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Helene-Weber-Haus > Kurse > Gesundheit
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Das Atmen als grundlegende Körperfunktion erscheint uns selbstverständlich und meist problemlos.
Dennoch atmen die meisten Menschen nicht richtig. Die Art wie wir atmen beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Atmen hat Einfluss auf die innere Ruhe und Gelassenheit, die Konzentrationsfähigkeit und mentale Kraft, sorgt für Entspannung und bessere körperliche Gesundheit, stärkt die Resilienz und hilft bei der Verarbeitung von Emotionen.
Der Workshop bietet eine Querschnitt durch verschiedenen Atemtechniken, sodass sich eine Vorstellung für die augenblickliche richtige Atempraxis entwickelt. Die Atempraxis wird kombiniert mit entspannenden Elementen. Der Workshop eignet sich für Menschen die sich eine Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten verschaffen möchten.
Die Teilnahme am Workshop ist sowohl in Präsenz, als auch online möglich.
{"hauptkurs":"22-417214","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A1","kursreihen":[[{"titelheader":"Atemworkshop – Eine Reise durch verschiedene Atemtechniken","nr":"22-417214","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"417214","material":"Trinken, Decke, warme Socken, bei Bedarf Meditationskissen, Decke","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","preis":"18","preisErmaessigt":"18","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-22 00:00:00","von":"2022-10-22 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-417214","zeit_beg":"1899-12-30 15:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-10-22 00:00:00","ort":"Helene-Weber-Haus (online Teilnahme möglich)","belegt":"0","id":"217896"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.
{"hauptkurs":"22-417MA04","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training","nr":"22-417MA04","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"417MA04","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Autogenes Training Entspannung entspannen Auszeit Prof. Schulz Stressbewältigung Selbstentspannung Atemübungen Ruhe Konzentration","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Autogenes,Training,Entspannung,entspannen,Auszeit,Prof.,Schulz,Stressbewältigung,Selbstentspannung,Atemübungen,Ruhe,Konzentration","isnew":"0"}]]}]}
Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.
{"hauptkurs":"22-417MA03","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training - Online Kurs","nr":"22-418113","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418113","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und kleines Kissen.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"8","preis":"39.2","preisErmaessigt":"39.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-13 00:00:00","von":"2022-10-25 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/86093188996?pwd=ZENoR2pKK0VZYmdSWUlBNEY0dVovUT09 Meeting-ID: 860 9318 8996 Kenncode: 506136","termine":[{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219313"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219314"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219315"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219316"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219317"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-12-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219318"},{"knr":"22-418113","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-12-13 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"219319"}],"isnew":"0"}]]}]}
Dieser Kurs beinhaltet die Bausteine Loslassen, Verbinden und Stärke. Auf spielerische und kreative Weise werden Yogatechniken vermittelt und geübt. Das Eltern-Kind-Yoga unterstützt dabei, dass das Kind in der Interaktion Selbstwirksamkeit erleben kann und so ein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt. Auch die Eltern profitieren von der gemeinsamen Verbindung. Im Kinderyoga wird nicht korrigiert und es bietet eine gute Möglichkeit, sich körperlich zu erfahren und Freude an der achtsamen Bewegung des eigenen Körpers zu empfinden.
{"hauptkurs":"22-328105A","orte":[{"ort":"Aachen - Mitte","ortkennzeichnung":"ACMI35","kursreihen":[[{"titelheader":"Eltern-Kind-Yoga","nr":"22-328105A","leitung":"Denise Kammen (Naturtherapeutin, Übungsleiterin Kinder-Yoga (BYVG), Entspannungspädagogin, Klangyogalehrerin für Kinder, Kunsttherapeutin)","kursnummer":"328105A","aussenstelle":"Aachen - Mitte","ort":"Familienzentrum der Kindertagesstätte Pusteblume, Schillerstraße 10, 52064 Aachen-Mitte","plaetze":"12","preis":"77.7","preisErmaessigt":"77.7","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2022-11-23 00:00:00","von":"2022-10-19 00:00:00","typ":"L","termine":[{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-10-19 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216789"},{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-10-26 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216790"},{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-11-02 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216791"},{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-11-09 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216792"},{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-11-16 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216793"},{"knr":"22-328105A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-11-23 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"216794"}],"isnew":"0"}]]}]}
Dieser Kurs beinhaltet die Bausteine Loslassen, Verbinden und Stärke. Auf spielerische und kreative Weise werden Yogatechniken vermittelt und geübt. Das Eltern-Kind-Yoga unterstützt dabei, dass das Kind in der Interaktion Selbstwirksamkeit erleben kann und so ein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt. Auch die Eltern profitieren von der gemeinsamen Verbindung. Im Kinderyoga wird nicht korrigiert und es bietet eine gute Möglichkeit, sich körperlich zu erfahren und Freude an der achtsamen Bewegung des eigenen Körpers zu empfinden.
