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Wie bei allen fernöstlichen Heilverfahren steht der Energiefluss im Körper im Mittelpunkt aller Anwendungen. Ist der Energiefluss blockiert, fühlt sich der Mensch krank. Beschwerden wie Schlafstörungen, Rücken- oder Kopfschmerzen können auftreten. Lernen Sie Blockaden mithilfe von Akupressur zu lösen. Die Eigenbehandlung ist einfach und ohne Hilfsmittel an jedem Ort möglich.
{"hauptkurs":"20-417MA01","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Akupressurkurs (Jin Shin Jyutsu®) ","nr":"20-418101","leitung":"Heike Müller-Rosarius (Akupressuristin)","kursnummer":"418101","material":"Bequeme Kleidung, Decke und Notizblock/Stift","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"13","preis":"15.5","preisErmaessigt":"15.5","artAnmeldung":"normal","tags":"Akupressur Ausgleich Balance ganzheitliche Gesundheit Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Entspannung Energie Energiefluss Energiebahnen Haltung Heilung Jin Shin Jyutsu Kopfschmerzen Lebensfreude Rückenschmerzen Schlafstörungen Stressabbau Training Meridiane Muskelverspannungen","bis":"2020-09-23 00:00:00","von":"2020-09-23 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418101","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-09-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}
Bei einem gesundheitsbewussten Lebensstil wird viel Wert auf gesunde Ernährung und Bewegung gelegt. Oft wird jedoch vergessen, dass die primäre Energiequelle das Atmen ist. Pranayama setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie) und Ayama (kontrollieren). Pranayama bedeutet die Vertiefung und Regulierung des Atems durch Achtsamkeit. Insbesondere durch langes Ausatmen stellt sich eine Beruhigung des Nervensystems ein, wodurch Stress vorgebeugt werden kann. Es werden verschiedene Atemtechniken, u.a. aus dem Yoga vorgestellt und zusammen mit der unterstützenden Wirkung von Meditation ausprobiert.
{"hauptkurs":"20-417010A","orte":[{"ort":"Aachen HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Atemtechnik - Pranayama","nr":"20-417010A","leitung":"Iris-Ana Beißwänger (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"417010A","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Aachen HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"10","preis":"23.65","preisErmaessigt":"23.65","artAnmeldung":"normal","tags":"Atem Atemseminar Atemtechnik Atmung atmen Ausgleich Balance Depressionen Energie Entspannung los lassen Entspannung Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Haltung Heilung Lebensfreude Meditation Muskelverspannungen Stressabbau Selbstheilung Stressbewältigung","bis":"2020-11-08 00:00:00","von":"2020-11-08 00:00:00","termine":[{"knr":"20-417010A","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-11-08 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"}]}]]}]}
Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.
{"hauptkurs":"20-417MA03","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training","nr":"20-418112","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418112","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und kleines Kissen.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"51.7","preisErmaessigt":"51.7","artAnmeldung":"normal","tags":"AT Autogenes Training Atmen Atmung Atemtechnik Ausgleich Auszeit Balance Beruhigung Entspannung Entspannen Energie ganzheitliche Gesundheit Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Haltung Heilung Lebensfreude Meditation Nervenstärkung Muskelverspannungen Prof. Schulz Relaxen Relaxing Ruhe Stressabbau Stille Selbstheilung Stressbewältigung","bis":"2020-11-10 00:00:00","von":"2020-08-25 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-08-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-09-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-09-08 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-09-15 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-09-22 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-09-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-10-06 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-10-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-11-03 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2020-11-10 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}
Die Adventszeit sollte eigentlich die besinnlichste Zeit im Jahr sein. Leider ist häufig das Gegenteil der Fall. An diesem Abend können Sie mit Meditations-, Wahrnehmungs- und Atemübungen zur Ruhe finden.
{"hauptkurs":"20-418118","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannt durch die Weihnachtszeit","nr":"20-418118","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418118","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und Getränke","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"12.2","preisErmaessigt":"12.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2020-12-01 00:00:00","von":"2020-12-01 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418118","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2020-12-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]}]}
Die Kiefermuskulatur, aber auch Schulter- und Nackenmuskulatur, sind die „Stressmuskeln“ schlechthin. Sie reagieren besonders auf Belastungen seelischer und physischer Art. Als Folge treten Symptome wie Zähneknirschen, Gesichts- und Kopfschmerzen, Tinnitus und Nackenverspannungen auf. Einfache Übungen aus der craniofazialen Therapie, Physiotherapie und Spiraldynamik können helfen, die Symptome durch Eigenbehandlung zu reduzieren.
