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Ihre Kursmöglichkeiten zu "Entspannung"

Wie bei allen fernöstlichen Heilverfahren steht der Energiefluss im Körper im Mittelpunkt aller Anwendungen. Ist der Energiefluss blockiert, fühlt sich der Mensch krank. Beschwerden wie Schlafstörungen, Rücken- oder Kopfschmerzen können auftreten. Lernen Sie Blockaden mithilfe von Akupressur zu lösen. Die Eigenbehandlung ist einfach und ohne Hilfsmittel an jedem Ort möglich.

{"hauptkurs":"21-417MA01","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Akupressurkurs (Jin Shin Jyutsu®) ","nr":"21-417MA01","leitung":"-","kursnummer":"417MA01","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Workshop Akupressur Jin Shin Jyutsu Fernost Heilverfahren Energiefluss Schlafstörungen Blockaden Selbstheilung","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Workshop,Akupressur,Jin,Shin,Jyutsu,Fernost,Heilverfahren,Energiefluss,Schlafstörungen,Blockaden,Selbstheilung"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Bei einem gesundheitsbewussten Lebensstil wird viel Wert auf gesunde Ernährung und Bewegung gelegt. Oft wird jedoch vergessen, dass die primäre Energiequelle das Atmen ist. Pranayama setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie) und Ayama (Pause). Pranayama bedeutet die Vertiefung und Regulierung des Atems durch Achtsamkeit. Insbesondere durch langes Ausatmen stellt sich eine Beruhigung des Nervensystems ein, wodurch Stress vorgebeugt werden kann. Es werden verschiedene Atemtechniken, u.a. aus dem Yoga vorgestellt und zusammen mit der unterstützenden Wirkung von Meditation ausprobiert.

{"hauptkurs":"21-417MA02","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A1","kursreihen":[[{"titelheader":"Atemtechnik - Pranayama","nr":"21-418101","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"418101","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke, Yogamatte und Meditationskissen","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"24","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-02 00:00:00","von":"2021-10-02 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418101","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.

{"hauptkurs":"21-417MA03","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training","nr":"21-418112","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418112","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und kleines Kissen.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"56","preisErmaessigt":"56","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-16 00:00:00","von":"2021-08-31 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-08-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-09-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-09-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-09-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-09-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-10-05 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-10-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-11-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-11-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-11-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

In unseren Händen und Füßen spiegelt sich unserer gesamter Körper. Über die Behandlung von Reflexzonen und Marma-Punkten werden die Durchblutung der Organe und der Lymphfluss gefördert. So kann der Stoffwechsel angeregt und der Organismus entgiftet werden. Tauchen Sie ein in die jahrtausend alte ganzheitliche Heilkunde des Ayurveda und lernen Sie Vitalisierungs-Punkte und Grifftechniken zur Selbstanwendung kennen.

{"hauptkurs":"21-417MA04","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Ayurvedische Hand- und Fußmassage","nr":"21-417MA04","leitung":"-","kursnummer":"417MA04","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Ayurveda Ayurvedisch Arjuveda Energie Handmassage Fußmassage Reflexzonen Marma-Punkte Stoffwechsel Heilkunde Vitalisierung Grifftechnik Selbstanwendung Energiefluss Entspannung Fußreflexzone Fuß Fuss Füße Füsse Gesundheit gesund Hand Hände Reflexzonen Reflexe Relaxen Relaxing Massage Meridiane Wellness","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Ayurveda,Ayurvedisch,Arjuveda,Energie,Handmassage,Fußmassage,Reflexzonen,Marma-Punkte,Stoffwechsel,Heilkunde,Vitalisierung,Grifftechnik,Selbstanwendung,Energiefluss,Entspannung,Fußreflexzone,Fuß,Fuss,Füße,Füsse,Gesundheit,gesund,Hand,Hände,Reflexzonen,Reflexe,Relaxen,Relaxing,Massage,Meridiane,Wellness"}]]}]}

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Die Adventszeit sollte eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Leider ist häufig das Gegenteil der Fall. An diesem Abend können Sie mit Meditations-, Wahrnehmungs- und Atemübungen zur Ruhe finden.

{"hauptkurs":"21-418118","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannt durch die Weihnachtszeit","nr":"21-418118","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418118","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und Getränke","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"18","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-01 00:00:00","von":"2021-12-01 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418118","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2021-12-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}

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Die Kiefermuskulatur, aber auch Schulter- und Nackenmuskulatur, sind die „Stressmuskeln“ schlechthin. Sie reagieren besonders auf Belastungen seelischer und physischer Art. Als Folge treten Symptome wie Zähneknirschen, Gesichts- und Kopfschmerzen, Tinnitus und Nackenverspannungen auf. Einfache Übungen aus der craniofazialen Therapie, Physiotherapie und Spiraldynamik können helfen, die Symptome durch Eigenbehandlung zu reduzieren.

{"hauptkurs":"21-417MA05","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannter Kiefer - entspannter Nacken","nr":"21-417023A","leitung":"Petra Felser (Physiotherapeutin)","kursnummer":"417023A","anmeldungen":"4","material":"Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken, Tennisball (falls vorhanden).","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"10","preis":"24","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-08-28 00:00:00","von":"2021-08-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417023A","zeit_beg":"1899-12-30 14:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:00:00","datum":"2021-08-28 00:00:00","ort":""}]}]]}]}

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Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

