elternsein". In lockerer Atmosphäre können Eltern mit ihren Babys neue Kontakte knüpfen, Anregungen für den Alltag sammeln und neue Energie tanken. Es werden altersgerechte Spiel- und Bewegungserfahrungen vermittelt und erste soziale Kompetenzen werden erlernt.

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Kidix®

Eltern-Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Monaten


Kidix® ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat. Eingeladen sind Väter, Mütter, Großeltern oder andere Bezugspersonen. In dem Kidix®-Kurs werden die Kinder in den Bereichen Bewegung, Sprache, Sinneswahrnehmung, Musik und Kreativität gefördert. Ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Verhalten wird durch die Erfahrungen in der Gruppe gestärkt. Durch gemeinsame Gespräche und Aktivitäten können Freundschaften mit anderen Familien entstehen.

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Bauchbemalung und Fotografie für Schwangere mit Partner

Für Schwangere ab dem 5. Schwangerschaftsmonat mit Partner


Für eine innige Verbindung zwischen Mutter und Kind und für die Vorfreude auf die Geburt ist dieses Ritual wunderbar geeignet. Nochmal entspannen und den runden Bauch genießen. Der individuelle Entwurf wird mit wasserlöslicher Theaterschminke vom Partner/in auf den Bauch übertragen und fotografiert. Das Bild bekommt garantiert einen besonderen Platz im Kinderzimmer.


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Kinder stark machen

"Kein Küsschen auf Kommando"


Der Schutz der Kinder vor sexuellem Missbrauch liegt uns besonders am Herzen. Deshalb ist es wichtig, Kinder „stark“ zu machen. Kinder sollen lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre Grenzen deutlich zu zeigen. An diesem Abend bekommen Sie Informationen zu Täterstrategien und Anregungen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen können, emotionale Sicherheit zu erlangen.

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Wie Kinder lernen

Qualität in der Tagespflege


In der Veranstaltung haben Sie die Gelegenheit, sich praxisbezogen mit dem Thema zu beschäftigen - in kollegialem Austausch und unterstützt durch fachlichen Input.

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Konsequent handeln, Grenzen setzen

Grenzen aufzeigen heißt, verantwortlich Orientierung geben. Klare Regeln, die für alle gelten, erleichtern das Zusammenleben in der Kindertagesgruppe und ersparen immer wieder aufkommende Auseinandersetzungen. Wahrnehmungsübungen und gegenseitige Tipps sind Bestandteil dieses Seminars.

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Wege aus der Brüllfalle

Wenn Eltern sich durchsetzen müssen


Am Anfang dieses Elternabends wird der Film "Wege aus der Brüllfalle" gezeigt. Er vermittelt in einfachen nachvollziehbaren Schritten ein Konzept, mit dessen Hilfe Eltern sich ohne Gebrüll und Androhung von Strafen durchsetzen und ihre Kinder trotzdem respektvoll behandeln können. Danach sollen die einzelnen Sequenzen des Films durch Diskussionen und Austausch untereinander vertieft werden.

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Mit Kindern Weihnachten entgegen gehen

An diesem Abend wollen wir einen Blick auf das Thema "Besinnliche Advents- und Weihnachtszeit" werfen. Jeder verbindet bestimmte Gefühle mit diesem Thema und teilweise sind diese eher mit Stress und Unruhe verbunden. Das ist sehr schade, denn meistens haben wir doch sehr schöne Erinnerung an die Advents- und Weihnachtszeit aus unserer Kindheit. Eltern bekommen viele Anregungen und Tipps für eine gelungene, besinnliche und stressfreie Zeit.

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Wellness & Entspannung für Schwangere

Genießertag für schwangere Frauen


Neben Untersuchungen und Vorbereitungen auf das Leben mit dem Kind kommt der Genuss oft zu kurz. Gerade in dieser Zeit tut es gut, nochmal tief zu entspannen und sich selbst mit dem Bauch zu genießen. Kleine Übungen zur Zentrierung, Schönes für die Sinne, Massage und geführte Traumreisen bringen Wohlbefinden, regen die Selbstheilungskräfte an und bereiten Sie mit Vorfreude auf die Entbindung vor.

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Bauchbemalung und Fotografie für Schwangere

Für Schwangere ab dem 5. Schwangerschaftsmonat


Für eine innige Verbindung zwischen Mutter und Kind und für die Vorfreude auf die Geburt ist dieses Ritual wunderbar geeignet. Nochmal entspannen und den runden Bauch genießen. Der individuelle Entwurf wird mit wasserlöslicher Theaterschminke von einer anderen Teilnehmerin auf den Bauch übertragen und fotografiert. Das Bild bekommt garantiert einen besonderen Platz im Kinderzimmer.