{"hauptkurs":"20-417MA05","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A1","kursreihen":[[{"titelheader":"Entspannter Kiefer - entspannter Nacken","nr":"20-418120","leitung":"Petra Felser (Physiotherapeutin)","kursnummer":"418120","anmeldungen":"1","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"26","preisErmaessigt":"26","artAnmeldung":"normal","tags":"Entspannung Kiefer knirschen Kopfschmerzen Nacken Physiotherapie Spiraldynamik Verspannungen","bis":"2020-11-14 00:00:00","von":"2020-11-14 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418120","zeit_beg":"1899-12-30 14:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:00:00","datum":"2020-11-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1"}]}]]}]}
Im hektischen Alltag bedarf es ganz bewusst der Ruhephasen. Die wohltuenden Klänge von Alchemie-Kristallklangschalen führen auf sanfte Weise in die Stille. Durch die geführten Sinnesreisen kommt der Geist zur Ruhe und der Gedankenfluss wird gestoppt. Kommen Sie mit auf Klangreise und genießen Sie die eintretende innere Ruhe und Tiefenentspannung. Der Eintritt in die Salzgrotte ist im Preis enthalten.
{"hauptkurs":"20-417MA06","orte":[{"ort":"Stolberg - Mitte","ortkennzeichnung":"STMI20","kursreihen":[[{"titelheader":"Klangreise-Meditation in der Salzgrotte","nr":"20-418127","leitung":"Rita Timmermann (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418127","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.","aussenstelle":"Stolberg - Mitte","ort":"Salzgrotte Solana Stolberg, Rathausstraße 76, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"44","preisErmaessigt":"44","artAnmeldung":"normal","tags":"Klangreise Klangschalen Meditation Entspannung Salzgrotte entspannen abschalten","bis":"2020-12-10 00:00:00","von":"2020-10-29 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418127","zeit_beg":"1899-12-30 09:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2020-10-29 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418127","zeit_beg":"1899-12-30 09:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2020-11-12 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418127","zeit_beg":"1899-12-30 09:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2020-11-26 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418127","zeit_beg":"1899-12-30 09:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:00:00","datum":"2020-12-10 00:00:00","ort":"STMI20"}]}],[{"titelheader":"Klangreise-Meditation in der Salzgrotte","nr":"20-418124","leitung":"Rita Timmermann (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418124","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.","aussenstelle":"Stolberg - Mitte","ort":"Salzgrotte Solana Stolberg, Rathausstraße 76, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"44","preisErmaessigt":"44","artAnmeldung":"normal","tags":"Klangreise Klangschalen Meditation Entspannung Salzgrotte entspannen abschalten","bis":"2020-12-09 00:00:00","von":"2020-10-28 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418124","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-10-28 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418124","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-11 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418124","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-25 00:00:00","ort":"STMI20"},{"knr":"20-418124","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-12-09 00:00:00","ort":"STMI20"}]}]]}]}
Eine Auszeit für alle Mütter, die nach der Geburt (zurück) auf die Yogamatte möchten. Gerade in den ersten Monaten steht das Wohlbefinden des Babys an vorderster Stelle und das eigene Wohlbefinden kommt oft zu kurz. In diesem Kurs werden die Yoga- und Entspannungsübungen zusammen mit den Babys ausgeführt. Hierdurch werden nicht nur Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit gefördert, sondern auch die enge Verbundenheit mit Ihrem Kind.
{"hauptkurs":"20-41MA-18","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Yoga - Elternstart","nr":"20-414216","leitung":"Ina Scheitinger","kursnummer":"414216","anmeldungen":"1","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"12","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Entspannung entspannen fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Training tEinsteiger Herz-Kreislauf-Training Durchblutung gelenkschonend Inkontinenz Beckenboden","bis":"2020-11-23 00:00:00","von":"2020-10-26 00:00:00","termine":[{"knr":"20-414216","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-10-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414216","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-11-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414216","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-11-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414216","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-11-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414216","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-11-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]},{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Yoga - Elternstart","nr":"20-414215","leitung":"Ina Scheitinger","kursnummer":"414215","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"12","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Entspannung entspannen fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Training tEinsteiger Herz-Kreislauf-Training Durchblutung gelenkschonend Inkontinenz Beckenboden","bis":"2020-10-19 00:00:00","von":"2020-09-21 00:00:00","termine":[{"knr":"20-414215","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-09-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414215","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-09-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414215","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-10-05 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414215","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-10-12 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-414215","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-10-19 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}],[{"titelheader":"MamaFit - Yoga - Elternstart","nr":"20-414214","leitung":"Ina Scheitinger","kursnummer":"414214","anmeldungen":"2","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"12","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Entspannung entspannen fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Training tEinsteiger Herz-Kreislauf-Training Durchblutung gelenkschonend Inkontinenz Beckenboden","bis":"2020-09-14 00:00:00","von":"2020-08-17 00:00:00","termine":[{"knr":"20-414214","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-08-17 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-414214","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-08-24 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-414214","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-08-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-414214","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-09-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-414214","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:30:00","datum":"2020-09-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}
Nichts schmeichelt der Haut mehr als die wertvollen Wirkstoffe aus der Natur. In diesem Seminar lernen Sie die wichtigsten Grundzutaten zur Herstellung von Cremes, Balsamen, Körperölen und Lippenpflege kennen. Gemeinsam werden mit einfachen Rezepturen natürliche Pflegeprodukte hergestellt. Am Ende nehmen Sie Ihr eigenes Pflege-Set mit nach Hause.