{"hauptkurs":"21-410MA-4","orte":[{"ort":"Aachen - Brand","ortkennzeichnung":"ACBR07","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410063A","leitung":"Manuela Cohnen (Yogalehrerin)","kursnummer":"410063A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.<br><br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Aachen - Brand","ort":"Ev. Familienzentrum Regenbogen, Freunder Landstraße 60, 52078 Aachen-Brand","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-01-10 00:00:00","von":"2021-11-08 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-08 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-15 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-22 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-29 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-12-06 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-12-13 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-12-20 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410063A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2022-01-10 00:00:00","ort":"ACBR07"}]}],[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410062A","leitung":"Manuela Cohnen (Yogalehrerin)","kursnummer":"410062A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.<br><br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Aachen - Brand","ort":"Ev. Familienzentrum Regenbogen, Freunder Landstraße 60, 52078 Aachen-Brand","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-25 00:00:00","von":"2021-08-23 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-08-23 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-08-30 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-06 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-13 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-20 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-27 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-10-04 00:00:00","ort":"ACBR07"},{"knr":"21-410062A","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"ACBR07"}]}]]},{"ort":"Aachen - Burtscheid","ortkennzeichnung":"ACBU16","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410067A","leitung":"Ute Spölgen (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"410067A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (warme Socken), Yogamatte, Yogablock oder Meditationskissen, Yogagurt (falls vorhanden) und eine Decke.<br><br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Aachen - Burtscheid","ort":"Städt. GGS Am Höfling, Am Höfling 14, 52066 Aachen-Burtscheid","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-06 00:00:00","von":"2021-08-18 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-18 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-25 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-01 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-08 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-15 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-22 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-29 00:00:00","ort":"ACBU16"},{"knr":"21-410067A","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-06 00:00:00","ort":"ACBU16"}]}]]},{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410053A","leitung":"Ulla Meyer (Yogalehrerin BYV, AYA 500+)","kursnummer":"410053A","anmeldungen":"3","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke<br><br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-02 00:00:00","von":"2021-09-30 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-30 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-07 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-410053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"AIDO01"}]}]]},{"ort":"Würselen - Linden Neusen","ortkennzeichnung":"WÜLI01","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410203","leitung":"Claudia Helmel (Yogalehrerin GGF/BDY/EUY)","kursnummer":"410203","material":"Bitte mitbringen: warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Würselen - Linden Neusen","ort":"Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim, Stegerstraße/Lindener Straße 2, 52146 Würselen-Linden-Neusen","plaetze":"13","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-15 00:00:00","von":"2021-10-27 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-27 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-03 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-10 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-17 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-11-24 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-12-01 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-12-08 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410203","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-12-15 00:00:00","ort":"WÜLI01"}]}],[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410202","leitung":"Claudia Helmel (Yogalehrerin GGF/BDY/EUY)","kursnummer":"410202","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Kissen, Decke, Socken, bequeme Kleidung.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Würselen - Linden Neusen","ort":"Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim, Stegerstraße/Lindener Straße 2, 52146 Würselen-Linden-Neusen","plaetze":"13","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-06 00:00:00","von":"2021-08-18 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-08-18 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-08-25 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-01 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-08 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-15 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-22 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-29 00:00:00","ort":"WÜLI01"},{"knr":"21-410202","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-06 00:00:00","ort":"WÜLI01"}]}]]},{"ort":"Herzogenrath - Ritzerfeld","ortkennzeichnung":"HERI03","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410177","leitung":"Ursula Wingens (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"410177","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Yoga-Matte, warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Herzogenrath - Ritzerfeld","ort":"Roda-Kindertreff e.V., Ritzerfelder Straße 25, 52134 Herzogenrath-Ritzerfeld","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-22 00:00:00","von":"2021-09-13 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-13 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-20 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-09-27 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-10-04 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-08 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-15 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410177","zeit_beg":"1899-12-30 19:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2021-11-22 00:00:00","ort":"HERI03"}]}],[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410173","leitung":"Ursula Wingens (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"410173","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Yoga-Matte, warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 75,20 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Herzogenrath - Ritzerfeld","ort":"Roda-Kindertreff e.V., Ritzerfelder Straße 25, 52134 Herzogenrath-Ritzerfeld","plaetze":"8","preis":"96","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-22 00:00:00","von":"2021-09-13 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-09-13 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-09-20 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-09-27 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-10-04 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-11-08 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-11-15 00:00:00","ort":"HERI03"},{"knr":"21-410173","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2021-11-22 00:00:00","ort":"HERI03"}]}]]},{"ort":"Aachen - Kornelimünster","ortkennzeichnung":"ACKO02","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga – Wege zur eigenen Mitte","nr":"21-410082A","leitung":"Ulla Meyer (Yogalehrerin BYV, AYA 500+)","kursnummer":"410082A","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder Meditationskissen, Yogagurt (wenn vorhanden) warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.<br>Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.","aussenstelle":"Aachen - Kornelimünster","ort":"Pfarrheim St. Kornelius, Benediktusplatz 5, 52076 Aachen-Kornelimünster","plaetze":"12","preis":"108.8","preisErmaessigt":"88","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-08 00:00:00","von":"2021-08-23 00:00:00","termine":[{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-08-23 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-08-30 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-06 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-13 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-20 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-09-27 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-04 00:00:00","ort":"ACKO02"},{"knr":"21-410082A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"ACKO02"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

{"hauptkurs":"21-419450","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga Online-Schnupperkurs","nr":"21-419450","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"419450","anmeldungen":"1","material":"Bitte vorbereiten: einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"12","preis":"16.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-06-14 00:00:00","von":"2021-05-31 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419450","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-05-31 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-419450","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-06-07 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-419450","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-06-14 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

{"hauptkurs":"21-410091","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Hatha Yoga Onlinekurs","nr":"21-410091","leitung":"Ulla Meyer (Yogalehrerin BYV, AYA 500+)","kursnummer":"410091","anmeldungen":"7","material":"Bitte vorbereiten: einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"12","preis":"56","preisErmaessigt":"56","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-06-16 00:00:00","von":"2021-04-14 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://meet.ffmuc.net/HathaYogamitUllaMeyer","termine":[{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-04-14 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-04-21 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-04-28 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-05-05 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-05-12 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-05-19 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-06-02 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-410091","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-06-16 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Im hektischen Alltag bedarf es ganz bewusst der Ruhephasen. Die wohltuenden Klänge von Alchemie-Kristallklangschalen führen auf sanfte Weise in die Stille. Durch die geführten Sinnesreisen kommt der Geist zur Ruhe und der Gedankenfluss wird gestoppt. Dadurch kommen wir in Einklang mit uns selbst. Das gesamte Körper- und Nervensystem wird harmonisiert, da die Töne/Schwingungen nicht nur durch die Ohren, sondern von allen Zellen wahrgenommen werden. Der Eintritt in die Salzgrotte ist im Preis enthalten.

