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Bei der Suche nach Außenstelle "Aachen HeleneWeberHaus" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
Kinder stark machen

"Kein Küsschen auf Kommando"


Der Schutz der Kinder vor sexuellem Missbrauch liegt uns besonders am Herzen. Deshalb ist es wichtig, Kinder „stark“ zu machen. Kinder sollen lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre Grenzen deutlich zu zeigen. An diesem Abend bekommen Sie Informationen zu Täterstrategien und Anregungen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen können, emotionale Sicherheit zu erlangen.

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Wege zur Gelassenheit

Gefangen im Karussell des Alltags, das sich immer schneller und schneller dreht? Sie möchten das Tempo reduzieren, selbst die Richtung bestimmen und aussteigen wann es Ihnen passt? In diesem Workshop erleben Sie Methoden zur Harmonisierung Ihres Alltags und erlernen Entspannungstechniken, die sofort umsetzbar sind. Sie entlarven Ihre Stressfaktoren, so dass Sie die täglichen Herausforderungen von nun an gelassener und selbstbestimmt angehen können.

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Wie Kinder lernen

Qualität in der Tagespflege


In der Veranstaltung haben Sie die Gelegenheit, sich praxisbezogen mit dem Thema zu beschäftigen - in kollegialem Austausch und unterstützt durch fachlichen Input.

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Konsequent handeln, Grenzen setzen

Grenzen aufzeigen heißt, verantwortlich Orientierung geben. Klare Regeln, die für alle gelten, erleichtern das Zusammenleben in der Kindertagesgruppe und ersparen immer wieder aufkommende Auseinandersetzungen. Wahrnehmungsübungen und gegenseitige Tipps sind Bestandteil dieses Seminars.

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Wege aus der Brüllfalle

Wenn Eltern sich durchsetzen müssen


Am Anfang dieses Elternabends wird der Film "Wege aus der Brüllfalle" gezeigt. Er vermittelt in einfachen nachvollziehbaren Schritten ein Konzept, mit dessen Hilfe Eltern sich ohne Gebrüll und Androhung von Strafen durchsetzen und ihre Kinder trotzdem respektvoll behandeln können. Danach sollen die einzelnen Sequenzen des Films durch Diskussionen und Austausch untereinander vertieft werden.

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Mit Kindern Weihnachten entgegen gehen

An diesem Abend wollen wir einen Blick auf das Thema "Besinnliche Advents- und Weihnachtszeit" werfen. Jeder verbindet bestimmte Gefühle mit diesem Thema und teilweise sind diese eher mit Stress und Unruhe verbunden. Das ist sehr schade, denn meistens haben wir doch sehr schöne Erinnerung an die Advents- und Weihnachtszeit aus unserer Kindheit. Eltern bekommen viele Anregungen und Tipps für eine gelungene, besinnliche und stressfreie Zeit.

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Wellness & Entspannung für Schwangere

Genießertag für schwangere Frauen


Neben Untersuchungen und Vorbereitungen auf das Leben mit dem Kind kommt der Genuss oft zu kurz. Gerade in dieser Zeit tut es gut, nochmal tief zu entspannen und sich selbst mit dem Bauch zu genießen. Kleine Übungen zur Zentrierung, Schönes für die Sinne, Massage und geführte Traumreisen bringen Wohlbefinden, regen die Selbstheilungskräfte an und bereiten Sie mit Vorfreude auf die Entbindung vor.

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Bauchbemalung und Fotografie für Schwangere mit Partner

Für Schwangere ab dem 5. Schwangerschaftsmonat mit Partner


Für eine innige Verbindung zwischen Mutter und Kind und für die Vorfreude auf die Geburt ist dieses Ritual wunderbar geeignet. Nochmal entspannen und den runden Bauch genießen. Der individuelle Entwurf wird mit wasserlöslicher Theaterschminke vom Partner/in auf den Bauch übertragen und fotografiert. Das Bild bekommt garantiert einen besonderen Platz im Kinderzimmer.


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Bauchbemalung und Fotografie für Schwangere mit Partner

Für Schwangere ab dem 5. Schwangerschaftsmonat mit Partner


Für eine innige Verbindung zwischen Mutter und Kind und für die Vorfreude auf die Geburt ist dieses Ritual wunderbar geeignet. Nochmal entspannen und den runden Bauch genießen. Der individuelle Entwurf wird mit wasserlöslicher Theaterschminke vom Partner/in auf den Bauch übertragen und fotografiert. Das Bild bekommt garantiert einen besonderen Platz im Kinderzimmer.


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Bauchbemalung und Fotografie für Schwangere

Für Schwangere ab dem 5. Schwangerschaftsmonat


Für eine innige Verbindung zwischen Mutter und Kind und für die Vorfreude auf die Geburt ist dieses Ritual wunderbar geeignet. Nochmal entspannen und den runden Bauch genießen. Der individuelle Entwurf wird mit wasserlöslicher Theaterschminke von einer anderen Teilnehmerin auf den Bauch übertragen und fotografiert. Das Bild bekommt garantiert einen besonderen Platz im Kinderzimmer.

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Welcome Baby - Gesund ins Leben

Ernährung in der Schwangerschaft in Theorie und Praxis


Werdende Eltern möchten dem Nachwuchs einen gesunden Start ins Leben ermöglichen. Dieses Seminar informiert über die optimale Nährstoffversorgung, und welche Allergierisiken während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Sie können sich sicher sein, dass die vorgestellten Rezepte schnell nachzukochen sind und Sie und Ihr Baby optimal versorgen. Probieren Sie es einfach aus!

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Welcome Baby - Entspanntes Aquarellmalen für Schwangere

Ein Vormittag für zukünftige Mamas


Einmal in der Woche raus aus dem Alltagsstress und entspannt malen. Durch das Kennenlernen unterschiedlicher Aquarelltechniken wird es gelingen, dass der Spaß und nicht der Druck auf ein perfektes Ergebnis im Vordergrund steht.