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Welcome Baby - Das Babyzimmer sicher und umweltfreundlich einrichten

Es macht sehr viel Freude, Babys erstes Zimmer einzurichten. Dabei geht es nicht nur um das gute Aussehen. Sie erhalten zum Thema Umweltfreundlichkeit und Nachhaltigkeit wertvolle Tipps zur Materialauswahl von Möbeln, Bodenblägen und weiteren Einrichtungsgegenständen.

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Welcome Baby - Nähkurs für Schwangere


Ob Lätzchen, Stoffball, Feuchttücher-Täschchen, Gardinen, Kuschelkissen, Strampler oder Jäckchen - werdende Mütter nähen individuelle Einzelstücke fürs Baby. Der Nähideen sind keine Grenzen gesetzt, mit Phantasie entstehen einmalige Kleidungsstücke und schöne Accessoires für das Babyzimmer oder den alltäglichen Gebrauch.

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Eltern-Baby-Gruppe

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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Eltern-Baby-Gruppe

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder

An zwei Abenden werden Vorbeugungsmöglichkeiten sowie wichtige Hilfsmaßnahmen bei Kindernotfällen vorgestellt und eingeübt. Für Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern leben, ist die „Erste Hilfe am Kind“ eine unschätzbare Möglichkeit, die Gesundheit unserer jüngsten Mitmenschen zu schützen und zu bewahren.

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Flecht und Zopf

ABC für Eltern mit ihren Kindern


Mit einfachen Handgriffen wird erklärt, wie man schöne Zöpfe flechten kann, auch ohne dass das Kind lange still sitzen bleiben muss. Nicht nur Zöpfe, auch Pferdeschwänze und Duts lassen sich von den Eltern und von Kinder ab dem Grundschulalter ganz leicht selber machen.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Laubsägen zur Weihnachtszeit

Für Eltern mit Kindern ab dem Grundschulalter


Es können kleine Weihnachtsgeschenke, schöne Christbaumanhänger und tolle Weihnachtsdekorationen nach Vorlage oder eigenen Ideen mit der Laubsäge gefertigt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


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Laubsägen im Herbst

Für Väter mit ihren Kindern


Es werden ausgefallene Meisenknödelhalter, kleine Igel, Dekokürbisse und viele andere herbstliche Dekostücke aus Holz für Heim und Garten gebastelt.

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Einstein & Co - Experimente für Kids mit Grips - Herbstferienkurs

Für Kinder ab 6 Jahren


Wolltest Du schon immer wissen, wie ein Blitz entsteht und woher der Donner kommt? Warum ein Magnet eigentlich magnetisch ist oder warum der Himmel rot wird, wenn die Sonne untergeht? Das und vieles mehr erfährst Du bei Einstein & Co! In vielen spannenden Experimenten aus der Physik, Chemie und Biologie bist Du der Forscher und kannst Dich selbst von den Geheimnissen der Natur überzeugen



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Einstein & Co - Workshop Physik

Für Kinder ab 6 Jahren


Physik - was ist das überhaupt? Wir finden es heraus, und zwar selbst! In vielen packenden Experimenten rund um diese spannende Wissenschaft bist Du der Forscher und entlockst dabei der Natur so manch fesselndes Geheimnis.

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Malen an der Staffelei

Für Kinder ab 6 Jahren


Auf einer Leinwand wird an der Staffelei ausprobiert, was mit Acrylfarben machbar ist. Die Farben fließen wie bei den berühmten Künstlern und die Bilder entstehen wie von selbst. Hier kannst Du ausprobieren, welches Talent in Dir steckt!




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Gitarre für Kinder mit ihren (Groß-)Eltern

Herbstferienkurs für Kinder ab 6 Jahren


Bei diesem Kurs geht es um die Einführung in das Gitarrenspiel: Ihr beschäftigt Euch in kleinen Gruppen mit der einfachen Liedbegleitung und erhaltet Einblicke in das Solospiel. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte, falls vorhanden, bereits zum ersten Unterrichtstermin eine Gitarre mitbringen. Bitte bei Anmeldung angeben, ob eine Gitarre vorhanden ist.




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Cajón selbst bauen und spielen lernen

Herbstferien-Workshop für Teens ab 12 Jahren


Das Fieber um das Cajón, seit Jahren der Renner unter den Musikinstrumenten, hat jetzt auch Aachen erfasst. Ob Drumgrooves für die unplugged Session oder eigene Percussion-Musik, mit der Cajón ist alles möglich. Vorher aber wird gebastelt. Gestellt werden hervorragende Bausätze, um unter Anleitung und Hilfe das eigene Schlaginstrument zu bauen und spielerisch zu erobern.