{"hauptkurs":"21-417MA06","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Klangreise-Meditation in der Salzgrotte","nr":"21-417MA06","leitung":"-","kursnummer":"417MA06","material":"Dieses Kursangebot findet 14-täglich statt.","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Klangreise Klangschalen Meditation Entspannung Alchemie Kristallschalen Salzgrotte Klangreise Tiefenentspannung Salzgrotte Kristallschalen entspannen abschalten","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Klangreise,Klangschalen,Meditation,Entspannung,Alchemie,Kristallschalen,Salzgrotte,Klangreise,Tiefenentspannung,Salzgrotte,Kristallschalen,entspannen,abschalten"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Eine Auszeit für alle Mütter, die nach der Geburt (zurück) auf die Yogamatte möchten. Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. In diesem Kurs werden die Yoga- und Entspannungsübungen zusammen mit den Babys ausgeführt. Hierdurch werden nicht nur Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit gefördert, sondern auch die enge Verbundenheit mit Ihrem Kind.

{"hauptkurs":"21-417MA07","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A9","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Yoga - Elternstart","nr":"21-418132","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"418132","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, ein festes Kissen, bequeme Kleidung mit rutschfesten Socken, eine Decke, ein Getränk.<br><br>Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 50,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"6","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2021-11-15 00:00:00","von":"2021-08-23 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-06 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-13 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-20 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-04 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-08 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"21-418132","zeit_beg":"1899-12-30 16:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-15 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Eine Auszeit für alle Mütter, die nach der Geburt (zurück) auf die Yogamatte möchten. Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. In diesem Kurs werden die Yoga- und Entspannungsübungen zusammen mit den Babys ausgeführt. Hierdurch werden nicht nur Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit gefördert, sondern auch die enge Verbundenheit mit Ihrem Kind.

{"hauptkurs":"21-418135","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Yoga - Elternstart Onlinekurs","nr":"21-418135","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"418135","anmeldungen":"3","material":"Bitte vorbereiten: einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, eine Decke und wenn vorhanden, einen Yogagurt, Yogablock oder kleines Meditationskissen.<br><br>Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"10","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2021-07-19 00:00:00","von":"2021-05-10 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-05-10 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-05-17 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-05-31 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-06-07 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-06-14 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-06-21 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-06-28 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-07-05 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-07-12 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"21-418135","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2021-07-19 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Nichts schmeichelt der Haut mehr als die wertvollen Wirkstoffe aus der Natur. In diesem Workshop erweitern Sie ihr Wissen und Fähigkeiten über die Herstellung einer eigenen Gesichtscreme, eines Shampoos oder Duschgels. Gemeinsam werden wir mit einfachen Rezepturen natürliche Pflegeprodukte herstellen. Am Ende nehmen Sie Ihr eigenes kleines Pflegeset mit nach Hause.

{"hauptkurs":"21-417031A","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Naturkosmetik Workshop - Für Fortgeschrittene","nr":"21-417031A","leitung":"Delia Kahlert (Naturkosmetikerin)","kursnummer":"417031A","material":"zzgl. Umlage","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"8","preis":"24","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-11 00:00:00","von":"2021-09-11 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417031A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 13:00:00","datum":"2021-09-11 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

{"hauptkurs":"21-417MA09","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson","nr":"21-418142","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418142","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"56","preisErmaessigt":"56","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-16 00:00:00","von":"2021-08-31 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-10-05 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-10-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"21-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Qigong ist eine der drei Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung. Wenn die fließenden Übungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. Die Körperhaltung wird verbessert, Stressreaktionen wird vorgebeugt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

{"hauptkurs":"21-417MA10","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"21-417MA10","leitung":"-","kursnummer":"417MA10","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Chinesische Medizin traditionell Atmung Konzentration Meditation Selbstheilungskräfte Entspannung Bewegungsfluss Stress","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Chinesische,Medizin,traditionell,Atmung,Konzentration,Meditation,Selbstheilungskräfte,Entspannung,Bewegungsfluss,Stress"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die sanften Körperhaltungen des Yoga führen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung an der frischen Luft und die Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme, wettergerechte Kleidung.