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Welcome Baby - Das Babyzimmer sicher und umweltfreundlich einrichten

Es macht sehr viel Freude, Babys erstes Zimmer einzurichten. Dabei geht es nicht nur um das gute Aussehen. Sie erhalten zum Thema Umweltfreundlichkeit und Nachhaltigkeit wertvolle Tipps zur Materialauswahl von Möbeln, Bodenblägen und weiteren Einrichtungsgegenständen.

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Welcome Baby - Nähkurs für Schwangere


Ob Lätzchen, Stoffball, Feuchttücher-Täschchen, Gardinen, Kuschelkissen, Strampler oder Jäckchen - werdende Mütter nähen individuelle Einzelstücke fürs Baby. Der Nähideen sind keine Grenzen gesetzt, mit Phantasie entstehen einmalige Kleidungsstücke und schöne Accessoires für das Babyzimmer oder den alltäglichen Gebrauch.

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Eltern-Baby-Gruppe

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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Eltern-Baby-Gruppe

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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Eltern-Baby-Gruppe

Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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Für Babys kochen - leicht gemacht -

Gesundes und Leckeres aus der eigenen Küche


Frisches Essen ist um ein Vielfaches bekömmlicher, schmeckt viel besser und ist preiswerter als Fertigprodukte. Mit wenig Aufwand und kleinen Hilfsmitteln gelingt Ihnen die Zubereitung einer leckeren Babymahlzeit. Die im Kurs vorgestellten Rezepte sind leicht und in sehr kurzer Zeit nachzukochen. Sie lassen sich in größeren Mengen vorbereiten und sind ideal für die Vorratshaltung geeignet.

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Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder

An zwei Abenden werden Vorbeugungsmöglichkeiten sowie wichtige Hilfsmaßnahmen bei Kindernotfällen vorgestellt und eingeübt. Für Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern leben, ist die „Erste Hilfe am Kind“ eine unschätzbare Möglichkeit, die Gesundheit unserer jüngsten Mitmenschen zu schützen und zu bewahren.

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Kidix®

Eltern-Kind-Kurs mit Kindern ab 10 Monaten


Kidix® ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat. Eingeladen sind Väter, Mütter, Großeltern oder andere Bezugspersonen. In dem Kidix®-Kurs werden die Kinder in den Bereichen Bewegung, Sprache, Sinneswahrnehmung, Musik und Kreativität gefördert. Ihr Selbstbewusstsein und ihr soziales Verhalten wird durch die Erfahrungen in der Gruppe gestärkt. Durch gemeinsame Gespräche und Aktivitäten können Freundschaften mit anderen Familien entstehen.

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Flecht und Zopf

ABC für Eltern mit ihren Kindern


Mit einfachen Handgriffen wird erklärt, wie man schöne Zöpfe flechten kann, auch ohne dass das Kind lange still sitzen bleiben muss. Nicht nur Zöpfe, auch Pferdeschwänze und Duts lassen sich von den Eltern und von Kinder ab dem Grundschulalter ganz leicht selber machen.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Schach - auf dem Weg zum Bauerndiplom

Entwicklungsförderung für Kinder ab 5 Jahren


Schach ist ein strategisches Brettspiel. Ziel des Spiels ist es den gegnerischen König schachmatt zu setzen. Die unendlichen Möglichkeiten des ältesten Spieles der Welt helfen bei der Erkennung von Talenten und Begabungen und fördern das Sozialverhalten, die Sprachentwicklung, das Selbstbewusstsein, das logische Denken und die Kommunikation. Dieser Kurs erfordert keinerlei Vorkenntnisse.

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Erste Hilfe lernen und umsetzen

für Eltern mit ihren Kindern von 6-9 Jahren


Helfen macht Spass - Vom Notruf bis zum Verband

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Laubsägen zur Weihnachtszeit

Für Eltern mit Kindern ab dem Grundschulalter


Es können kleine Weihnachtsgeschenke, schöne Christbaumanhänger und tolle Weihnachtsdekorationen nach Vorlage oder eigenen Ideen mit der Laubsäge gefertigt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


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Laubsägen im Herbst

Für Väter mit ihren Kindern


Es werden ausgefallene Meisenknödelhalter, kleine Igel, Dekokürbisse und viele andere herbstliche Dekostücke aus Holz für Heim und Garten gebastelt.

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Einstein & Co - Experimente für Kids mit Grips - Herbstferienkurs

Für Kinder ab 6 Jahren


Wolltest Du schon immer wissen, wie ein Blitz entsteht und woher der Donner kommt? Warum ein Magnet eigentlich magnetisch ist oder warum der Himmel rot wird, wenn die Sonne untergeht? Das und vieles mehr erfährst Du bei Einstein & Co! In vielen spannenden Experimenten aus der Physik, Chemie und Biologie bist Du der Forscher und kannst Dich selbst von den Geheimnissen der Natur überzeugen



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Einstein & Co - Workshop Physik

Für Kinder ab 6 Jahren


Physik - was ist das überhaupt? Wir finden es heraus, und zwar selbst! In vielen packenden Experimenten rund um diese spannende Wissenschaft bist Du der Forscher und entlockst dabei der Natur so manch fesselndes Geheimnis.

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Malen an der Staffelei

Für Kinder ab 6 Jahren


Auf einer Leinwand wird an der Staffelei ausprobiert, was mit Acrylfarben machbar ist. Die Farben fließen wie bei den berühmten Künstlern und die Bilder entstehen wie von selbst. Hier kannst Du ausprobieren, welches Talent in Dir steckt!




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Gitarre für Kinder mit ihren (Groß-)Eltern

Herbstferienkurs für Kinder ab 6 Jahren


Bei diesem Kurs geht es um die Einführung in das Gitarrenspiel: Ihr beschäftigt Euch in kleinen Gruppen mit der einfachen Liedbegleitung und erhaltet Einblicke in das Solospiel. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte, falls vorhanden, bereits zum ersten Unterrichtstermin eine Gitarre mitbringen. Bitte bei Anmeldung angeben, ob eine Gitarre vorhanden ist.




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Ferienwoche Schach in Aachen, Bendelstraße: Faszination Schach!


