Fit und entspannt vom Kopf bis zu den Füßen – Gesichts-Yoga, Haltung und Balance.
Es erwartet Sie ein Workshop bestehend aus Übungen zur An- und Entspannung für Gesicht und Körper. Regelmäßiges, gezieltes Training kann das Gesicht gesünder und entspannter aussehen lassen, die Haut wirkt gestrafft, Mimikfältchen geglättet und eine gut durchblutete Haut verleiht einen rosigen Teint. Die Gesichtsmuskulatur wird gelockert und Verspannungen und Blockaden gelöst. Des Weiteren geht es um die Themen Haltung und Balance. Übungen mit gezieltem Einsatz von An- und Entspannung, Isolationsübungen für Unter- und Oberkörper und bewusstes Atmen helfen dabei, die optimale „Mitte“ zu finden.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Getränk und bei Bedarf etwas Selbstverpflegung.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.