{"hauptkurs":"21-415086","orte":[{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ13","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Hatha Yoga am Zinkhütter Hof","nr":"21-415086","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"415086","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ein festes Kissen, bequeme und wettergerechte Kleidung.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Zinkhütter Hof, Cockerillstraße 90, 52222 Stolberg","plaetze":"25","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2021-09-03 00:00:00","von":"2021-08-20 00:00:00","metaKeywords":"Antistress,Asanas,Atmung,Atemübungen,atmen,Ausdauer,Ausdauertraining,Ausgleich,Auszeit,Autogenes,Training,Bodystyling,bewegen,Bewegung,Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po,Chakren,Energie,Energiearbeit,Entspannung,entspannen,Erlebnis,fit,Fitness,Funktionstraining,ganzheitliche,Gesundheit,Ganzkörpergymnastik,Geist,Gelassenheit,gelassen,Gesundheitsförderung,Gesundheit,gesund,gesünder,Gymnastik,Hatha,Hatha,Yoga,Hata,Yoga,Haltung,Harmonie,harmonisieren,Heilung,Herzkreislauftraining,Joga,Mantra,innere,Mitte,Kardio,Klang,Klangschalen,Klangschalenmeditation,Koordination,los,lassen,Meditation,meditieren,Mobilisieren,Mobilität,Muskelaufbau,Muskelentspannung,Progressive,Muskelentspannung,Ruhe,Rückenfitness,Rückenschmerzen,Seele,Spass,Sport,sportlich,Stressabbau,Training,Rücken,Verspannungen,Vitalität,vital,Wellness,Wirbelsäule,Yin,Ying,Yang,Yoga,Yogawochenende","termine":[{"knr":"21-415086","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2021-08-20 00:00:00","ort":"STMÜ13"},{"knr":"21-415086","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2021-08-27 00:00:00","ort":"STMÜ13"},{"knr":"21-415086","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2021-09-03 00:00:00","ort":"STMÜ13"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die sanften Körperhaltungen des Yoga und führen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung an der frischen Luft und die Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme, wettergerechte Kleidung.

{"hauptkurs":"21-415085","orte":[{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ13","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Hatha Yoga am Zinkhütter Hof","nr":"21-415085","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"415085","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ein festes Kissen, bequeme und wettergerechte Kleidung.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Zinkhütter Hof, Cockerillstraße 90, 52222 Stolberg","plaetze":"25","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2021-08-30 00:00:00","von":"2021-08-16 00:00:00","metaKeywords":"Antistress,Asanas,Atmung,Atemübungen,atmen,Ausdauer,Ausdauertraining,Ausgleich,Auszeit,Autogenes,Training,Bodystyling,bewegen,Bewegung,Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po,Chakren,Energie,Energiearbeit,Entspannung,entspannen,Erlebnis,fit,Fitness,Funktionstraining,ganzheitliche,Gesundheit,Ganzkörpergymnastik,Geist,Gelassenheit,gelassen,Gesundheitsförderung,Gesundheit,gesund,gesünder,Gymnastik,Hatha,Hatha,Yoga,Hata,Yoga,Haltung,Harmonie,harmonisieren,Heilung,Herzkreislauftraining,Joga,Mantra,innere,Mitte,Kardio,Klang,Klangschalen,Klangschalenmeditation,Koordination,los,lassen,Meditation,meditieren,Mobilisieren,Mobilität,Muskelaufbau,Muskelentspannung,Progressive,Muskelentspannung,Ruhe,Rückenfitness,Rückenschmerzen,Seele,Spass,Sport,sportlich,Stressabbau,Training,Rücken,Verspannungen,Vitalität,vital,Wellness,Wirbelsäule,Yin,Ying,Yang,Yoga,Yogawochenende","termine":[{"knr":"21-415085","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-16 00:00:00","ort":"STMÜ13"},{"knr":"21-415085","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-23 00:00:00","ort":"STMÜ13"},{"knr":"21-415085","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-30 00:00:00","ort":"STMÜ13"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

{"hauptkurs":"21-417MA12","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Anfänger","nr":"21-418173","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418173","material":"bequeme Kleidung, warme Socken","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"11","preis":"50.4","preisErmaessigt":"50.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-02 00:00:00","von":"2021-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418173","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}],[{"titelheader":"Tai Chi - Für Anfänger","nr":"21-418172","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418172","material":"bequeme Kleidung, warme Socken","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"11","preis":"58.8","preisErmaessigt":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-30 00:00:00","von":"2021-08-19 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-08-19 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-08-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-09-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-09-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-09-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-09-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418172","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2021-09-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

{"hauptkurs":"21-417MA13","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"21-418178","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418178","material":"bequeme Kleidung, warme Socken","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"11","preis":"50.4","preisErmaessigt":"50.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-02 00:00:00","von":"2021-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418178","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}],[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"21-418177","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418177","material":"bequeme Kleidung, warme Socken","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"11","preis":"58.8","preisErmaessigt":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-30 00:00:00","von":"2021-08-19 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-08-19 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-08-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"21-418177","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]},{"ort":"Aachen - Eilendorf","ortkennzeichnung":"ACEI01","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"21-417102A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417102A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Pfarre St. Severin, Pfarrh. St.Apollonia, Heckstraße 34, 52080 Aachen-Eilendorf","plaetze":"8","preis":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-05 00:00:00","von":"2021-08-24 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-08-24 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-08-31 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-09-07 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-09-14 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-09-21 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-09-28 00:00:00","ort":"ACEI01"},{"knr":"21-417102A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2021-10-05 00:00:00","ort":"ACEI01"}]}],[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"21-417103A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417103A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Pfarre St. Severin, Pfarrh. 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Informationen, Kursdetails, Termine

Im Tai Chi gibt es vier Grundhandtechniken, chinesisch: Peng, Leu, Jai, Aun. Variationen dieser Techniken finden sich überall in der Form. Die Auseinandersetzung mit diesen Bewegungen verbessert nicht nur die Ausführung der Form, sondern ist auch eine wesentliche Voraussetzung für die ersten Erfahrungen im Pushing Hands. Geübt werden die Handtechniken, die Ausführung im Chi Kung und erste Versuche im Pushing Hands.

{"hauptkurs":"21-418206","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Workshop 3: Die vier Grundhandtechniken des Tai Chi Chuan - Peng, Leu, Jai, Aun","nr":"21-418206","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418206","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, kleiner Imbiss für die Mittagspause.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"14","preis":"25.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-18 00:00:00","von":"2021-09-18 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418206","zeit_beg":"1899-12-30 10:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-18 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Sanft und leicht werden Bewegungen, die mühelos, d. h. ohne überflüssige Muskelanspannung und in geeigneter Koordination ausgeführt werden. Damit wir diesem Ziel etwas näher kommen, ist es hilfreich, die nötige Sensibilität auszubilden, lästige Verspannungen im eigenen Körper zu registrieren. Es wird die Ausrichtung der Aufmerksamkeit nach innen gefördert und die Fähigkeit, die entdeckten Verspannungen loszulassen.