Kurs für Kinder und Jugendliche, die das Schachspielen erlernen oder vertiefen wollen. Die Kursleiter sind erfahrene lizensierte Schachtrainer.
In Gruppen je nach Spielstärke aufgeteilt wird den Kindern und Jugendlichen nach entsprechenden Methoden das Schach vermittelt. Zum Abschluß können die Anfänger das Bauerndiplom erwerben und Erfahrungen bei einem Turnier sammeln.

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Cajón selbst bauen und spielen lernen

Herbstferien-Workshop für Teens ab 12 Jahren


Das Fieber um das Cajón, seit Jahren der Renner unter den Musikinstrumenten, hat jetzt auch Aachen erfasst. Ob Drumgrooves für die unplugged Session oder eigene Percussion-Musik, mit der Cajón ist alles möglich. Vorher aber wird gebastelt. Gestellt werden hervorragende Bausätze, um unter Anleitung und Hilfe das eigene Schlaginstrument zu bauen und spielerisch zu erobern.



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BasisPlus-Kurs für Praktikant/innen in Kitas, Honorarkräfte oder Ehrenamtliche in Einrichtungen und Schulen (4,5 Zeitstunden)

Der Zertifikatskurs richtet sich an alle (nicht nur Bistumsmitarbeitende), die als Praktikanten/innen, Ehrenamtliche oder Honorarkräfte in Kitas, Familienzentren, Schulen, in einer OGS oder in sonstigen Einrichtungen regelmäßig mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. Die Schulung kann auch in Ihrer Einrichtung zielgruppengenau und nach Ihren Terminwünschen angeboten werden. Bitte sprechen Sie uns an.

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Basis-Kurs für Mitarbeitende und ehrenamtlich Tätige des Bistums Aachen (3 Zeitstunden)

Der Zertifikatskurs richtet sich an alle Mitarbeitende und Ehrenamtlichen des Bistums Aachen, die sporadischen Kontakt zu Kindern und Jugendlichen haben. Diese Schulung kann auch in Ihrer Pfarre, GdG oder Einrichtung zielgruppengenau und nach Ihren Terminwünschen angeboten werden. Bitte sprechen Sie und an.

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Augen auf - hinsehen & schützen!

Prävention von sexuellem Missbrauch bei erwachsenen Schutzbefohlenen


Die Präventionsordnung für das Bistum Aachen sieht verpflichtende Schulungen von ehrenamtlich Tätigen und Mitarbeiter/innen vor, die Kontakt zu erwachsenen Schutzbefohlenen haben. Ziel dieser Schulungen ist es, die Teilnehmer/innen für das Thema zu sensibilisieren und sie über die Prävention von sexuellem Missbrauch gründlich zu informieren, damit sie Hinweise auf eine Gefährdung frühzeitig erkennen und bei grenzüberschreitendem Verhalten konkret und angemessen handeln können.

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Nehmen Sie sich Urlaub für Ihre Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit im Alltag


Jeder Einzelne trägt ein hohes Maß an Eigenverantwortung zur Erhaltung seiner Gesundheit. Einen gesunden Lebensstil im Alltag zu realisieren, erscheint oft als eine unlösbare Aufgabe. Mit hoher Motivation, einer Prise Disziplin und einem Aktionsplan gelingt dies. Nährstoffreiche Ernährung, effektive Stressbewältigung und ausreichend Bewegung sind die drei Säulen der gesunden Lebensführung

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Messer schärfen

In Kooperation mit dem Slow Food Convivium Aachen


Nur scharfe Messer machen beim Kochen Spaß und schützen vor Schnittverletzungen. Mittels vorgestellter Schleifmethoden: Belgischer Brocken, diverse Schleifpapiere und Steine, Wetzstahl und die elektrische Diamantschleifmaschine lernen die Teilnehmer, ihr Messer zu schärfen und scharf zu halten. Durch die Zubereitung kleiner Gerichte kann nun die schneidige Klinge in der Praxis getestet werden.

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Schnelle Studentenküche

Es ist ein großer Energieaufwand neben dem Studium und Job, sich auch noch gesund, ausgewogen, lecker und preiswert zu ernähren. Der Kochkurs bietet die Gelegenheit, ohne Einsatz von Fastfood und Convenience-Lebensmitteln regionale, exotische und schnelle "Happen" für den kleinen Haushalt auszuprobieren.

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Alles Curry oder was?

Seit wann kennt man Curry überhaupt? Was macht ein Curry aus? Welche köstlichen Varianten es gibt? Was serviert man zu einem Curry? Currys aus Sri Lanka, Myanmar, Vietnam, Südafrika, Trinidad und Kenia werden zubereitet und anschließend in gemeinsamer Runde verkostet.

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Perfect Picknick

Was packe ich wie in einen Picknickkorb? Muss es immer Kartoffelsalat sein? Nein! Kreative, selbstzubereitete Happen für ein gemütliches und kulinarisch ansprechendes Picknick werden in den Picknickkorb gepackt und gemeinsam je nach Wetterlage auf der Dachterrasse oder im Park wieder "geleert". Draußen schmeckt es doch am besten!

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Ayurveda Sommerküche

Der Ayurvedischen Heilkunde nach, arbeiten Stoffwechsel und Verdauung im Sommer schwächer. Deshalb wird für diese Jahreszeit eine leichte, frische und mild gewürzte Kost empfohlen. Nach einer kurzen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre lernen Sie in diesem Kochkurs Rezepte aus saisonalem Gemüse mit kühlenden Gewürzen kennen.

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Kulinarische Weltreise

Leckeres Essen kennt keine Grenzen


Lassen Sie sich entführen auf eine kulinarische Weltreise von den USA über den „alten“ Kontinent bis hin nach Afrika und Asien. Für den Genuss internationaler Spezialitäten braucht man keinen Reisepass.

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Endlich Ferien!

Best of schnelle Sommerküche


Auch in den Ferien muss gekocht und gegessen werden. Gute, schnelle und leichte Gerichte sollten dann auf den Tisch kommen. Sättigende Salate mit Hülsenfrüchten und verführerische Quiches aus saisonalem Gemüse bieten sich als ein optimaler Sattmacher im Sommer an. Noch ein Frozen Yogurt als eiskaltes Dessert hinterher - schnell ist das Ferienmenü fertig.