{"hauptkurs":"22-328104A","orte":[{"ort":"Aachen - Mitte","ortkennzeichnung":"ACMI35","kursreihen":[[{"titelheader":"Eltern-Kind-Yoga","nr":"22-328104A","leitung":"Denise Kammen (Naturtherapeutin, Übungsleiterin Kinder-Yoga (BYVG), Entspannungspädagogin, Klangyogalehrerin für Kinder, Kunsttherapeutin)","kursnummer":"328104A","anmeldungen":"13","aussenstelle":"Aachen - Mitte","ort":"Familienzentrum der Kindertagesstätte Pusteblume, Schillerstraße 10, 52064 Aachen-Mitte","plaetze":"12","preis":"77.7","preisErmaessigt":"77.7","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2022-09-28 00:00:00","von":"2022-08-17 00:00:00","belegt":"1","typ":"L","termine":[{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-08-17 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"1","id":"213501"},{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-08-24 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"1","id":"213502"},{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-08-31 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"1","id":"213503"},{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-09-14 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"213505"},{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-09-21 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"213506"},{"knr":"22-328104A","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:00:00","datum":"2022-09-28 00:00:00","ort":"ACMI35","belegt":"0","id":"213507"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die Adventszeit sollte eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Leider ist häufig das Gegenteil der Fall. An diesem Abend können Sie mit Meditations-, Wahrnehmungs- und Atemübungen zur Ruhe finden.
{"hauptkurs":"22-418118","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannt durch die Weihnachtszeit","nr":"22-418118","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418118","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und Getränke","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"21","preisErmaessigt":"21","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-30 00:00:00","von":"2022-11-30 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418118","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3","belegt":"0","id":"182773"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die Kiefermuskulatur, aber auch Schulter- und Nackenmuskulatur, sind die „Stressmuskeln“ schlechthin. Sie reagieren besonders auf Belastungen seelischer und physischer Art. Als Folge treten Symptome wie Zähneknirschen, Gesichts- und Kopfschmerzen, Tinnitus und Nackenverspannungen auf. Einfache Übungen aus der craniofazialen Therapie, Physiotherapie und Spiraldynamik können helfen, die Symptome durch Eigenbehandlung zu reduzieren.
{"hauptkurs":"22-417024A","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannter Kiefer - entspannter Nacken","nr":"22-417024A","leitung":"Petra Felser (Physiotherapeutin)","kursnummer":"417024A","anmeldungen":"3","material":"Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken, Tennisball (falls vorhanden)","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"10","preis":"24","preisErmaessigt":"24","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-15 00:00:00","von":"2022-10-15 00:00:00","termine":[{"knr":"22-417024A","zeit_beg":"1899-12-30 14:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:00:00","datum":"2022-10-15 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2","belegt":"0","id":"185106"}],"isnew":"0"}]]}]}
Gefühle von fremdbestimmt sein, Zeitdruck und unerledigten Aufgaben im Alltag erzeugen Stress, der sich körperlich und seelisch bemerkbar macht. Die Folgen sind Unruhe, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Verspannungen. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit sich einmal Zeit nur für sich selbst zu nehmen. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken , wie z.B. Autogenes Training, Meditationen und Progressive Muskelentspannung. Die Entspannungstechniken schulen Ihre Achtsamkeit und Sie erlernen die eigenen Körpersignale wahrzunehmen, ureigene Kraftquellen zu aktivieren und wie diese in den Alltag integriert werden können.
Es begleiten Sie dabei Klänge der Klangschalen, sowie die wohltuenden Düfte der ätherischen Öle.
{"hauptkurs":"22-411027A","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannung für Körper & Seele mit Klang und Duft","nr":"22-411027A","leitung":"Angela Gruel (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"411027A","anmeldungen":"1","material":"Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, ein Getränk","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"46.9","preisErmaessigt":"46.9","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-06 00:00:00","von":"2022-10-18 00:00:00","termine":[{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216528"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216529"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216530"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216531"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216532"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216533"},{"knr":"22-411027A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-12-06 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216534"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"411027A"}]]}]}
Der Entspannungskurs für Schwangere, bietet Raum und Zeit ganz bei sich Selbst anzukommen und die Verbindung zu dem Ungeborenen zu vertiefen.
