Gefühle von fremdbestimmt sein, Zeitdruck und unerledigter Aufgaben im Alltag erzeugen Stress, der sich körperlich und seelisch bemerkbar machen kann. Die Folgen sind Unruhe, Schlaflosigkeit und Verspannungen.
In diesem Workshop dürfen Sie sich Zeit für sich nehmen.
Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie z.B. das autogene Training, Meditationen, Progressive Muskelentspannung. Finden Sie heraus welche Entspannungstechnik zu Ihrem Alltag passt.

Der Workshop wird begleitet von Klängen der Klangschalen, sowie die wohltuenden Düfte der ätherischen Öle.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Getränk und bei Bedarf etwas Selbstverpflegung.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.