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After Work Cooking

Lassen Sie Ihren stressigen Arbeitstag hinter sich


Was soll ich nur kochen? In 20 bis 30 Minuten muss das Essen auf dem Tisch stehen! Gerade nach der Arbeit ist die Zeit oft knapp. Wer bis abends spät arbeitet, braucht mit der richtigen Planung und Vorratshaltung trotzdem nicht auf gesunde Ernährung verzichten. Eine leidenschaftliche Köchin verrät Tipps und Tricks, wie sich mit wenig Aufwand köstliche und vor allem gesunde Gerichte zaubern lassen.

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Rezepte fürs Büro

Suchen Sie nach einer abwechslungsreichen Alternative zum Kantinenessen und Fastfood? Die vorgestellten Gerichte verhindern die üblichen Heißhungerattacken und das Nachmittagstief. Egal, ob warm oder kalt, pikant oder süß - alle Gerichte lassen sich prima zu Hause vorbereiten und machen satt, ohne zu beschweren. So bleibt man "in Form" und kommt mit Power durch den Arbeitstag!

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Snacks für Kids

Ferienkurs für die ganze Familie


Leider findet sich so manches Pausenbrot unangetastet im Schulranzen und Kinder kaufen Süßes am Schulkiosk ein. Interessante Pausensnacks, mit etwas Erfrischendem gestapelt und aufgespießt, sind die Lösung. In diesem Kochkurs erhalten Sie und Ihr Kind Anregungen, bei denen selbst der sonst wählerische kleine Feinschmecker nicht widerstehen kann!

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Provence - eine Welt südlicher Sommergenüsse

Die provenzalischen Spezialitäten bringen den Duft und den Geschmack des Südens nach Hause. Köstliche Brotaufstriche, leckere Quiches, verführerisch würzige Fisch- und Fleischgerichte, leichte Gemüse- und Kräuterküche bringen das volle Sommerfeeling.

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Peru und Bolivien

Von allen lateinamerikanischen Küchen bieten Peru und Bolivien die wohl exotischsten Speisen und Getränke an. An jeder Straßenküche warten neue Verführungen, die hier zulande noch unbekannt sind. Adobo, Cevich, kleine Snack-Habitas, Manies, Platanitos Fritos und weitere Exoten werden Sie überraschen.

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Sommer, Sonne, Mittelmeer!

Urlaub garantiert - auf jeden Fall auf dem Teller


Die Sehnsuchtsküchen mit schlichten aber köstlichen Speisen der Mittelmeerregionen stehen im Mittelpunkt. Natürlich hat jede der Länderküchen ihre Besonderheiten. Allen gemeinsam sind fangfrischer Fisch, sonnengereifte Obst- und Gemüsesorten, Olivenöl, Kräuter, Knoblauch und Wein. Der unverwechselbare Duft und Geschmack versetzen Sie direkt an die Mittelmeerküste.

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Myanmar, Laos, Kambodscha

Ein wahres Fest für die Sinne


Diese drei südost-asiatischen Länder sind geprägt von einem unglaublichen Reichtum an Fisch, grüner Papaya, Kräutern wie Koriander und Basilikum, Zitronengras, Galgant, Limetten und Tamarinde, die zu schmackhaften und duftenden Salaten, Suppen und Currys verarbeitet werden. Hier trifft Ihr Gaumen auf den Geschmack des goldenen Dreiecks.

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Chinesische Küche für Einsteiger

Wer würde nicht gern der chinesischen Kochkunst auf die "Spur" kommen? In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen der chinesischen Küche und häufig verwendete Zutaten kennen, die sie auch zu Hause schnell und einfach nachkochen können.

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Easy Curry

Was bedeutet Curry? Das Wort ist abgeleitet vom tamilischen "kari" und bedeutet "gewürzte Sauce". Lieben Sie Currygerichte? Dann lassen Sie sich verführen von einer bunten Welt voller exotischer Gewürze und intensiver Aromen.

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Nudelvielfalt

Fantasievoll kochen und vollendet genießen


Ob Spaghetti oder Spätzle, die langen Dünnen oder die kurzen Breiten, ob warm oder kalt – Nudeln machen glücklich! Also isst man sie am liebsten jeden Tag ... Und damit die Ideen für vielfältigen Genuss nicht ausgehen, gibt es die besten Rezepte für Nudeln mit Gemüse, Fisch, Fleisch, als Auflauf oder gefüllt. Für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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Kulinarischer Streifzug durch Mexiko

Viel mehr als nur Chili con Carne...


Viele frische Zutaten, faszinierende Aromen und Gewürze sowie spannende Zubereitungsformen - das alles bietet die mexikanische Küche. An diesem Abend lernen Sie, Salsa, Mole und Tortillas selber herzustellen, in dem Sie die Komponenten richtig kombinieren.

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Schnell und edel

Überraschend und bunt ist die Palette der Gerichte, mit denen man Gäste ohne große Zeitinvestition nachhaltig beeindrucken kann. Je nach Teilnehmerzahl werden zwischen 3 und 5 verschiedene Luxusspeisen der kleinen Feinschmeckerküche zubereitet – damit ist der Edelgenuss garantiert!

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Tapas españolas

Klein und temperamentvoll


Das spanische Fingerfood ist ein perfekter Snack für den Abend, nicht nur im Urlaub, sondern auch bei einer Stehparty oder einem gemütlichen Treff mit Freunden. Vom kleinen Schälchen mit Oliven, über Baguette und Käse, bis hin zu raffinierten Tapas mit Fisch und Fleisch, die mal kalt, mal warm serviert werden - Tapas gibt's für jeden Geschmack... und einen vino tinto dazu!

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Raw Food

Ein rohköstliches Abenteuer


Wer Rohkost hört, denkt an Salate und Gemüsesticks, doch die Rohkostküche bietet sehr viel mehr. Marinierte Zucchini und Gurken, rohe Crémesuppe, Salate, Cashew-Tofu, selbsthergestellte Haselnussmilch, Haselnusskekse und Avocado-Schoko-Mousse stehen heute auf dem Menüplan.

