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Progressive Muskelentspannung nach Jakobson -

Präventionskurse

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

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Informationen, Kursdetails, Termine

530053

32,60 €
11.09.2018 - 13.11.2018
Termine anzeigen

Notiz

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Ort

Helene-Weber-Haus
Oststraße 66 52222 Stolberg

Leitung
Esther Sanders, Entspannungspädagogin


+ Kurs ist frei - Kurs ist belegt