{"hauptkurs":"21-418209","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Workshop 4: Sanftheit und Leichtigkeit in der Bewegung ","nr":"21-418209","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418209","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, kleinen Imbiss für die Mittagspause.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"14","preis":"25.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-11-21 00:00:00","von":"2021-11-21 00:00:00","termine":[{"knr":"21-418209","zeit_beg":"1899-12-30 10:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-11-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.

{"hauptkurs":"21-417150A","orte":[{"ort":"Aachen - Eilendorf","ortkennzeichnung":"ACEI14","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi in den Sommerferien – Tai Chi im Freien","nr":"21-417150A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417150A","material":"Bitte mitbringen: bequeme und dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhe, eventuell ein Getränk","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Parkplatz vor der Pfarre St. Apollonia, Heckstraße 34, 52080 Eilendorf","plaetze":"8","preis":"33.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-08-10 00:00:00","von":"2021-07-06 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-07-06 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-07-13 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-07-20 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-07-27 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-03 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"21-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-10 00:00:00","ort":"ACEI14"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Sanfter Vinyasa-Yoga Flow ist ideal zum Stärken der gesamten Körpermuskulatur. Neben dem dynamischen Vinyasa Flow fließen Elemente des ruhigen Yin Yoga mit ein. Hierbei dehnen wir die tiefliegenden Faszien, um Verspannungen und Verklebungen behutsam zu lösen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor. Dieser Kurs ist für Anfänger bzw. leicht Fortgeschrittene geeignet.

{"hauptkurs":"21-417MA14","orte":[{"ort":"Aachen - Richterich","ortkennzeichnung":"ACRI05","kursreihen":[[{"titelheader":"Vinyasa-Yoga Flow","nr":"21-418222","leitung":"Sezane Beljulji (Yogalehrerin)","kursnummer":"418222","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock (oder ein dickes Buch), ein festes Kissen, Yogagurt falls vorhanden, bequeme Kleidung und gute Laune :)","aussenstelle":"Aachen - Richterich","ort":"Pfarre St. Martinus, Pfarrheim, Horbacher Straße 55, 52072 Aachen-Richterich","plaetze":"8","preis":"65.8","preisErmaessigt":"65.8","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Lifestyle Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2021-10-05 00:00:00","von":"2021-08-24 00:00:00","metaKeywords":"Antistress,Lifestyle,Asanas,Atmung,Atemübungen,atmen,Ausdauer,Ausdauertraining,Ausgleich,Auszeit,Autogenes,Training,Bodystyling,bewegen,Bewegung,Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po,Chakren,Energie,Energiearbeit,Entspannung,entspannen,Erlebnis,fit,Fitness,Funktionstraining,ganzheitliche,Gesundheit,Ganzkörpergymnastik,Geist,Gelassenheit,gelassen,Gesundheitsförderung,Gesundheit,gesund,gesünder,Gymnastik,Hatha,Hatha,Yoga,Hata,Yoga,Haltung,Harmonie,harmonisieren,Heilung,Herzkreislauftraining,Joga,Mantra,innere,Mitte,Kardio,Klang,Klangschalen,Klangschalenmeditation,Koordination,los,lassen,Meditation,meditieren,Mobilisieren,Mobilität,Muskelaufbau,Muskelentspannung,Progressive,Muskelentspannung,Ruhe,Rückenfitness,Rückenschmerzen,Seele,Spass,Sport,sportlich,Stressabbau,Training,Rücken,Verspannungen,Vitalität,vital,Wellness,Wirbelsäule,Yin,Ying,Yang,Yoga,Yogawochenende","termine":[{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-08-24 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-08-31 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-07 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-14 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-21 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-28 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418222","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-10-05 00:00:00","ort":"ACRI05"}]}],[{"titelheader":"Vinyasa-Yoga Flow","nr":"21-418223","leitung":"Sezane Beljulji (Yogalehrerin)","kursnummer":"418223","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock (oder ein dickes Buch), ein festes Kissen, Yogagurt falls vorhanden, bequeme Kleidung und gute Laune :)","aussenstelle":"Aachen - Richterich","ort":"Pfarre St. Martinus, Pfarrheim, Horbacher Straße 55, 52072 Aachen-Richterich","plaetze":"8","preis":"75.2","preisErmaessigt":"75.2","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Lifestyle Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2021-12-14 00:00:00","von":"2021-10-26 00:00:00","metaKeywords":"Antistress,Lifestyle,Asanas,Atmung,Atemübungen,atmen,Ausdauer,Ausdauertraining,Ausgleich,Auszeit,Autogenes,Training,Bodystyling,bewegen,Bewegung,Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po,Chakren,Energie,Energiearbeit,Entspannung,entspannen,Erlebnis,fit,Fitness,Funktionstraining,ganzheitliche,Gesundheit,Ganzkörpergymnastik,Geist,Gelassenheit,gelassen,Gesundheitsförderung,Gesundheit,gesund,gesünder,Gymnastik,Hatha,Hatha,Yoga,Hata,Yoga,Haltung,Harmonie,harmonisieren,Heilung,Herzkreislauftraining,Joga,Mantra,innere,Mitte,Kardio,Klang,Klangschalen,Klangschalenmeditation,Koordination,los,lassen,Meditation,meditieren,Mobilisieren,Mobilität,Muskelaufbau,Muskelentspannung,Progressive,Muskelentspannung,Ruhe,Rückenfitness,Rückenschmerzen,Seele,Spass,Sport,sportlich,Stressabbau,Training,Rücken,Verspannungen,Vitalität,vital,Wellness,Wirbelsäule,Yin,Ying,Yang,Yoga,Yogawochenende","termine":[{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-10-26 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-02 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-09 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-16 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-23 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-30 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-12-07 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418223","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-12-14 00:00:00","ort":"ACRI05"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Sanfter Vinyasa-Yoga Flow ist ideal zum Stärken der gesamten Körpermuskulatur. Neben dem dynamischen Vinyasa Flow fließen Elemente des ruhigen Yin Yoga mit ein. Hierbei dehnen wir die tiefliegenden Faszien, um Verspannungen und Verklebungen behutsam zu lösen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor. Dieser Kurs ist für Anfänger bzw. leicht Fortgeschrittene geeignet.