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Ayurveda Herbstküche

Wie die Sommerhitze und der Wind im Menschen balanciert werden, zeigt die Ayurveda-Küche, die ganzheitlich erden und nähren kann. Kulinarisch ist das Menü an die wechselnden Herbsttemperaturen angepasst. Im Vordergrund stehen Nüsse und Hülsenfrüchte, die als vegetarische Proteinquelle dienen. Die selbstgemachten Chutneys verleihen der Mahlzeit die besondere Note.

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Muscheln und andere Meeresfrüchte

Muscheln, Wasserschnecken, Tintenfische, Kalmare, Garnelen und Krabben sind im Sommer wie im Herbst beliebt. In diesem Kochkurs erfahren Sie Wissenswertes zur Zubereitung von Meeresfrüchten und probieren leckere Rezepte der "Geschenke der Meeresgötter" aus.

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Pilzküche

Heute Abend werden Alltagsrezepte aber auch kreative Ideen für besondere Geschmackserlebnisse rund um Steinpilze, Austernpilze, Pfifferlinge & Co. vorgestellt. Vom Markt, aus dem Supermarkt oder selbstgesammelt aus dem Wald - mit Köpfchen genießen ist nicht schwer!

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Ein Südtiroler Abend

In der Küche Südtirols vereinigen sich Nord und Süd. Aus dem Süden das Leichte, Natürliche der italienischen Küche. Aus dem Norden das Bodenständige der Tiroler Speisen als Grundlage und als i-Tüpferl, insbesondere bei den Mehlspeisen, ein kleiner Wiener "Einschlag".

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Chinesische Küche - gerollt und gefaltet

Frühlingsrollen & Co.


Dieser Kurs wendet sich an alle, die eine zeitgenössische asiatische Küche lieben. Genießen Sie die Faszination asiatischer Gerichte mit dem gewissen Etwas. Die chinesische Küche zeichnet sich durch eine Vielfalt von köstlichen Kleinigkeiten aus. Heute ist die Geschicklichkeit beim Rollen und Falten gefragt. Durch eine Füllung ergänzt bereichern die entstandenen Häppchen jedes Buffet.

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Kulinarischer Streifzug durch Skandinavien

Lernen Sie heute die raffinierten Gerichte aus Dänemark, Norwegen, Finnland und Schweden kennen: Smørrebrød, Skreifilet mit Szechuan-Pfeffer-Sauce, Hasselbackspotatis, Köttbullar mit scharfem Cranberry-Kompott, Preiselbeersahne auf Mandelbaiser-Kuchen – smaklig måltid!

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Viva vegan international

Eine vegane, exotisch-kulinarische Reise rund um den Globus findet am heimischen Herd statt. Eine Auswahl raffinierter und doch alltagstauglicher Rezepte aus Europa, Asien, dem Orient und den USA, sowie Tricks und Tipps rund um die vegane Küche erwarten Sie in diesem Kurs.

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Sri Lanka - die strahlende Insel

Die kulinarischen Spezialitäten Sri Lankas zeichnen sich durch die Vielfalt an gesunden Zutaten und Gewürzen aus, die durch den Handel der Portugiesen und Niederländer auf die Insel kamen. Die Vielzahl von Currys, Rotis und Hopper bringen den Reis im Hauptgang, als das Hauptnahrungsmittel, erst zur Geltung. Die Desserts werden aus Kokos, Sesam und Cashewnüssen zubereitet und am Abend verköstigt.

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After Work Cooking

Lassen Sie Ihren stressigen Arbeitstag hinter sich


Was soll ich nur kochen? In 20 bis 30 Minuten muss das Essen auf dem Tisch stehen! Gerade nach der Arbeit ist die Zeit oft knapp. Wer bis abends spät arbeitet, braucht mit der richtigen Planung und Vorratshaltung trotzdem nicht auf gesunde Ernährung verzichten. Eine leidenschaftliche Köchin verrät Tipps und Tricks, wie sich mit wenig Aufwand köstliche und vor allem gesunde Gerichte zaubern lassen.

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Kulinarisches rund um belgische Spezialbiere

Trappistenbiere, Abteibiere, Fruchtbiere, hell oder dunkel, leicht oder stark - Belgien ist für seine Vielfalt der über 1000 normalen und speziellen Biersorten bekannt. Bei einer Kostprobe erfahren Sie Wissenswertes über die mittelalterliche Bierkultur. Beim anschließenden Kochen „vereinigt“ sich das Menü, von der Vorspeise bis zum Dessert, mit dem beliebten Gerstensaft.

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Chinesische Winterküche

In manchen nördlichen Regionen Chinas kann es im Winter empfindlich kalt werden. Dann freut man sich über eine warme Suppe mit gehaltvollem Inhalt, wie z.B. über eine Rindfleischbrühe mit Nudeln. 3-Becher-Hähnchen, geschmorter Chinakohl, weitere Spezialitäten mit Ingwer und Sesamöl abgeschmeckt wärmen nicht nur den Magen sondern auch die Seele.

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Wok - blitzschnell, lecker und leicht

Der Wok ist nicht einfach nur eine Pfanne - er ist ein Allroundtalent und wie geschaffen für die moderne Alltagsküche. Die hohe Hitze im tiefen Gefäß kombiniert mit dem schnellen Rühren des Inhalts ermöglicht die besonders schonende, aromatische und gesunde Zubereitung. Nicht nur asiatische Spezialitäten, sondern auch viele Rezepte der heimischen Küche, profitieren davon. Lassen Sie sich überraschen.

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Kölsche Küche

Erleben Sie die Tafelfreunden der Domstadt mit folgenden Gerichten: Stampes (Kartoffelpüree), Rievkooche (Reibekuchen), Kölsch-Zupp (Biersuppe), Schweinefilet in Kölschsauce, Muuze (Fettgebäck) und Kölner Spekulatius. Et hät noch immer jod geschmeck.

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Wok'n'Roll

Röllchen, Päckchen, kleine Taschen, gedämpft, frittiert, gerollt und gefaltet, raffiniert und einfach zugleich, mit scharfen, fruchtigen Dips und aromatischen Salaten serviert, spielt Ihr Buffet mit den Ideen aus diesem Kurs auf jeder Party die kulinarische Hauptrolle.