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Basis-Kurs für Mitarbeitende und ehrenamtlich Tätige des Bistums Aachen (3 Zeitstunden)

Der Zertifikatskurs richtet sich an alle Mitarbeitende und Ehrenamtlichen des Bistums Aachen, die sporadischen Kontakt zu Kindern und Jugendlichen haben. Diese Schulung kann auch in Ihrer Pfarre, GdG oder Einrichtung zielgruppengenau und nach Ihren Terminwünschen angeboten werden. Bitte sprechen Sie und an.

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Augen auf - hinsehen & schützen!

Prävention von sexuellem Missbrauch bei erwachsenen Schutzbefohlenen


Die Präventionsordnung für das Bistum Aachen sieht verpflichtende Schulungen von ehrenamtlich Tätigen und Mitarbeiter/innen vor, die Kontakt zu erwachsenen Schutzbefohlenen haben. Ziel dieser Schulungen ist es, die Teilnehmer/innen für das Thema zu sensibilisieren und sie über die Prävention von sexuellem Missbrauch gründlich zu informieren, damit sie Hinweise auf eine Gefährdung frühzeitig erkennen und bei grenzüberschreitendem Verhalten konkret und angemessen handeln können.

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Messer schärfen

In Kooperation mit dem Slow Food Convivium Aachen


Nur scharfe Messer machen beim Kochen Spaß und schützen vor Schnittverletzungen. Mittels vorgestellter Schleifmethoden: Belgischer Brocken, diverse Schleifpapiere und Steine, Wetzstahl und die elektrische Diamantschleifmaschine lernen die Teilnehmer, ihr Messer zu schärfen und scharf zu halten. Durch die Zubereitung kleiner Gerichte kann nun die schneidige Klinge in der Praxis getestet werden.

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Schnelle Studentenküche

Es ist ein großer Energieaufwand neben dem Studium und Job, sich auch noch gesund, ausgewogen, lecker und preiswert zu ernähren. Der Kochkurs bietet die Gelegenheit, ohne Einsatz von Fastfood und Convenience-Lebensmitteln regionale, exotische und schnelle "Happen" für den kleinen Haushalt auszuprobieren.

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Tapas españolas

Klein und temperamentvoll


Das spanische Fingerfood ist ein perfekter Snack für den Abend, nicht nur im Urlaub, sondern auch bei einer Stehparty oder einem gemütlichen Treff mit Freunden. Vom kleinen Schälchen mit Oliven, über Baguette und Käse, bis hin zu raffinierten Tapas mit Fisch und Fleisch, die mal kalt, mal warm serviert werden - Tapas gibt's für jeden Geschmack... und einen vino tinto dazu!

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Ayurveda Herbstküche

Wie die Sommerhitze und der Wind im Menschen balanciert werden, zeigt die Ayurveda-Küche, die ganzheitlich erden und nähren kann. Kulinarisch ist das Menü an die wechselnden Herbsttemperaturen angepasst. Im Vordergrund stehen Nüsse und Hülsenfrüchte, die als vegetarische Proteinquelle dienen. Die selbstgemachten Chutneys verleihen der Mahlzeit die besondere Note.

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Muscheln und andere Meeresfrüchte

Muscheln, Wasserschnecken, Tintenfische, Kalmare, Garnelen und Krabben sind im Sommer wie im Herbst beliebt. In diesem Kochkurs erfahren Sie Wissenswertes zur Zubereitung von Meeresfrüchten und probieren leckere Rezepte der "Geschenke der Meeresgötter" aus.

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Pilzküche

Heute Abend werden Alltagsrezepte aber auch kreative Ideen für besondere Geschmackserlebnisse rund um Steinpilze, Austernpilze, Pfifferlinge & Co. vorgestellt. Vom Markt, aus dem Supermarkt oder selbstgesammelt aus dem Wald - mit Köpfchen genießen ist nicht schwer!

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Ein Südtiroler Abend

In der Küche Südtirols vereinigen sich Nord und Süd. Aus dem Süden das Leichte, Natürliche der italienischen Küche. Aus dem Norden das Bodenständige der Tiroler Speisen als Grundlage und als i-Tüpferl, insbesondere bei den Mehlspeisen, ein kleiner Wiener "Einschlag".

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Chinesische Küche - gerollt und gefaltet

Frühlingsrollen & Co.


Dieser Kurs wendet sich an alle, die eine zeitgenössische asiatische Küche lieben. Genießen Sie die Faszination asiatischer Gerichte mit dem gewissen Etwas. Die chinesische Küche zeichnet sich durch eine Vielfalt von köstlichen Kleinigkeiten aus. Heute ist die Geschicklichkeit beim Rollen und Falten gefragt. Durch eine Füllung ergänzt bereichern die entstandenen Häppchen jedes Buffet.

