Outdoortraining im Park gemeinsam mit anderen Mamas und viel frischer Luft! Mamafit ist ein ausgewogenes Trainingsprogramm, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungen bauen die Muskulatur auf, kurbeln den Stoffwechsel an und machen richtig Laune! Trainiert werden Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Balance und Koordination – alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Der Kurs ist für alle geeignet, die Intensität wird individuell angepasst. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Bequeme, wettergerechte Kleidung und Sportschuhe, sowie einen Kinderwagen mit Sonnen- oder Regenschutz nach Bedarf.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.