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Kulinarischer Streifzug durch Österreich

Bodenständige Küche aus allen Regionen unseres Nachbarlandes. Von Tirol bis ins Burgenland bietet die österreichische Küche vielfältige Ideen, die auch hier bei uns ganz hervorragend ankommen. Deftige Knödel, leichte Fleischgerichte, frisches Gemüse, süße Mehlspeisen – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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Cuisine normande

Camembert, Cidre und Calvados


Die normannische Küche ist erdverbunden und rustikal. Zu den wichtigsten Grundzutaten gehören Butter, Sahne und Milch. Je nach Region spielen Fisch, Meeresfrüchte und landwirtschaftliche Erzeugnisse (Rindfleisch, Geflügel, Äpfel) eine wichtige Rolle. Hier gilt das Credo: Man isst gerne, viel und gut.

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Magischer Orient

Mit Freude und Hingabe kochen und genießen


Keine Küche der Welt kennt wohl mehr Aromen, Farben und Düfte als die orientalische. Die Bandbreite von Vorspeisen und raffinierten Hauptgerichten, in denen die Aromen die besondere Note ausmachen, ist erstaunlich. Holen Sie die Vielfalt des Orients in Ihre Küche und genießen Sie: Mezze, Suppen, pikante Fleisch- und Fischgerichte und die süßen Köstlichkeiten.

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Ayurvedisches vegetarisches Weihnachtsmenü

So wird Weihnachten bekömmlich


Weihnachten ist das Fest der Liebe, Hoffnung und des Lichts. Die Familie trifft sich. Wie schön ist es, wenn das Festessen den Organismus möglichst wenig belastet und zum allgemeinen Gesundheitszustand beiträgt. Dies ist mit dem bunten und wärmenden Ayurveda-Weihnachtsmenü möglich, z.B. mit Maronenbraten, frischem Rotkohl, weihnachtlich gewürzt, veganem Nachtisch und weiteren Köstlichkeiten.

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Singapur und Malaysia

Schmelztiegel für die Küchen dieser Erde


Ethnische Gruppen prägten die Küche beider Süd-Ost-Staaten und so entstanden Speisen, wie Satay, Kwai teow oder Curry. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in das Gourmetparadies, das einen Mix aus chinesischen, japanischen, malaiischen, indischen, thailändischen und indonesischen Geschmacksrichtungen bietet.

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Chinesisches Festtagsessen

Zum Jahresende wird ein besonderes kulinarisches Highlight kreiert. Mit Ente, Garnelen und Co., chinesisch interpretiert, fällt es nicht schwer, die Familie oder die Gäste zu verwöhnen. Vielleicht ist etwas Passendes für Ihr Fest dabei?

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Englische Weihnachtsküche

Die Esskultur des britischen Königreiches hat mehr zu bieten, als man glaubt. Denn die exotischen Gewürze der englischen Kolonien sowie die kulturellen Einflüsse der Einwanderer prägten diese. Deftige und süße Gerichte mit Zimt, Muskatnuss, Ingwer und Kardamon abgeschmeckt, passen hervorragend auch auf Ihre Weihnachtstafel.

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Last-Minute-Geschenke aus der Küche

Es gibt kaum persönlichere Geschenke als Selbstgemachtes - jedem beschenkten Genießer geht dabei das Herz auf. Originelle Köstlichkeiten, wie verschiedene Gewürzsalze, aromatisierter Zucker, weihnachtliche Marmeladen und Sirup für den Tee und andere Leckereien werden in diesem Kurs zubereitet und liebevoll verpackt. Bitte Fläschchen und Gläser mit Schraubverschluss mitbringen.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Ganzkörpergymnastik

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

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Pilates

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Pilates

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Pilates

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Pilates

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

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Atemseminar

Mehr Energie durch richtiges Atmen


In der heutigen Zeit wird zunehmend Wert auf einen gesundheitsbewussten Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und genügend Bewegung gelegt. Oft wird vergessen, dass die primäre Energiequelle das Atmen ist. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken, u.a. aus dem Yoga erlernt und zusammen mit der unterstützenden Wirkung von Meditation und Mantras angewendet.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Hatha Yoga - 60 Plus

Auch mit 60 Jahren kann man mit Yoga beginnen. Dabei werden schrittweise und langsam die Körperhaltungen (Asanas) vermittelt, die den Grundregeln des Yoga entsprechen. Yoga kann eine Hilfe sein, besser zu entspannen, den Körper, vor allem den Rücken, zu kräftigen und beweglicher zu machen. Das Wohlbefinden wird so gesteigert und die Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten.

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Hatha Yoga

Ziel beim Hatha Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

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Leichter lernen, besser konzentrieren

Motivation und Antrieb mit ätherischen Ölen


Sie möchten sich konzentrieren, sind aber müde, gereizt oder nervös? Ätherische Öle fördern mit ihrem frischen, belebenden Duft die Konzentrationsfähigkeit und helfen klarer zu denken. Während dieses Workshops lernen Sie einige ätherische Öle - insbesondere die Zitrusarten - kennen. Mit Ihrem Lieblingsduft kreieren Sie Ihre eigene "Lern-Mischung", ein wahres Wundermittel in stressigen Zeiten.

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Meditatives Entspannen mit Trancereisen

Tiefenentspannung kann die Selbstheilungskräfte anregen, sich positiv auf das Wohlbefinden und den Schlaf auswirken und Türen zu kreativen Lösungen öffnen. Sie lernen auf abwechslungsreiche Weise geführte Trancereisen, Ankertechnik, 2-Punkte-Technik (QE) und Kurzmeditationen kennen. Gehen Sie aufgetankt und zentriert, mit guten Impulsen, die Sie im Alltag anwenden können, wieder nach Hause.

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Naturkosmetik Workshop

Nichts schmeichelt der Haut mehr als die wertvollen Wirkstoffe aus der Natur. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Grundzutaten zur Herstellung von Cremes, Balsamen, Körperölen, Duschgelen oder Lippenpflege kennen. Gemeinsam werden mit einfachen Rezepturen natürliche Pflegeprodukte hergestellt.