Yoga wirkt bei Schwangeren auf mehreren Ebenen. Durch achtsame Körperübungen wird die Wahrnehmung gestärkt und körperliche Beschwerden entgegengewirkt bzw. vorgebeugt. Die Übungen sind muskulär ausgleichend, dient der emotionalen Stabilität und erzielt ein erhöhtes Energieniveau. Dabei steht die Atmung im Fokus, die in der Praxis geübt und mit einbezogen wird. Durch Entspannungstechniken, wie Meditationen, Körperreisen und Massagen können Blockaden losgelassen und die Verbundenheit zum eigenen Körper und dem Kind intensiv gespürt werden.
Kreative Impulse und Rituale für den Alltag schließen die Praxis ab.
{"hauptkurs":"22-418121","orte":[{"ort":"Roetgen - Roetgen","ortkennzeichnung":"ROET06","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannungskurs für Schwangere","nr":"22-418121","leitung":"Denise Kammen (Naturtherapeutin, Übungsleiterin Kinder-Yoga (BYVG), Entspannungspädagogin, Klangyogalehrerin für Kinder, Kunsttherapeutin)","kursnummer":"418121","material":"Für die Teilnahme sind eine ärztliche Abklärung und die Bestätigung, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen, vorausgesetzt. <br><br>Bitte eine eigene Yogamatte, 2 Kissen und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Roetgen - Roetgen","ort":"Familienzentrum Wackelzahn, Hauptstraße 95, 52159 Roetgen","plaetze":"8","preis":"88.8","preisErmaessigt":"88.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-24 00:00:00","von":"2022-10-20 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-10-20 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214841"},{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-10-27 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214842"},{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-11-03 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214843"},{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-11-10 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214844"},{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-11-17 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214845"},{"knr":"22-418121","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-11-24 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"214846"}],"isnew":"0"}]]}]}
Der Entspannungskurs für Schwangere, bietet Raum und Zeit ganz bei sich Selbst anzukommen und die Verbindung zu dem Ungeborenen zu vertiefen.
Yoga wirkt bei Schwangeren auf mehreren Ebenen. Durch achtsame Körperübungen wird die Wahrnehmung gestärkt und körperliche Beschwerden entgegengewirkt bzw. vorgebeugt. Die Übungen sind muskulär ausgleichend, dient der emotionalen Stabilität und erzielt ein erhöhtes Energieniveau. Dabei steht die Atmung im Fokus, die in der Praxis geübt und mit einbezogen wird. Durch Entspannungstechniken, wie Meditationen, Körperreisen und Massagen können Blockaden losgelassen und die Verbundenheit zum eigenen Körper und dem Kind intensiv gespürt werden.
Kreative Impulse und Rituale für den Alltag schließen die Praxis ab.
{"hauptkurs":"22-418122","orte":[{"ort":"Roetgen - Roetgen","ortkennzeichnung":"ROET06","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannungskurs für Schwangere in der Adventszeit","nr":"22-418122","leitung":"Denise Kammen (Naturtherapeutin, Übungsleiterin Kinder-Yoga (BYVG), Entspannungspädagogin, Klangyogalehrerin für Kinder, Kunsttherapeutin)","kursnummer":"418122","material":"Für die Teilnahme sind eine ärztliche Abklärung und die Bestätigung, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen, vorausgesetzt. <br><br>Bitte eine eigene Yogamatte, 2 Kissen und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Roetgen - Roetgen","ort":"Familienzentrum Wackelzahn, Hauptstraße 95, 52159 Roetgen","plaetze":"8","preis":"60.8","preisErmaessigt":"60.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-22 00:00:00","von":"2022-12-01 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418122","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-12-01 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215076"},{"knr":"22-418122","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-12-08 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215077"},{"knr":"22-418122","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-12-15 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215078"},{"knr":"22-418122","zeit_beg":"1899-12-30 17:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2022-12-22 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215079"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.
{"hauptkurs":"22-410MA-4","orte":[{"ort":"Würselen - Linden Neusen","ortkennzeichnung":"WÜLI01","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"22-410202","leitung":"Claudia Helmel (Yogalehrerin GGF/BDY/EUY)","kursnummer":"410202","anmeldungen":"10","material":"Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Kissen, Decke, Socken, bequeme Kleidung.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,90 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Würselen - Linden Neusen","ort":"Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim, Stegerstraße/Lindener Straße 2, 52146 Würselen-Linden-Neusen","plaetze":"13","preis":"96","preisErmaessigt":"75.9","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-28 00:00:00","von":"2022-06-08 00:00:00","termine":[{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-06-08 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186701"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-06-15 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186702"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-06-22 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186703"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-08-10 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186704"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-08-17 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186705"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-08-24 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186706"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-08-31 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"0","id":"186707"},{"knr":"22-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2022-09-28 00:00:00","ort":"WÜLI01","belegt":"1","id":"216598"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"22-410203","leitung":"Claudia Helmel (Yogalehrerin GGF/BDY/EUY)","kursnummer":"410203","anmeldungen":"10","material":"Bitte mitbringen: warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. 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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
{"hauptkurs":"22-417MA09","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A1","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson","nr":"22-418143","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418143","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"61.2","preisErmaessigt":"61.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-12 00:00:00","von":"2022-10-17 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-10-17 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209974"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209975"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-10-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209976"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209977"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-11-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209978"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-11-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209979"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-11-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209980"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-12-05 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209981"},{"knr":"22-418143","zeit_beg":"1899-12-30 16:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2022-12-12 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"209982"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Der erste und der letzte Termin findet in Präsenz statt.