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Kulinarischer Streifzug durch Skandinavien

Lernen Sie heute die raffinierten Gerichte aus Dänemark, Norwegen, Finnland und Schweden kennen: Smørrebrød, Skreifilet mit Szechuan-Pfeffer-Sauce, Hasselbackspotatis, Köttbullar mit scharfem Cranberry-Kompott, Preiselbeersahne auf Mandelbaiser-Kuchen – smaklig måltid!

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Viva vegan international

Eine vegane, exotisch-kulinarische Reise rund um den Globus findet am heimischen Herd statt. Eine Auswahl raffinierter und doch alltagstauglicher Rezepte aus Europa, Asien, dem Orient und den USA, sowie Tricks und Tipps rund um die vegane Küche erwarten Sie in diesem Kurs.

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Sri Lanka - die strahlende Insel

Die kulinarischen Spezialitäten Sri Lankas zeichnen sich durch die Vielfalt an gesunden Zutaten und Gewürzen aus, die durch den Handel der Portugiesen und Niederländer auf die Insel kamen. Die Vielzahl von Currys, Rotis und Hopper bringen den Reis im Hauptgang, als das Hauptnahrungsmittel, erst zur Geltung. Die Desserts werden aus Kokos, Sesam und Cashewnüssen zubereitet und am Abend verköstigt.

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After Work Cooking

Lassen Sie Ihren stressigen Arbeitstag hinter sich


Was soll ich nur kochen? In 20 bis 30 Minuten muss das Essen auf dem Tisch stehen! Gerade nach der Arbeit ist die Zeit oft knapp. Wer bis abends spät arbeitet, braucht mit der richtigen Planung und Vorratshaltung trotzdem nicht auf gesunde Ernährung verzichten. Eine leidenschaftliche Köchin verrät Tipps und Tricks, wie sich mit wenig Aufwand köstliche und vor allem gesunde Gerichte zaubern lassen.

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Kulinarisches rund um belgische Spezialbiere

Trappistenbiere, Abteibiere, Fruchtbiere, hell oder dunkel, leicht oder stark - Belgien ist für seine Vielfalt der über 1000 normalen und speziellen Biersorten bekannt. Bei einer Kostprobe erfahren Sie Wissenswertes über die mittelalterliche Bierkultur. Beim anschließenden Kochen „vereinigt“ sich das Menü, von der Vorspeise bis zum Dessert, mit dem beliebten Gerstensaft.

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Chinesische Winterküche

In manchen nördlichen Regionen Chinas kann es im Winter empfindlich kalt werden. Dann freut man sich über eine warme Suppe mit gehaltvollem Inhalt, wie z.B. über eine Rindfleischbrühe mit Nudeln. 3-Becher-Hähnchen, geschmorter Chinakohl, weitere Spezialitäten mit Ingwer und Sesamöl abgeschmeckt wärmen nicht nur den Magen sondern auch die Seele.

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Wok - blitzschnell, lecker und leicht

Der Wok ist nicht einfach nur eine Pfanne - er ist ein Allroundtalent und wie geschaffen für die moderne Alltagsküche. Die hohe Hitze im tiefen Gefäß kombiniert mit dem schnellen Rühren des Inhalts ermöglicht die besonders schonende, aromatische und gesunde Zubereitung. Nicht nur asiatische Spezialitäten, sondern auch viele Rezepte der heimischen Küche, profitieren davon. Lassen Sie sich überraschen.

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Kölsche Küche

Erleben Sie die Tafelfreunden der Domstadt mit folgenden Gerichten: Stampes (Kartoffelpüree), Rievkooche (Reibekuchen), Kölsch-Zupp (Biersuppe), Schweinefilet in Kölschsauce, Muuze (Fettgebäck) und Kölner Spekulatius. Et hät noch immer jod geschmeck.

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Wok'n'Roll

Röllchen, Päckchen, kleine Taschen, gedämpft, frittiert, gerollt und gefaltet, raffiniert und einfach zugleich, mit scharfen, fruchtigen Dips und aromatischen Salaten serviert, spielt Ihr Buffet mit den Ideen aus diesem Kurs auf jeder Party die kulinarische Hauptrolle.

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Kulinarischer Streifzug durch Österreich

Bodenständige Küche aus allen Regionen unseres Nachbarlandes. Von Tirol bis ins Burgenland bietet die österreichische Küche vielfältige Ideen, die auch hier bei uns ganz hervorragend ankommen. Deftige Knödel, leichte Fleischgerichte, frisches Gemüse, süße Mehlspeisen – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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Cuisine normande

Camembert, Cidre und Calvados


Die normannische Küche ist erdverbunden und rustikal. Zu den wichtigsten Grundzutaten gehören Butter, Sahne und Milch. Je nach Region spielen Fisch, Meeresfrüchte und landwirtschaftliche Erzeugnisse (Rindfleisch, Geflügel, Äpfel) eine wichtige Rolle. Hier gilt das Credo: Man isst gerne, viel und gut.