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

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Yoga - Lu Jong

Einführung in das tibetische Heilyoga (Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich)


Tibetisches Heilyoga (Lu Jong) entstand vor über 8000 Jahren in Tibet. Lu heißt Körper, Jong Training/ Bewegung. Es wurde in früheren Zeiten von Eremiten entwickelt, die erkannten, welchen Einfluss die Natur und die 5 Elemente (Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser) auf unseren Körper haben. In diesem Workshop werden die ersten 5 Übungen der 5 Elemente vorgestellt und gemeinsam geübt.

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Yoga und Ayurveda im Sommer

Yoga und Ayurveda sind zwei Schwesterdisziplinen der vedischen Wissenschaft, die sich wunderbar ergänzen und dasselbe Ziel verfolgen: Gesundheit in einem umfassenden Sinne.


In diesem Seminar wird eine Yogapraxis vorgestellt, die auch bei warmen Sommertemperaturen einen kühlenden, ausgleichenden Effekt erzeugt. Diese erfrischende Wirkung der Yogapraxis wird durch die Ayurvedische Sommerküche ergänzt. Leichte Rezepte, die saisonale, einheimische und exotische Zutaten kombinieren, verwöhnen nicht nur den Körper, sondern betören auch die Sinne.


Seminarplan:


  • 9:00 - 9:15 Uhr Begrüßung mit einem Wellness-Smoothie

  • 9:15 - 10:45 Uhr Yogapraxis

  • 10:45 - 13:15 Uhr Ayurvedischer Sommerkochkurs

  • 13:15 - 14:15 Uhr Theoretische Einheit "Yoga- und Ayurvedalehren", Reflektion



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Wir trauen uns - Ehevorbereitung

Impuls für den Start in eine christliche Ehe oder verliebt - verlobt - verheiratet


Der Weg in die Ehe führt viele Paare vor den Traualtar. Aber was heißt eigentlich kirchlich heiraten und was wird unter christlicher Ehe verstanden? Neben Ihren Fragen und Anregungen widmet sich der Referent folgenden Themen: • Die Ehe – ein Sakrament • Erwartungen und Ängste • Umgang mit Unterschiedlichkeiten • Wenn aus Paaren Eltern werden • Nähe und Distanz • Gestaltung der Brautmesse

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Gitarre für Fortgeschrittene

für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene

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Digitalfotografie - PLUS

Für Anfänger


In diesem Kurs erklärt das Dozentinnen-Team - eine professionelle Fotografin und eine Kunsthistorikerin - die Grundlagen der Digitalfotografie. Bei einem anschließenden, speziell für den Kurs konzipierten Fotospaziergang durch die Aachener bzw. Stolberger Altstadt erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps und Anregungen, um das neuerworbene theoretische Wissen direkt in die Praxis umzusetzen.Der Kompaktkurs richtet sich an Anfänger, die den sicheren Umgang mit ihrer eigenen (neuen?) Kamera erlernen und unterstützt von den erfahrenen Dozentinnen mit anderen Fotobegeisterten auf Motivsuche gehen möchten.

Weitere Fotografie-Kurse werden für Gruppen bzw. nach Terminabsprache auf Wunsch angeboten. Folgende Themen sind verfügbar:

  • Grundlagen der Digitalfotografie (4 Stunden)
  • Grundlagen der Bildbearbeitung (4 Stunden)
  • Fotografie PLUS (6 Stunden)
  • Fotografische Spaziergänge (3 Stunden) in Aachen (Altstadt, Aachen Ost- und Nordviertel, Kornelimünster), Stolberg, Maastricht, Köln und Lüttich mit praktischen Übungen und technischem Support, weitere Orte nach Absprache
  • Museum PLUS (4 Stunden)
  • Ausstellungsbesuch in Kombination mit einem Fotografischen Spaziergang und praktischen Übungen

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    Aquarellmalen

    Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Erlauben Sie sich eine kleine Atempause vom Stress des Alltags und frischen Sie Ihre kreativen Kräfte auf. Entdecken Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigenen Vorlieben und Fähigkeiten. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, zu vertiefen und malerisch auszudrücken. Sie werden angeleitet, verschiedenste Techniken des Aquarellmalens auszuprobieren, um danach eigene Werke nach eigenen Themen zu malen. Sie werden z.B. in die Farbenlehre eingeführt, lernen Licht und Schatten richtig anzuwenden, intuitiv zu malen und vieles mehr.

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    Aquarellmalen

    Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Erlauben Sie sich eine kleine Atempause vom Stress des Alltags und frischen Sie Ihre kreativen Kräfte auf. Entdecken Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigenen Vorlieben und Fähigkeiten. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, zu vertiefen und malerisch auszudrücken. Sie werden angeleitet, verschiedenste Techniken des Aquarellmalens auszuprobieren, um danach eigene Werke nach eigenen Themen zu malen. Sie werden z.B. in die Farbenlehre eingeführt, lernen Licht und Schatten richtig anzuwenden, intuitiv zu malen und vieles mehr.

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    Aquarellmalen

    Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Erlauben Sie sich eine kleine Atempause vom Stress des Alltags und frischen Sie Ihre kreativen Kräfte auf. Entdecken Sie Ihren eigenen Stil, Ihre eigenen Vorlieben und Fähigkeiten. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um die Freude, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, zu vertiefen und malerisch auszudrücken. Sie werden angeleitet, verschiedenste Techniken des Aquarellmalens auszuprobieren, um danach eigene Werke nach eigenen Themen zu malen. Sie werden z.B. in die Farbenlehre eingeführt, lernen Licht und Schatten richtig anzuwenden, intuitiv zu malen und vieles mehr.

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    Zeichnerische Darstellung

    Die Zeichnung ist ein Ausdrucksmittel, das die meisten Menschen aus ihrer Kindheit kennen, eine Möglichkeit, sich ganz persönlich zu zeigen und mitzuteilen. Ruhe und Gelassenheit bei der Beobachtung und eigene Blickpunkte durch die Konzentration auf das Wesentliche kann man schulen. Diverse Bücher von bildnerisch gestaltenden Künstlern geben Hilfestellungen.