{"hauptkurs":"22-418142","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Hybridkurs","nr":"22-418142","leitung":"Esther Sanders (Stressmanagement-Trainerin, Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418142","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"8","preis":"67.2","preisErmaessigt":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-29 00:00:00","von":"2022-08-16 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/82650107119?pwd=eUJzYXlFaUpjWEQwNkZONy9pWkpUUT09 Meeting-ID: 826 5010 7119 Kenncode: 113949","termine":[{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182792"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182793"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182794"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182795"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182796"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182798"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182799"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182800"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182801"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182802"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182803"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"1","id":"214407"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
{"hauptkurs":"22-417MA08","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Online Kurs","nr":"22-417MA08","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"417MA08","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Jacobson Muskelentspannung Entspannung Anspannung Online Atmung","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Jacobson,Muskelentspannung,Entspannung,Anspannung,Online,Atmung","isnew":"0"}]]}]}
Qigong ist eine der drei Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung. Wenn die fließenden Übungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. Die Körperhaltung wird verbessert, Stressreaktionen wird vorgebeugt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
{"hauptkurs":"22-417MA10","orte":[{"ort":"Aachen - Richterich","ortkennzeichnung":"ACRI06","kursreihen":[[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"22-417071A","leitung":"Andra Spudeit (Qi Gong Kursleiterin)","kursnummer":"417071A","anmeldungen":"1","material":"Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner, weicher Sohle","aussenstelle":"Aachen - Richterich","ort":"Schloss Schönau, Schönauer Allee 20, 52072 Aachen-Richterich","plaetze":"6","preis":"35.4","preisErmaessigt":"35.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-13 00:00:00","von":"2022-11-08 00:00:00","termine":[{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192763"},{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192764"},{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192765"},{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192766"},{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-12-06 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192767"},{"knr":"22-417071A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-12-13 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192768"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"22-417070A","leitung":"Andra Spudeit (Nordic Walking Instructorin, Physiotherapeutin, Qi Gong Kursleiterin)","kursnummer":"417070A","anmeldungen":"7","material":"Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner, weicher Sohle","aussenstelle":"Aachen - Richterich","ort":"Schloss Schönau, Schönauer Allee 20, 52072 Aachen-Richterich","plaetze":"7","preis":"41.3","preisErmaessigt":"41.3","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-18 00:00:00","von":"2022-08-16 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192745"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192746"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192747"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"0","id":"192751"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-04 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"1","id":"192754"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-11 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"1","id":"192753"},{"knr":"22-417070A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"ACRI06","belegt":"1","id":"221106"}],"isnew":"0"}]]}]}
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
{"hauptkurs":"22-418144","orte":[{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI15","kursreihen":[[{"titelheader":"Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung - Schnupperkurs","nr":"22-418144","leitung":"Yasemin Can (Angewandte Psychologie (B.Sc.), Kursleiterin Progressive Muskelentspannung)","kursnummer":"418144","anmeldungen":"3","material":"Matte, Decke, dicke Socken, evtl. ein Kissen.<br>Getränk","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten Würselen, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"10","preis":"32.5","preisErmaessigt":"32.5","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-21 00:00:00","von":"2022-09-16 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418144","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-09-16 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"214655"},{"knr":"22-418144","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-09-23 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"214656"},{"knr":"22-418144","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-09-30 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"214657"},{"knr":"22-418144","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-10-07 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"214658"},{"knr":"22-418144","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-10-21 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"216732"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"418144"}]]}]}
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
{"hauptkurs":"22-417MA12","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A9","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Anfänger","nr":"22-418173","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418173","anmeldungen":"10","material":"bequeme Kleidung, warme Socken","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"58.8","preisErmaessigt":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-01 00:00:00","von":"2022-10-20 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-10-20 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184319"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-10-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184320"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-11-03 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184321"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-11-10 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184322"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-11-17 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184323"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-11-24 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184324"},{"knr":"22-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-12-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9","belegt":"0","id":"184325"}],"isnew":"0"}]]}]}
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
In diesem Kurs werden die erworbenen Kenntnisse vertieft und erweitert.