{"hauptkurs":"21-418225","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Vinyasa-Yoga Flow Online-Schnupperkurs","nr":"21-418225","leitung":"Sezane Beljulji (Yogalehrerin)","kursnummer":"418225","anmeldungen":"1","material":"Bitte vorbereiten: Yogamatte, Yogablock (oder ein dickes Buch), ein festes Kissen, Yogagurt falls vorhanden, bequeme Kleidung und gute Laune :)<br><br>In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"8","preis":"22.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Lifestyle Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2021-05-19 00:00:00","von":"2021-04-28 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://zoom.us/j/99271449779?pwd=ODN5V0tTVEFFMzA4NkRQU0lteGgvUT09 Meeting-ID: 992 7144 9779 Kenncode: 955951","metaKeywords":"Antistress,Lifestyle,Asanas,Atmung,Atemübungen,atmen,Ausdauer,Ausdauertraining,Ausgleich,Auszeit,Autogenes,Training,Bodystyling,bewegen,Bewegung,Beweglichkeit,Bauch-Beine-Po,Chakren,Energie,Energiearbeit,Entspannung,entspannen,Erlebnis,fit,Fitness,Funktionstraining,ganzheitliche,Gesundheit,Ganzkörpergymnastik,Geist,Gelassenheit,gelassen,Gesundheitsförderung,Gesundheit,gesund,gesünder,Gymnastik,Hatha,Hatha,Yoga,Hata,Yoga,Haltung,Harmonie,harmonisieren,Heilung,Herzkreislauftraining,Joga,Mantra,innere,Mitte,Kardio,Klang,Klangschalen,Klangschalenmeditation,Koordination,los,lassen,Meditation,meditieren,Mobilisieren,Mobilität,Muskelaufbau,Muskelentspannung,Progressive,Muskelentspannung,Ruhe,Rückenfitness,Rückenschmerzen,Seele,Spass,Sport,sportlich,Stressabbau,Training,Rücken,Verspannungen,Vitalität,vital,Wellness,Wirbelsäule,Yin,Ying,Yang,Yoga,Yogawochenende","termine":[{"knr":"21-418225","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-04-28 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418225","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-05-05 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418225","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-05-12 00:00:00","ort":"ACRI05"},{"knr":"21-418225","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2021-05-19 00:00:00","ort":"ACRI05"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

„Shinrin Yoku“ ist japanisch für Wald(luft)bad. Im Wald-Sein aktiviert erwiesenermaßen das Immunsystem und reduziert Stress. Gehen Sie, gemeinsam mit Ihrem Baby, auf eine Sinnesreise. Durch angeleitete Übungen und Meditationen erleben Sie die besondere Atmosphäre im Wald auf eine ganz neue Weise. Ideal für alle Eltern, um Stress abzubauen, gesunde Luft zu tanken und in Verbindung zu sich, dem Kind und der Natur zu treten. Außerdem lernen Sie andere Eltern kennen und können sich untereinander austauschen.

{"hauptkurs":"21-417MA15","orte":[{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ15","kursreihen":[[{"titelheader":"Waldbaden mit Baby - Elternstart ","nr":"21-418303","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"418303","material":"Bitte mitbringen: Ein Tragetuch, wetterfeste Kleidung und ein Getränk.<br><br>Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Waldparkplatz Haumühle - Brander Wald, am Ende der Straße Haumühle, 52222 Stolberg","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Krabbelgruppe Spielgruppe Waldbaden Spaziergang Wald Natur","bis":"2021-11-03 00:00:00","von":"2021-10-06 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Krabbelgruppe,Spielgruppe,Waldbaden,Spaziergang,Wald,Natur","termine":[{"knr":"21-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-10-06 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-10-13 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-10-20 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-10-27 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-11-03 00:00:00","ort":"STMÜ15"}]}],[{"titelheader":"Waldbaden mit Baby - Elternstart ","nr":"21-418302","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"418302","material":"Bitte mitbringen: Ein Tragetuch, wetterfeste Kleidung und ein Getränk.<br><br>Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Waldparkplatz Haumühle - Brander Wald, am Ende der Straße Haumühle, 52222 Stolberg","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Krabbelgruppe Spielgruppe Waldbaden Spaziergang Wald Natur","bis":"2021-09-22 00:00:00","von":"2021-08-25 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Krabbelgruppe,Spielgruppe,Waldbaden,Spaziergang,Wald,Natur","termine":[{"knr":"21-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-08-25 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-09-01 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-09-08 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-09-15 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-09-22 00:00:00","ort":"STMÜ15"}]}],[{"titelheader":"Waldbaden mit Baby - Elternstart ","nr":"21-418300","leitung":"Christa Loibl (Naturführerin)","kursnummer":"418300","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Ein Tragetuch, wetterfeste Kleidung und ein Getränk.<br><br>Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Waldparkplatz Haumühle - Brander Wald, am Ende der Straße Haumühle, 52222 Stolberg","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Krabbelgruppe Spielgruppe Waldbaden Spaziergang Wald Natur","bis":"2021-06-30 00:00:00","von":"2021-06-02 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Krabbelgruppe,Spielgruppe,Waldbaden,Spaziergang,Wald,Natur","termine":[{"knr":"21-418300","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-06-02 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418300","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-06-09 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418300","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-06-16 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418300","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-06-23 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"21-418300","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2021-06-30 00:00:00","ort":"STMÜ15"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ziel beim (Hatha) Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.