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Magischer Orient

Mit Freude und Hingabe kochen und genießen


Keine Küche der Welt kennt wohl mehr Aromen, Farben und Düfte als die orientalische. Die Bandbreite von Vorspeisen und raffinierten Hauptgerichten, in denen die Aromen die besondere Note ausmachen, ist erstaunlich. Holen Sie die Vielfalt des Orients in Ihre Küche und genießen Sie: Mezze, Suppen, pikante Fleisch- und Fischgerichte und die süßen Köstlichkeiten.

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Ayurvedisches vegetarisches Weihnachtsmenü

So wird Weihnachten bekömmlich


Weihnachten ist das Fest der Liebe, Hoffnung und des Lichts. Die Familie trifft sich. Wie schön ist es, wenn das Festessen den Organismus möglichst wenig belastet und zum allgemeinen Gesundheitszustand beiträgt. Dies ist mit dem bunten und wärmenden Ayurveda-Weihnachtsmenü möglich, z.B. mit Maronenbraten, frischem Rotkohl, weihnachtlich gewürzt, veganem Nachtisch und weiteren Köstlichkeiten.

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Singapur und Malaysia

Schmelztiegel für die Küchen dieser Erde


Ethnische Gruppen prägten die Küche beider Süd-Ost-Staaten und so entstanden Speisen, wie Satay, Kwai teow oder Curry. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in das Gourmetparadies, das einen Mix aus chinesischen, japanischen, malaiischen, indischen, thailändischen und indonesischen Geschmacksrichtungen bietet.

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Chinesisches Festtagsessen

Zum Jahresende wird ein besonderes kulinarisches Highlight kreiert. Mit Ente, Garnelen und Co., chinesisch interpretiert, fällt es nicht schwer, die Familie oder die Gäste zu verwöhnen. Vielleicht ist etwas Passendes für Ihr Fest dabei?

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Englische Weihnachtsküche

Die Esskultur des britischen Königreiches hat mehr zu bieten, als man glaubt. Denn die exotischen Gewürze der englischen Kolonien sowie die kulturellen Einflüsse der Einwanderer prägten diese. Deftige und süße Gerichte mit Zimt, Muskatnuss, Ingwer und Kardamon abgeschmeckt, passen hervorragend auch auf Ihre Weihnachtstafel.

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Last-Minute-Geschenke aus der Küche

Es gibt kaum persönlichere Geschenke als Selbstgemachtes - jedem beschenkten Genießer geht dabei das Herz auf. Originelle Köstlichkeiten, wie verschiedene Gewürzsalze, aromatisierter Zucker, weihnachtliche Marmeladen und Sirup für den Tee und andere Leckereien werden in diesem Kurs zubereitet und liebevoll verpackt. Bitte Fläschchen und Gläser mit Schraubverschluss mitbringen.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Pilates

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Atemseminar

Mehr Energie durch richtiges Atmen


In der heutigen Zeit wird zunehmend Wert auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und genügend Bewegung gelegt. Oft wird vergessen, dass die primäre Energiequelle das Atmen ist. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken, u.a. aus dem Yoga erlernt und zusammen mit der unterstützenden Wirkung von Meditation und Mantras angewendet.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Meditatives Entspannen mit Trancereisen

Tiefenentspannung kann die Selbstheilungskräfte anregen, sich positiv auf das Wohlbefinden und den Schlaf auswirken und Türen zu kreativen Lösungen öffnen. Sie lernen auf abwechslungsreiche Weise geführte Trancereisen, Ankertechnik, 2-Punkte-Technik (QE) und Kurzmeditationen kennen. Gehen Sie aufgetankt und zentriert, mit guten Impulsen, die Sie im Alltag anwenden können, wieder nach Hause.

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Naturkosmetik Workshop

Nichts schmeichelt der Haut mehr als die wertvollen Wirkstoffe aus der Natur. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Grundzutaten zur Herstellung von Cremes, Balsamen, Körperölen, Duschgelen oder Lippenpflege kennen. Gemeinsam werden mit einfachen Rezepturen natürliche Pflegeprodukte hergestellt.

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Yoga - Lu Jong

Einführung in das tibetische Heilyoga (Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich)


Tibetisches Heilyoga (Lu Jong) entstand vor über 8000 Jahren in Tibet. Lu heißt Körper, Jong Training/ Bewegung. Es wurde in früheren Zeiten von Eremiten entwickelt, die erkannten, welchen Einfluss die Natur und die 5 Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser) auf unseren Körper haben. In diesem Workshop werden die ersten 5 Übungen der 5 Elemente vorgestellt und gemeinsam geübt.