{"hauptkurs":"22-417MA13","orte":[{"ort":"Aachen - Eilendorf","ortkennzeichnung":"ACEI01","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"22-417102A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417102A","anmeldungen":"5","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Pfarre St. Severin, Pfarrh. St.Apollonia, Heckstraße 34, 52080 Aachen-Eilendorf","plaetze":"8","preis":"58.8","preisErmaessigt":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-18 00:00:00","von":"2022-08-16 00:00:00","termine":[{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181588"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181589"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181590"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181592"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-20 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181593"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"0","id":"181594"},{"knr":"22-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"ACEI01","belegt":"1","id":"216665"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"22-417103A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417103A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Pfarre St. Severin, Pfarrh. 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Sanft und leicht werden Bewegungen, die mühelos, d. h. ohne überflüssige Muskelanspannung und in geeigneter Koordination ausgeführt werden. Damit wir diesem Ziel etwas näher kommen, ist es hilfreich, die nötige Sensibilität auszubilden, lästige Verspannungen im eigenen Körper zu registrieren. Es wird die Ausrichtung der Aufmerksamkeit nach innen gefördert und die Fähigkeit, die entdeckten Verspannungen loszulassen.
{"hauptkurs":"22-418209","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Workshop 3: Sanftheit und Leichtigkeit in der Bewegung ","nr":"22-418209","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418209","anmeldungen":"3","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, kleinen Imbiss für die Mittagspause.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"11","preis":"25.2","preisErmaessigt":"25.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-20 00:00:00","von":"2022-11-20 00:00:00","termine":[{"knr":"22-418209","zeit_beg":"1899-12-30 10:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2022-11-20 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1","belegt":"0","id":"184367"}],"isnew":"0"}]]}]}
Der Teenie Yoga Kurs bietet Raum, um mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten und sich dabei selbst näher zu kommen. Durch gezielte Körperübungen verbessert sich das Wohlbefinden und auch das psychische und emotionale Gleichgewicht. Der Umgang mit eigenen Gefühlen wird positiv begünstigt und durch das Miteinander werden bewusst eigenen Blockaden und Grenzen wahrgenommen. Durch Entspannungsübungen wie Körperreisen, Meditationen und Massagen kann der inneren Unruhe entgegengewirkt werden. Daneben stärkt es den Körper und fördert die Beweglichkeit. Der Energiefluss wird verbessert und somit auch die Konzentration im Alltag.
{"hauptkurs":"22-314602D","orte":[{"ort":"Roetgen - Roetgen","ortkennzeichnung":"ROET06","kursreihen":[[{"titelheader":"Teenie (Girl-) Yoga von 12-16 Jahren","nr":"22-314602D","leitung":"Denise Kammen (Naturtherapeutin, Übungsleiterin Kinder-Yoga (BYVG), Entspannungspädagogin, Klangyogalehrerin für Kinder, Kunsttherapeutin)","kursnummer":"314602D","anmeldungen":"8","material":"Bitte eine eigene Yogamatte und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Roetgen - Roetgen","ort":"Familienzentrum Wackelzahn, Hauptstraße 95, 52159 Roetgen","plaetze":"8","preis":"24","preisErmaessigt":"24","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-27 00:00:00","von":"2022-09-06 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215012"},{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215013"},{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215014"},{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215015"},{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-20 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215016"},{"knr":"22-314602D","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"ROET06","belegt":"0","id":"215017"}],"isnew":"0"}]]}]}
Gefühle von fremdbestimmt sein, Zeitdruck und unerledigten Aufgaben im Alltag erzeugen Stress, der sich körperlich und seelisch bemerkbar macht. Die Folgen sind Unruhe, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Verspannungen. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit sich einmal Zeit nur für sich selbst zu nehmen. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken , wie z.B. Autogenes Training, Meditationen und Progressive Muskelentspannung. Die Entspannungstechniken schulen Ihre Achtsamkeit und Sie erlernen die eigenen Körpersignale wahrzunehmen, ureigene Kraftquellen zu aktivieren und wie diese in den Alltag integriert werden können.
Es begleiten Sie dabei Klänge der Klangschalen, sowie die wohltuenden Düfte der ätherischen Öle.
{"hauptkurs":"22-411026A","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Workshop: Entspannung für Körper & Seele mit Klang und Duft","nr":"22-411026A","leitung":"Angela Gruel (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"411026A","material":"Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, ein Getränk","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"23.8","preisErmaessigt":"23.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-01 00:00:00","von":"2022-10-01 00:00:00","termine":[{"knr":"22-411026A","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 14:00:00","datum":"2022-10-01 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"216519"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"411026A"}]]}]}
Ziel beim (Hatha) Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.
