Nordic Walking in Eschweiler - Outdoorkurs für Anfänger
Perfekt für Herz und Kreislauf. Beim Nordic Walking werden mehr als 90% der Muskulatur beansprucht. Durch den Einsatz der Stöcke beim Gehen werden Muskeln im Arm-, Brust-, Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich trainiert. Auf der anderen Seite können die Stöcke die Belastung der Knie- und Fußgelenke reduzieren. Erlernen Sie die richtige Technik und verbessern Sie Ihre Ausdauer im Handumdrehen.
ZUSATZINFOS:
Beim ersten Mal werden Empfehlungen zur geeigneten Ausrüstung gegeben. Falls vorhanden, Stöcke mitbringen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
05.10.2023
10:45-12:15
12.10.2023
10:45-12:15
19.10.2023
10:45-12:15
26.10.2023
10:45-12:15
02.11.2023
10:45-12:15
09.11.2023
10:45-12:15
16.11.2023
10:45-12:15
23.11.2023
10:45-12:15
30.11.2023
10:45-12:15
07.12.2023
10:45-12:15
ADRESSE
Stadtwald
Waldparkplatz am Jägerspfad
52249 Eschweiler
KURSLEITUNG:
Ulla Dussin
FormMed-Walking-Trainer
KURSNUMMER:
23-414303
PREIS:
80,00 EUR
EINZELTERMINE:
05.10.2023
10:45-12:15
12.10.2023
10:45-12:15
19.10.2023
10:45-12:15
26.10.2023
10:45-12:15
02.11.2023
10:45-12:15
09.11.2023
10:45-12:15
16.11.2023
10:45-12:15
23.11.2023
10:45-12:15
30.11.2023
10:45-12:15
07.12.2023
10:45-12:15