{"hauptkurs":"21-417MA16","orte":[{"ort":"Würselen - Broichweiden","ortkennzeichnung":"WÜBR07","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga","nr":"21-419078","leitung":"Heike Havertz (Yogalehrerin)","kursnummer":"419078","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Würselen - Broichweiden","ort":"KGS Kath. Grundschule Broichweiden, Schulstr. 10-12, 5246 Würselen-Broichweiden","plaetze":"10","preis":"50","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-16 00:00:00","von":"2021-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-09 00:00:00","ort":"WÜBR07"},{"knr":"21-419078","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-16 00:00:00","ort":"WÜBR07"}]}],[{"titelheader":"Yoga","nr":"21-419077","leitung":"Heike Havertz (Yogalehrerin)","kursnummer":"419077","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Würselen - Broichweiden","ort":"KGS Kath. 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Driescher Hof","ortkennzeichnung":"ACDR06","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga","nr":"21-417212A","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"417212A","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ein festes Kissen bzw. 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Informationen, Kursdetails, Termine

Yoga ist in jedem Alter möglich. Mit einfachen und sanften Yogaübungen wird der Körper, vor allem der Rücken, kräftiger und beweglicher. Die langsam ausgeführten Bewegungen wirken entspannend und stärken die eigene Wahrnehmung. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und die Lebensqualität bis ins hohe Alter gefördert. Einfach ausprobieren und selber erfahren!

{"hauptkurs":"21-417MA17","orte":[{"ort":"Eschweiler - Pumpe","ortkennzeichnung":"ESPU02","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-419213","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"419213","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder länderes (Hand-)Tuch oder Gürtel, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"10","preis":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-16 00:00:00","von":"2021-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-12-09 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419213","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-12-16 00:00:00","ort":"ESPU02"}]}],[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-419212","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"419212","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte (ersatzweise Gymnastikmatte), Decke, kleines festes Kissen (ersatzweise größeres Handtuch), bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"10","preis":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-30 00:00:00","von":"2021-08-19 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-08-19 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-08-26 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-02 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-09 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-16 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-23 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419212","zeit_beg":"1899-12-30 13:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:00:00","datum":"2021-09-30 00:00:00","ort":"ESPU02"}]}]]},{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-417232A","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"417232A","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte (ersatzweise Gymnastikmatte), Decke, kleines, festes Kissen (ersatzweise größeres Handtuch), bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-01 00:00:00","von":"2021-08-20 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-08-20 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-08-27 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-03 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-10 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-17 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-09-24 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417232A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-10-01 00:00:00","ort":"AIDO01"}]}],[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-417233A","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"417233A","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder länderes (Hand-)Tuch oder Gürtel, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-10 00:00:00","von":"2021-10-29 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-10-29 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-05 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-12 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-19 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-11-26 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-12-03 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-12-10 00:00:00","ort":"AIDO01"}]}]]},{"ort":"Alsdorf Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AHWH01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-419112","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"419112","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (alternativ geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder längeres (Hand-)Tuch oder Gürt, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Goethestraße 183, 52477 Alsdorf-Warden","plaetze":"8","preis":"58.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-05 00:00:00","von":"2021-08-24 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-24 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-08-31 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-07 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-14 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-21 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-09-28 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419112","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-05 00:00:00","ort":"AHWH01"}]}],[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"21-419113","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"419113","material":"Bitte mitbringen: Eine Yogamatte (oder geeignete Gymnastikmatte), Yogagurt (oder längeres (Hand-)Tuch oder Gürtel), eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Goethestraße 183, 52477 Alsdorf-Warden","plaetze":"8","preis":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-14 00:00:00","von":"2021-10-26 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-10-26 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-02 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-09 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-16 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-23 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-11-30 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-12-07 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"21-419113","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2021-12-14 00:00:00","ort":"AHWH01"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und entspannen Sie bei Yoga und Meditation in einer besonderen Klosteratmosphäre. Das Kloster der Steyler Missionare befindet sich in den Niederlanden, ca. 100 KM von Aachen entfernt. Das Wochenende richtet sich an alle, die Ihre Yogapraxis vertiefen oder Yoga kennenlernen möchten. Freuen Sie sich auf einfache, aber wirkungsvolle Yoga- und Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken und eine Einführung in die Meditation.

{"hauptkurs":"21-419505","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"STEYL01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Entspannen, los lassen, zur Ruhe kommen. ","nr":"21-419505","leitung":"Ursula Wingens (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419505","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Decke, festes Kissen oder festes Sitzkissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken. <br>Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern mit DU/WC, Vollpension, alle Yoga Seminare<br>Anreise eigenverantwortlich.","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steyl Herz-Jesu-Kloster, Zustersstraat 20, NL - 5935 BX Steyl","plaetze":"11","preis":"267","preisErmaessigt":"267","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-31 00:00:00","von":"2021-10-29 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419505","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:30:00","datum":"2021-10-29 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"21-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:30:00","datum":"2021-10-30 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"21-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2021-10-31 00:00:00","ort":"STEYL01"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Neben den morgendlichen und abendlichen Yogaeinheiten gibt es Zeit für Begegnung und Spaziergänge in der Natur Genießen Sie die wunderschöne Klosteranlage und die wohltuende Stille. Die Yoga-Übungen sind sanft und richten sich an Personen jeden Alters und jeden Geschlechts.