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Gute Nacht

Besser schlafen mit ätherischen Ölen


Viele Menschen leiden unter Ein- und Durchschlaf-störungen. Manchmal steckt eine organische Ursache dahinter, was ärztlich abgeklärt werden sollte. Oftmals ist es aber unsere moderne Lebensweise, die uns nicht mehr richtig abschalten und zur Ruhe kommen lässt. Lernen Sie, wie ätherische Öle, wie z.B. Lavendel, Melisse oder Mandarine zur Schlafunterstützung genutzt werden können.

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Naturkosmetik Workshop

Nichts schmeichelt der Haut mehr als die wertvollen Wirkstoffe aus der Natur. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Grundzutaten zur Herstellung von Cremes, Balsamen, Körperölen, Duschgelen oder Lippenpflege kennen. Gemeinsam werden mit einfachen Rezepturen natürliche Pflegeprodukte hergestellt.

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Digitalfotografie - PLUS

Für Anfänger


In diesem Kurs erklärt das Dozentinnen-Team - eine professionelle Fotografin und eine Kunsthistorikerin - die Grundlagen der Digitalfotografie. Bei einem anschließenden, speziell für den Kurs konzipierten Fotospaziergang durch die Aachener bzw. Stolberger Altstadt erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps und Anregungen, um das neuerworbene theoretische Wissen direkt in die Praxis umzusetzen.Der Kompaktkurs richtet sich an Anfänger, die den sicheren Umgang mit ihrer eigenen (neuen?) Kamera erlernen und unterstützt von den erfahrenen Dozentinnen mit anderen Fotobegeisterten auf Motivsuche gehen möchten.

Weitere Fotografie-Kurse werden für Gruppen bzw. nach Terminabsprache auf Wunsch angeboten. Folgende Themen sind verfügbar:


  • Grundlagen der Digitalfotografie (4 Stunden)
  • Grundlagen der Bildbearbeitung (4 Stunden)
  • Fotografie PLUS (6 Stunden)
  • Fotografische Spaziergänge (3 Stunden) in Aachen (Altstadt, Aachen Ost- und Nordviertel, Kornelimünster), Stolberg, Maastricht, Köln und Lüttich mit praktischen Übungen und technischem Support, weitere Orte nach Absprache
  • Museum PLUS (4 Stunden)
  • Ausstellungsbesuch in Kombination mit einem Fotografischen Spaziergang und praktischen Übungen

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    Aquarellmalen

    Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Erlauben Sie sich eine kleine Atempause vom Stress des Alltags und frischen Sie Ihre kreativen Kräfte auf. Entdecken Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigenen Vorlieben und Fähigkeiten. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, zu vertiefen und malerisch auszudrücken. Sie werden angeleitet, verschiedenste Techniken des Aquarellmalens auszuprobieren, um danach eigene Werke nach eigenen Themen zu malen. Sie werden z.B. in die Farbenlehre eingeführt, lernen Licht und Schatten richtig anzuwenden, intuitiv zu malen und vieles mehr.

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    Aquarellmalen

    Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Erlauben Sie sich eine kleine Atempause vom Stress des Alltags und frischen Sie Ihre kreativen Kräfte auf. Entdecken Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigenen Vorlieben und Fähigkeiten. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, zu vertiefen und malerisch auszudrücken. Sie werden angeleitet, verschiedenste Techniken des Aquarellmalens auszuprobieren, um danach eigene Werke nach eigenen Themen zu malen. Sie werden z.B. in die Farbenlehre eingeführt, lernen Licht und Schatten richtig anzuwenden, intuitiv zu malen und vieles mehr.

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    Glas und Farbe - Lichtobjekte

    Die Kunst der Glasverschmelzung für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Das Schwerpunktthema Lichtobjekte läßt einen weiten Spielraum zu und ist auch von Anfängern zu bewältigen. Sie erhalten eine fachkundige Einführung in die älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: Glasverschmelzung (Glas-Fusing). Wählen Sie Ihr Thema selber aus oder lassen Sie sich während der Arbeit in kreativer Atmosphäre anregen.

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    Rag Time

    Eine alte Technik in neuem Gewand. Besonders geeignet sind Flanellstoffe oder weiche Cordstoffe, der Quilt soll ja besonders kuschelig werden. Nähere Informationen bzgl. mitzubringendem Material erhalten Sie bei der Anmeldung.

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    Aquarellmalerei und Collage

    Experimentelles Arbeiten mit Aquarellfarbe, Stoff und Papier


    An erster Stelle steht der Spaß am Malen und Aquarellieren. Durch erfahrene und fachkundige Anleitung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hilfestellung bei der weiteren Gestaltung der aquarellierten Bilder. Durch das Kombinieren unterschiedlicher Materialien können Sie zusätzliche Akzente setzen und somit das gemalte Werk zu einer Collage umgestalten.