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    Acrylmalerei und Spachteln

    Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene


    Von Ihrer Idee zum eigenen farbenfrohen und faszinierenden Kunstwerk!
    Ob gegenständliches, klassisches, modernes, freies oder abstraktes Malen, hier erhalten Sie den Raum, den Sie für den Spaß am Malen und Experimentieren brauchen. Der Traum vom Baum in Acryl oder vielleicht doch lieber eine Landschaft, ein Stillleben oder eine Collage? Lassen Sie sich von Ihrem Pinsel führen.

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    Glas und Farbe - Lichtobjekte

    Die Kunst der Glasverschmelzung für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


    Das Schwerpunktthema Lichtobjekte läßt einen weiten Spielraum zu und ist auch von Anfängern zu bewältigen. Sie erhalten eine fachkundige Einführung in die älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: Glasverschmelzung (Glas-Fusing). Wählen Sie Ihr Thema selber aus oder lassen Sie sich während der Arbeit in kreativer Atmosphäre anregen.

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    Rag Time

    Eine alte Technik in neuem Gewand. Besonders geeignet sind Flanellstoffe oder weiche Cordstoffe, der Quilt soll ja besonders kuschelig werden. Nähere Informationen bzgl. mitzubringendem Material erhalten Sie bei der Anmeldung.

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    Aquarellmalerei und Collage

    Experimentelles Arbeiten mit Aquarellfarbe, Stoff und Papier


    An erster Stelle steht der Spaß am Malen und Aquarellieren. Durch erfahrene und fachkundige Anleitung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hilfestellung bei der weiteren Gestaltung der aquarellierten Bilder. Durch das Kombinieren unterschiedlicher Materialien können Sie zusätzliche Akzente setzen und somit das gemalte Werk zu einer Collage umgestalten.

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    Aquarellmalerei und Collage

    Experimentelles Arbeiten mit Aquarellfarbe, Stoff und Papier


    An erster Stelle steht der Spaß am Malen und Aquarellieren. Durch erfahrene und fachkundige Anleitung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hilfestellung bei der weiteren Gestaltung der aquarellierten Bilder. Durch das Kombinieren unterschiedlicher Materialien können Sie zusätzliche Akzente setzen und somit das gemalte Werk zu einer Collage umgestalten.

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    Mitternachtsfilzen

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Ganz in Ruhe, bis zur Geisterstunde filzen, in geselliger Runde etwas Neues ausprobieren, sich untereinander austauschen und sich Zeit nehmen, endlich einmal das zu filzen, was man schon immer einmal ausprobieren wollte. In einer Pause haben Sie gegen einen kleinen Unkostenbeitrag die Gelegenheit, ein Mitternachtssüppchen zu genießen.

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    Vorweihnachtliches Filzen

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Hier bietet sich die Gelegenheit, vorweihnachtliche Gegenstände zu filzen, z.B. Tannenbaumschmuck, Dekoration für Tisch und Adventkranz oder kleine Weihnachtsgeschenke wie z.B. einen Schal oder warme Hausschuhe für die Familie.

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    Made by Mama und Papa

    Mütter und Väter nähen in einer angenehmen und kreativen Atmosphäre individuelle Einzelstücke für ihre Kleinen. Auf Wunsch werden Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine vermittelt. Kleinere Näharbeiten wie Änderungen oder Flickarbeiten stellen in Zukunft kein Problem mehr dar.
    Während der Kurszeit ist eine Kinder- und Babybetreuung möglich.

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    Nählust

    In diesem Kurs können Anfänger und Fortgeschrittene in geselliger Runde nähen. Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie nach eigenen Wünschen und Vorstellungen.

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    Nählust

    In diesem Kurs können Anfänger und Fortgeschrittene in geselliger Runde nähen. Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie nach eigenen Wünschen und Vorstellungen.

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    Nählust - Wochenende

    Für Anfänger und Fortgeschrittene


    Ein Wochenende, um unter fachkundiger Anleitung Freude und viel Zeit zum gemeinsamen Nähen zu haben. Der Freitag ist ein Informationsabend, um Fragen rund um benötigtes Material und Zutaten zu klären.

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    ICH nehme ab

    Präventionskurs zur Gewichtsreduktion


    „ICH nehme ab“ ist keine Diätvorschrift, sondern ein Komplettpaket für die Umsetzung einer langfristig erfolgreichen Gewichtsreduktion. Die im Kurs erarbeiteten individuellen Wege, die Ernährung dauerhaft umzustellen, werden ins tägliche Leben eingebaut. Ebenso erfahren Sie, wie Sie mit Alltagsbewegungen Ihren Energieverbrauch steigern und den „inneren Schweinehund“ überlisten können.

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    Autogenes Training

    Präventionskurse


    Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem-und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.

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    Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

    Präventionskurse


    Wollten Sie nicht schon immer etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Möchten Sie Ihren familiären und beruflichen Alltag fit und entspannt bewältigen? Oder leiden Sie unter stressbedingten Problemen wie z.B. allgemeinen Spannungsgefühlen, Nervosität, Spannungskopfschmerz, Schlafproblemen und Überforderungsgefühlen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach auch alleine zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

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    Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

    Präventionskurse


    Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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    Hatha Yoga - Wege zur eigenen Mitte

    Präventionskurse


    Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

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    Eltern-Baby-Gruppe

    Für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr


    Eingeladen zu diesem Gruppenangebot sind Mütter und Väter mit ihren Babys. Sie können jede Entwicklungsphase des Babys bewusst erleben und es dabei begleiten, Spiel- und Bewegungsanregungen kennenlernen, Babys ohne Leistungsdruck fördern, Babys schon früh den Kontakt zu anderen Babys ermöglichen und neue Kontakte zu Familien in ähnlicher Lebenssituation knüpfen. Sie erhalten Informationen zur Entwicklung, Ernährung und Pflege des Babys, werden sicher in Ihrer Mutter- oder Vaterrolle und stärken Ihre Partnerschaft. Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 1 ½ Stunden. Jeder Kursabschnitt beinhaltet eine Elternaktivität am Abend oder am Wochenende zu Themen, die die gesamte Familie mit einbeziehen.

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    Babymassage-Elternstart

    Ein Angebot im Rahmen von Elternstart NRW


    Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

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