{"hauptkurs":"21-419506","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"STEYL01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Wochenende","nr":"21-419506","leitung":"Gabriele Jansen (Yogalehrerin, Pilates-Trainerin)","kursnummer":"419506","material":"Bitte mitbringen: Matte, Decke, festes Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie feste Schuhe und der Jahreszeit angepasste Kleidung für Außenaktivitätn<br>Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern mit DU/WC, Vollpension, Yoga Seminare<br>Anreise eigenverantwortlich.","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steyl Herz-Jesu-Kloster, Zustersstraat 20, NL - 5935 BX Steyl","plaetze":"12","preis":"267","preisErmaessigt":"267","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-09-26 00:00:00","von":"2021-09-24 00:00:00","warnung":"Teilnehmertage","termine":[{"knr":"21-419506","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-24 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"21-419506","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-25 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"21-419506","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2021-09-26 00:00:00","ort":"STEYL01"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Yoga ist in jedem Alter möglich. Mit einfachen und sanften Yogaübungen wird der Körper, vor allem der Rücken, kräftiger und beweglicher. Die langsam ausgeführten Bewegungen wirken entspannend und stärken die eigene Wahrnehmung. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und die Lebensqualität bis ins hohe Alter gefördert. Einfach ausprobieren und selber erfahren!

{"hauptkurs":"21-417234A","orte":[{"ort":"Aachen Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"AIDO01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga 50 Plus in den Sommerferien","nr":"21-417234A","leitung":"Hans-Jochen Heck (Yogalehrer)","kursnummer":"417234A","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte (ersatzweise Gymnastikmatte), Decke, kleines, festes Kissen (ersatzweise größeres Handtuch), bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Aachen Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstr. 28-32, 52062 Aachen","plaetze":"8","preis":"33.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-07-23 00:00:00","von":"2021-07-02 00:00:00","termine":[{"knr":"21-417234A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-07-02 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417234A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-07-09 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417234A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-07-16 00:00:00","ort":"AIDO01"},{"knr":"21-417234A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2021-07-23 00:00:00","ort":"AIDO01"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Verspannungen und Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Regelmäßige Rücken-Yoga-Praxis hilft die verspannte Rückenmuskulatur zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Die begleitenden Konzentrations- und Atemübungen sorgen für geistige Ausgeglichenheit und einen besseren Stressabbau.

{"hauptkurs":"21-417MA18","orte":[{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI15","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"21-419317","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419317","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: <br>Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken.","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"10","preis":"56.4","preisErmaessigt":"56.4","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-06 00:00:00","von":"2021-10-25 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-10-25 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-11-08 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-11-15 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-11-22 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-11-29 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"21-419317","zeit_beg":"1899-12-30 20:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2021-12-06 00:00:00","ort":"WÜMI15"}]}],[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"21-419316","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419316","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: <br>Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken.","aussenstelle":"Würselen - 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Informationen, Kursdetails, Termine

So entspannt war der Museumsbesuch noch nie! Erleben Sie mit Yoga eine Reise durch die Kunstepochen. Unter fachkundiger Leitung einer Museumsführerin und Yogalehrerin können an verschiedenen Stationen Kunstwerke aus einem neuen Blickwinkel betrachtet werden. In Kombination mit passenden Yogasequenzen kann ein besonderes Kunsterlebnis entstehen. Jeder kann mitmachen, besondere Yoga Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Der Eintrittspreis für das Museum ist im Preis inbegriffen.

{"hauptkurs":"21-417MA19","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga im Museum","nr":"21-417MA19","leitung":"-","kursnummer":"417MA19","material":"Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Hatha Yoga Joga Körperhaltung Atemtechnik Meditation Gleichgewicht Körperwahrnehmung Verspannungen Museum Kultur ","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Hatha,Yoga,Joga,Körperhaltung,Atemtechnik,Meditation,Gleichgewicht,Körperwahrnehmung,Verspannungen,Museum,Kultur"}]]}]}

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Schaffen Sie sich eine Ruheinsel im Alltag und schöpfen Sie neue Kraft aus einer meditativen Yogastunde. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder in der Familie stark gefordert sind. Die Kombination von sanften Körperhaltungen des Yoga und Meditation, die eine wichtige Säule des Yoga ist, führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

{"hauptkurs":"21-417MA20","orte":[{"ort":"Eschweiler - Pumpe","ortkennzeichnung":"ESPU02","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"21-419423","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419423","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder -kissen, Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen, evtl. Yogagurt","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"12","preis":"65.8","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-09 00:00:00","von":"2021-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-10-28 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-04 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-11 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-18 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-11-25 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-12-02 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419423","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-12-09 00:00:00","ort":"ESPU02"}]}],[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"21-419422","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419422","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder -kissen, Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen, evtl. YogagurtBitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"12","preis":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-07 00:00:00","von":"2021-08-19 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-08-19 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-08-26 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-02 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-09 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-16 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-23 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-09-30 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"21-419422","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2021-10-07 00:00:00","ort":"ESPU02"}]}]]},{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ08","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"21-419442","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"419442","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Familienzentrum Am Holderbusch, Am Holderbusch 11, 52223 Stolberg-Münsterbusch","plaetze":"7","preis":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-10-06 00:00:00","von":"2021-08-18 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-18 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-08-25 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-01 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-08 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-15 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-22 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-09-29 00:00:00","ort":"STMÜ08"},{"knr":"21-419442","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-10-06 00:00:00","ort":"STMÜ08"}]}],[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"21-419443","leitung":"Ina Scheitinger (Yogalehrerin)","kursnummer":"419443","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Familienzentrum Am Holderbusch, Am Holderbusch 11, 52223 Stolberg-Münsterbusch","plaetze":"7","preis":"75.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2021-12-15 00:00:00","von":"2021-10-27 00:00:00","termine":[{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-10-27 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-03 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-10 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-17 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-11-24 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-01 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-08 00:00:00","ort":"STMü08"},{"knr":"21-419443","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2021-12-15 00:00:00","ort":"STMü08"}]}]]}]}

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