{"hauptkurs":"22-417MA16","orte":[{"ort":"Herzogenrath - Mitte","ortkennzeichnung":"HEMI05","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga","nr":"22-419032","leitung":"Kerstin Göldner (Yogalehrerin)","kursnummer":"419032","anmeldungen":"5","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung,Theraband, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Herzogenrath - Mitte","ort":"Nell-Breuning-Haus, Wiesenstraße 17, 52134 Herzogenrath-Mitte","plaetze":"8","preis":"68.6","preisErmaessigt":"68.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-12 00:00:00","von":"2022-10-24 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419032","zeit_beg":"1899-12-30 08:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180748"},{"knr":"22-419032","zeit_beg":"1899-12-30 08:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180750"},{"knr":"22-419032","zeit_beg":"1899-12-30 08:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 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Socken.","aussenstelle":"Herzogenrath - Mitte","ort":"Nell-Breuning-Haus, Wiesenstraße 17, 52134 Herzogenrath-Mitte","plaetze":"8","preis":"68.6","preisErmaessigt":"68.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-12 00:00:00","von":"2022-10-24 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419035","zeit_beg":"1899-12-30 10:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180766"},{"knr":"22-419035","zeit_beg":"1899-12-30 10:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180768"},{"knr":"22-419035","zeit_beg":"1899-12-30 10:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-14 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180769"},{"knr":"22-419035","zeit_beg":"1899-12-30 10:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-21 00:00:00","ort":"HEMI05","belegt":"0","id":"180770"},{"knr":"22-419035","zeit_beg":"1899-12-30 10:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 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Yoga ist in jedem Alter möglich. Mit einfachen und sanften Yogaübungen wird der Körper, vor allem der Rücken, kräftiger und beweglicher. Die langsam ausgeführten Bewegungen wirken entspannend und stärken die eigene Wahrnehmung. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und die Lebensqualität bis ins hohe Alter gefördert. Einfach ausprobieren und selber erfahren!
{"hauptkurs":"22-417MA17","orte":[{"ort":"Aachen - Hörn","ortkennzeichnung":"ACHÖ03","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"22-417233A","leitung":"Hans-Jochen Heck (Kursleiter für Yoga)","kursnummer":"417233A","anmeldungen":"5","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder länderes (Hand-)Tuch oder Gürtel, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Aachen - Hörn","ort":"Der YOGAraum, Melatener Straße 138, 52074 Aachen","plaetze":"8","preis":"67.2","preisErmaessigt":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-09 00:00:00","von":"2022-10-21 00:00:00","termine":[{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-10-21 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190698"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-10-28 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190699"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-11-04 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190700"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-11-11 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190701"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-11-18 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190702"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-11-25 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190703"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-12-02 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190704"},{"knr":"22-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2022-12-09 00:00:00","ort":"ACHÖ03","belegt":"0","id":"190705"}],"isnew":"0"}]]},{"ort":"Alsdorf Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AHWH01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 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50 Plus","nr":"22-419114","leitung":"Hans-Jochen Heck (Kursleiter für Yoga)","kursnummer":"419114","anmeldungen":"8","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder längeres (Hand-)Tuch oder Gürtel), eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Goethestraße 183, 52477 Alsdorf-Warden","plaetze":"8","preis":"44.8","preisErmaessigt":"44.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-13 00:00:00","von":"2022-10-18 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190794"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190795"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190796"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190797"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190798"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190799"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-12-06 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190800"},{"knr":"22-419114","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-12-13 00:00:00","ort":"AHWH01","belegt":"0","id":"190801"}],"isnew":"0"}]]},{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI15","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"22-419200","leitung":"Hans-Jochen Heck (Kursleiter für Yoga)","kursnummer":"419200","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder längeres (Hand-)Tuch oder Gürtel), eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten Würselen, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"8","preis":"48","preisErmaessigt":"48","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-07 00:00:00","von":"2022-10-19 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-19 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221686"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-26 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221687"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-02 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221688"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-09 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221689"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-16 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221690"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-23 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221691"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-30 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221692"},{"knr":"22-419200","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-12-07 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"221693"}],"isnew":"0"}]]}]}
Neben den morgendlichen und abendlichen Yogaeinheiten gibt es Zeit für Begegnung und Spaziergänge in der Natur Genießen Sie die wunderschöne Klosteranlage und die wohltuende Stille. Die Yoga-Übungen sind sanft und richten sich an Personen jeden Alters und jeden Geschlechts.