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    Aquarellmalerei und Collage

    Experimentelles Arbeiten mit Aquarellfarbe, Stoff und Papier


    An erster Stelle steht der Spaß am Malen und Aquarellieren. Durch erfahrene und fachkundige Anleitung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hilfestellung bei der weiteren Gestaltung der aquarellierten Bilder. Durch das Kombinieren unterschiedlicher Materialien können Sie zusätzliche Akzente setzen und somit das gemalte Werk zu einer Collage umgestalten.

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    Mitternachtsfilzen

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Ganz in Ruhe, bis zur Geisterstunde filzen, in geselliger Runde etwas Neues ausprobieren, sich untereinander austauschen und sich Zeit nehmen, endlich einmal das zu filzen, was man schon immer einmal ausprobieren wollte. In einer Pause haben Sie gegen einen kleinen Unkostenbeitrag die Gelegenheit, ein Mitternachtssüppchen zu genießen.

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    Vorweihnachtliches Filzen

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Hier bietet sich die Gelegenheit, vorweihnachtliche Gegenstände zu filzen, z.B. Tannenbaumschmuck, Dekoration für Tisch und Adventkranz oder kleine Weihnachtsgeschenke wie z.B. einen Schal oder warme Hausschuhe für die Familie.

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    Made by Mama und Papa

    Mütter und Väter nähen in einer angenehmen und kreativen Atmosphäre individuelle Einzelstücke für ihre Kleinen. Auf Wunsch werden Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine vermittelt. Kleinere Näharbeiten wie Änderungen oder Flickarbeiten stellen in Zukunft kein Problem mehr dar.
    Während der Kurszeit ist eine Kinder- und Babybetreuung möglich.

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    Nählust

    In diesem Kurs können Anfänger und Fortgeschrittene in geselliger Runde nähen. Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie nach eigenen Wünschen und Vorstellungen.

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    Nählust - Wochenende

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Ein Wochenende, um unter fachkundiger Anleitung Freude und viel Zeit zum gemeinsamen Nähen zu haben. Der Freitag ist ein Informationsabend, um Fragen rund um benötigtes Material und Zutaten zu klären.

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    Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

    Präventionskurse


    Wollten Sie nicht schon immer etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Möchten Sie Ihren familiären und beruflichen Alltag fit und entspannt bewältigen? Oder leiden Sie unter stressbedingten Problemen wie z.B. allgemeinen Spannungsgefühlen, Nervosität, Spannungskopfschmerz, Schlafproblemen und Überforderungsgefühlen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach auch alleine zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

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    Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

    Präventionskurse


    Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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    Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

    Präventionskurse


    Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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    Eltern-Baby-Gruppe

    Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


    Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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    Babymassage


    Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

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    Elterncafé


    Beim zwanglosen Zusammensein, können Eltern sich kennen lernen und sich über Fragen der Kindererziehung und des Familienalltags austauschen. Das Angebot findet in der Regel einmal im Monat statt.

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    Ernährungsberatung im Café H

    Ernährungsberatung für jede Lebenslage


    Bei einem persönlichen Gespräch können alle Themen rund um Ernährung näher beleuchtet werden.

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    Beratung im Café H für Angehörige von Menschen mit Demenz


    Eine Demenzerkrankung in der Familie hat weitreichende Folgen und beeinflusst das gesamte Umfeld der Betroffenen. Die Suche nach Informationen und Unterstützungsmöglichkeiten ist sehr wichtig im anstrengenden Alltag. Dieses Beratungsangebot wird von einer erfahrenen Angehörigen für Angehörige geleistet. Sie erhalten viele Tipps und Informationen aus ihrem Erfahrungsschatz.

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    Erzählcafé im Café H


    Im Café H haben Sie Gelegenheit, sich über alle für Sie interessante Themen, Fragen und Tipps auszutauschen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Zeitung und Zeitschriften liegen für Sie bereit. Kaffee und Getränke sind zum Selbstkostenpreis zu erwerben.

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    Näh- und Flickcafé im Café H


    Im Näh- und Flickcafé haben Sie die Möglichkeit, mit fachlicher Unterstützung Ihre Änderungen und Flickarbeiten zu fertigen.
    In netter Runde fällt es Ihnen doppelt leicht und führt zu einem Erfolgserlebnis. So können alte und geliebte Stücke wieder verwendet werden.

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    Ukulele-Workshop

    Ukulele? Ukulele!


    Dieses kleine Instrument mit 4 Saiten, das so aussieht wie eine kleine Gitarre, ist so populär geworden, weil es so vielseitig zur Liedbegleitung eingesetzt werden kann - beim Gartenfest, am Strand, zum Geburtstag, am Lagerfeuer, im Kindergarten, in der Schule. Und weil die Grundlagen leicht und schnell zu lernen sind. Ukulele spielen macht Spaß von Anfang an. Dieser Workshop ist für Fortgeschrittene geeignet. Der nächste Anfängerkurs beginnt wieder im Januar 2018.