{"hauptkurs":"22-417MA26","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"EUKA01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Wochenende","nr":"22-419505","leitung":"Gabriele Jansen (Yogalehrerin)","kursnummer":"419505","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Matte, Decke, festes Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie feste Schuhe und der Jahreszeit angepasste Kleidung für Außenaktivitäten<br>Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern im neuen Gästehaus mit DU/WC, Vollpension, Yoga Seminare<br>Anreise eigenverantwortlich.","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall","plaetze":"10","preis":"395","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-16 00:00:00","von":"2022-10-14 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419505","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-10-14 00:00:00","ort":"EUKA01","belegt":"0","id":"194431"},{"knr":"22-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-10-15 00:00:00","ort":"EUKA01","belegt":"0","id":"194432"},{"knr":"22-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2022-10-16 00:00:00","ort":"EUKA01","belegt":"0","id":"194433"}],"isnew":"0"}]]}]}
Verspannungen und Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Regelmäßige Rücken-Yoga-Praxis hilft die verspannte Rückenmuskulatur zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Die begleitenden Konzentrations- und Atemübungen sorgen für geistige Ausgeglichenheit und einen besseren Stressabbau.
{"hauptkurs":"22-417MA18","orte":[{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI15","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"22-419312","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419312","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: <br>Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken.<br>Empfohlen wird 1 Flasche Wasser mitzubringen.","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten Würselen, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"10","preis":"68.6","preisErmaessigt":"68.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-26 00:00:00","von":"2022-08-15 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-15 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180629"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-22 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180630"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-08-29 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180631"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-05 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180632"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-12 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180633"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-19 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180634"},{"knr":"22-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-09-26 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180635"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"22-419313","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419313","anmeldungen":"8","material":"Bitte mitbringen: <br>Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken.<br>Empfohlen wird 1 Flasche Wasser mitzubringen.","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten Würselen, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"10","preis":"78.4","preisErmaessigt":"78.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-05 00:00:00","von":"2022-10-17 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-10-17 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180636"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180637"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-10-31 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180638"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180639"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-11-14 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180640"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-11-21 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180641"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-11-28 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180642"},{"knr":"22-419313","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2022-12-05 00:00:00","ort":"WÜMI15","belegt":"0","id":"180643"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"22-419317","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419317","material":"Bitte mitbringen: <br>Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken.<br>Empfohlen wird 1 Flasche Wasser mitzubringen.","aussenstelle":"Würselen - 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Yoga befördert die Fähigkeit, Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang zu bringen. Stressfaktoren und Belastungen, denen wir im Alltag begegnen, sind ursächlich für körperliche Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, diverse Krankheiten ( z. B. Bluthochdruck, Rheuma, Arthritis etc.) sowie für innere Unruhe, Schlaflosigkeit und das Nachlassen der Lebensfreude.
Yoga kann lehren, den zu Blick auf diese Stressfaktoren im Alltag zu verändern sowie einen konstruktiveren Umgang mit Stress zu entwickeln.
Durch seine Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungstechniken sowie Meditation beruhigt Yoga, fördert das Wohlbefinden und wirkt sich sowohl harmonisierend als auch stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen aus. Im Kurs für Fortgeschrittene erfahren die Asanas und Atemtechniken sowie die Meditation eine Vertiefung.
{"hauptkurs":"22-417MA20","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga für Fortgeschrittene","nr":"22-417MA20","leitung":"-","kursnummer":"417MA20","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.<br><br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","isnew":"0"}]]}]}
Yoga in der Schwangerschaft ist ideal, um den sich verändernden Körper kennenzulernen und das mentale Befinden zu stärken. Die Teilnahme ist möglich in allen Trimestern und bietet Körper- und Atemtechniken, die die Geburt unterstützen.
Daneben wirkt Yoga beruhigend und entspannend. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Yogis.