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    Ganzkörpergymnastik


    Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden-) Übungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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    Handyführerschein für Senioren - Jung hilft Alt


    Sie wollen sicherer im Umgang mit Ihrem Handy werden? Oder Sie haben ein neues Handy und sind überrascht, wie viele verschiedene Funktionen es hat? Hier erhalten Sie eine ganz individuelle Beratung. Im Mehrgenerationenhaus der Stadt Aachen finden Sie Hilfe.
    Um eine Anmeldung wird gebeten.

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    Um eine Anmeldung wird gebeten.

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    Eltern-Baby-Gruppe

    Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


    Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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    Café H - Offener Treff


    Herzstück unseres Mehrgenerationenhauses ist das Café H(elene) als Begegnungsstätte für Jung und Alt.
    Es ist ein Ort, der es allen Interessierten erlaubt, sich mit ihren individuellen Fähigkeiten einzubringen und zugleich vom Wissen und den Fertigkeiten der anderen zu profitieren.
    Menschen unterschiedlicher Generationen sind eingeladen, zwanglos miteinander ins Gespräch kommen und sich austauschen. Sie können Ihre Alltagsorgen zur Sprache bringen oder mit Ihren Erfahrungen Andere unterstützen. Besuchen Sie uns gerne zum Reden, Klönen und Austauschen, als Besucher/in, Erzähler/in, Ideengeber/ in, Unterstützer/in, Ehrenamtliche/r, Ratsuchende/r ...
    Sie können alle vorhandenen Angebote, die im offenen Treff stattfinden nutzen, selbst Angebote aktiv mitgestalten und mit Leben füllen, Fachberatungsangebote wahrnehmen oder in eigener Sache Wissen vermitteln.
    Gerne können Sie auch unseren kostenfreien Internetpoint für Ihre Recherchen nutzen.
    Die Räumlichkeiten im offenen Treff sind barrierefrei zu erreichen. Das Café H ist mindestens 20 Stunden und an fünf Tagen pro Woche mit fachlicher Begleitung geöffnet.

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    Strick- und Häkelcafé im Café H


    Haben Sie Lust, in netter, kreativer Runde mit anderen Interessentinnen zusammen Handarbeiten zu machen und sich untereinander auszutauschen, u. a. mit Tipps, Modellanregungen sowie Anleitungen und vielem mehr? Dann sind sie herzlich eingeladen, ins Café H zu kommen. Eine versierte Referentin unterstützt Sie gerne.

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    Willkommen

    Eltern-Kind-Gruppe für Flüchtlinge im Café H


    "Willkommen" bietet Müttern und Vätern mit Kindern zwischen 0 und 6 Jahren zwei mal pro Woche eine Gruppe an, in der sich die Teilnehmer über Alltagsfragen, Hilfs- und Unterstützungsangebote, verschiedene Institutionen, zu Fragen der Ernährung, Kindererziehung, Arztbesuche, Ämterangelegen-heiten u. ä. informieren können. Parallel liegt der Schwerpunkt auch in der sprachlichen Weiterentwicklung und im Spracherwerb.

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    Esstisch der Generationen im Café H

    Ein Kochangebot für alle Generationen


    Gemeinsam kochen macht Spaß, und das Essen am schön gedeckten Tisch schmeckt noch einmal so gut. Unter fachkundiger Anleitung entstehen aus regionalen und saisonalen Zutaten preiswerte und köstliche Gerichte, die im Handumdrehen fertig sind.
    Kleine und große Hände je nach Facon helfen beim Planen, Einkaufen und Vorbereiten sowie beim Kochen, Dekorieren und Tischdecken. Und wenn es allen so richtig gut geschmeckt hat, dann ist das Aufräumen ein Kinderspiel.
    Pro Termin entsteht eine Lebensmittelumlage in Höhe von 3,00 € pro Person.

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    Musizier- und Singtreff im Café H

    Für alle, die ihr Instrument aktivieren möchten


    Haben Sie auch ein Instrument erlernt und es fehlt Ihnen an Gelegenheiten, es einzusetzen?
    Sie singen gerne, nur es fehlt Ihnen an Gemeinschaft? Dann sind Sie hier richtig!

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    Rat und Hilfe bei Bewerbungen

    Für Jugendliche und Erwachsene


    Jugendliche und Erwachsene finden hier Hilfe bei der Erstellung der nötigen Unterlagen und bei Fragen rund um ihre Bewerbung.

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    Gesund und fit, da mach´ ich mit

    Bewegung und Kochen im Café H


    Pro Termin entsteht eine Lebensmittelumlage in Höhe von 2,00 € pro Person.

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    Lesen, Vorlesen und Kreativsein im Café H


    Jahreszeitliches orientiertes Angebot inklusive Kreativwerkstatt.

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