{"hauptkurs":"22-417MA23","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga in der Schwangerschaft","nr":"22-413002A","leitung":"Marie Hämmerling (Hebamme)","kursnummer":"413002A","anmeldungen":"9","material":"Für die Teilnahme am Kurs bitten wir Sie um die Vorlage einer gynäkologische Unbedenklichkeitserklärung.<br>Zum Kurs bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, sowie ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"10","preis":"85","preisErmaessigt":"85","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-09 00:00:00","von":"2022-08-31 00:00:00","warnung":"Kurs läuft mit Unterdeckung 23.08.22 (*NC):","kostenfreiText":"Gebühr auf Anfrage","termine":[{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-08-31 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214484"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-09-07 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214485"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-09-14 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214486"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-09-28 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214488"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-05 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214489"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-12 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214490"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-10-26 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"0","id":"214492"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-02 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"1","id":"214493"},{"knr":"22-413002A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2022-11-09 00:00:00","ort":"AIDO01","belegt":"1","id":"215088"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"413002A"}]]},{"ort":"Eschweiler - Dürwiß","ortkennzeichnung":"ESDÜ01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga in der Schwangerschaft","nr":"22-413003","leitung":"Radha Chantal Scherer (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"413003","anmeldungen":"2","material":"Für die Teilnahme am Kurs bitten wir Sie um die Vorlage einer gynäkologische Unbedenklichkeitserklärung.<br>Zum Kurs bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, sowie ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Eschweiler - Dürwiß","ort":"Bonifatiusforum Dürwiß, Bonifatiusstraße 26, 52249 Eschweiler-Dürwiß","plaetze":"10","preis":"74.2","preisErmaessigt":"74.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-10-11 00:00:00","von":"2022-08-30 00:00:00","termine":[{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214583"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214584"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214585"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-09-20 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214586"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214587"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-10-04 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214588"},{"knr":"22-413003","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2022-10-11 00:00:00","ort":"ESDÜ01","belegt":"0","id":"214589"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"413003"}]]}]}
Yoga in der Schwangerschaft ist ideal, um den sich verändernden Körper kennenzulernen und das mentale Befinden zu stärken. Die Teilnahme ist möglich in allen Trimestern und bietet Körper- und Atemtechniken, die die Geburt unterstützen.
Daneben wirkt Yoga beruhigend und entspannend. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Yogis.
{"hauptkurs":"22-419349","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga in der Schwangerschaft - 3 Termine zum Kennenlernen","nr":"22-419349","leitung":"Radha Chantal Scherer (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419349","material":"Für die Teilnahme am Kurs bitten wir Sie um die Vorlage einer gynäkologische Unbedenklichkeitserklärung.<br>Zum Kurs bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte, sowie ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"6","preis":"20.4","preisErmaessigt":"20.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-07 00:00:00","von":"2022-10-24 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419349","zeit_beg":"1899-12-30 18:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3","belegt":"0","id":"216573"},{"knr":"22-419349","zeit_beg":"1899-12-30 18:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-10-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3","belegt":"0","id":"216574"},{"knr":"22-419349","zeit_beg":"1899-12-30 18:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3","belegt":"0","id":"216575"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"419349"}]]}]}
So entspannt war der Museumsbesuch noch nie! Erleben Sie mit Yoga eine Reise durch die Kunstepochen. Unter fachkundiger Leitung einer Museumsführerin und Yogalehrerin können an verschiedenen Stationen Kunstwerke aus einem neuen Blickwinkel betrachtet werden. In Kombination mit passenden Yogasequenzen kann ein besonderes Kunsterlebnis entstehen. Jeder kann mitmachen, besondere Yoga Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Der Eintrittspreis für das Museum ist im Preis inbegriffen.
{"hauptkurs":"22-417MA24","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga Schnupperkurs - 3 Termine zum Kennenlernen","nr":"22-417MA24","leitung":"-","kursnummer":"417MA24","material":"Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Hatha Yoga Joga Körperhaltung Atemtechnik Meditation Gleichgewicht Körperwahrnehmung Verspannungen Museum Kultur ","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Hatha,Yoga,Joga,Körperhaltung,Atemtechnik,Meditation,Gleichgewicht,Körperwahrnehmung,Verspannungen,Museum,Kultur","isnew":"0"}]]}]}
Schaffen Sie sich eine Ruheinsel im Alltag und schöpfen Sie neue Kraft aus einer meditativen Yogastunde. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder in der Familie stark gefordert sind. Die Kombination von sanften Körperhaltungen des Yoga und Meditation, die eine wichtige Säule des Yoga ist, führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
{"hauptkurs":"22-417MA25","orte":[{"ort":"Eschweiler - Pumpe","ortkennzeichnung":"ESPU02","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"22-419422","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419422","anmeldungen":"15","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder -kissen, Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen, evtl. Yogagurt.<br>Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"15","preis":"65.8","preisErmaessigt":"65.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-29 00:00:00","von":"2022-08-18 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-08-18 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192256"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-08-25 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192257"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-09-01 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192258"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-09-08 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192259"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-09-15 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192260"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-09-22 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192261"},{"knr":"22-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-09-29 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192262"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"22-419423","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419423","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder -kissen, Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen, evtl. Yogagurt","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"12","preis":"75.2","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-15 00:00:00","von":"2022-10-27 00:00:00","termine":[{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-10-27 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192248"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-11-03 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192249"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-11-10 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192250"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-11-17 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192251"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-11-24 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192252"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-12-01 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192253"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-12-08 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192254"},{"knr":"22-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2022-12-15 00:00:00","ort":"ESPU02","belegt":"0","id":"192255"}],"isnew":"0"}]]}]}
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