{"hauptkurs":"20-417030A","orte":[{"ort":"Aachen HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Naturkosmetik Workshop","nr":"20-417030A","leitung":"Delia Kahlert (Naturkosmetikerin)","kursnummer":"417030A","notiz":"zzgl. Umlage","anmeldungen":"2","aussenstelle":"Aachen HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"10","preis":"23.65","preisErmaessigt":"23.65","artAnmeldung":"normal","tags":"Naturkosmetik Natur Kosmetik Schönheit","bis":"2020-09-26 00:00:00","von":"2020-09-26 00:00:00","warnung":"Uhrzeit im Druckprogramm falsch angegeben. Richtige Uhrzeit ist 10:00-13:00 Uhr.","termine":[{"knr":"20-417030A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 13:00:00","datum":"2020-09-26 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"}]}]]}]}
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
{"hauptkurs":"20-417MA07","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A3","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen","nr":"20-418137","leitung":"Anika Hattwig (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418137","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"51.7","preisErmaessigt":"51.7","artAnmeldung":"normal","tags":"Entspannung entspannen Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung PME Relaxen Relaxing Stress Verspannungen","bis":"2020-11-17 00:00:00","von":"2020-09-01 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-09-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-09-08 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-09-15 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-09-22 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-09-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-10-06 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-10-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-03 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-10 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418137","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-17 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}],[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen","nr":"20-418142","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418142","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"51.7","preisErmaessigt":"51.7","artAnmeldung":"normal","tags":"Entspannung entspannen Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung PME Relaxen Relaxing Stress Verspannungen","bis":"2020-11-10 00:00:00","von":"2020-08-25 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-08-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-01 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-08 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-15 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-22 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-10-06 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-10-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-03 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"},{"knr":"20-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-10 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A3"}]}]]},{"ort":"Alsdorf - Mitte","ortkennzeichnung":"ALMI17","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen","nr":"20-418132","leitung":"Kristina Schiemann-Lötz (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418132","material":"Achtung: Es gibt einen Nebeneingang von der Otto-Wels-Straße aus, wenn das Gitter der Passage bereits geschlossen wurde.<br>Bitte mitbringen: Sport- oder Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken","aussenstelle":"Alsdorf - Mitte","ort":"ABBBA e.V. Luisenpassage, Otto-Wels-Straße 2b, 52477 Alsdorf-Mitte","plaetze":"10","preis":"23.8","preisErmaessigt":"23.8","artAnmeldung":"normal","tags":"Entspannung entspannen Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung PME Relaxen Relaxing Stress Verspannungen","bis":"2020-11-30 00:00:00","von":"2020-11-02 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418132","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-02 00:00:00","ort":"ALMI17"},{"knr":"20-418132","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-09 00:00:00","ort":"ALMI17"},{"knr":"20-418132","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-16 00:00:00","ort":"ALMI17"},{"knr":"20-418132","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-23 00:00:00","ort":"ALMI17"},{"knr":"20-418132","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-11-30 00:00:00","ort":"ALMI17"}]}]]}]}
Qigong ist eine der drei Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung. Wenn die fließenden Übungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. Die Körperhaltung wird verbessert, Stressreaktionen wird vorgebeugt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
{"hauptkurs":"20-417MA08","orte":[{"ort":"Aachen - Richterich","ortkennzeichnung":"ACRI06","kursreihen":[[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"20-411067A","leitung":"Andra Spudeit (Physiotherapeutin)","kursnummer":"411067A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke","aussenstelle":"Aachen - Richterich","ort":"Schloss Schönau, Schönauer Allee 20, 52072 Aachen-Richterich","plaetze":"8","preis":"28.6","preisErmaessigt":"28.6","artAnmeldung":"normal","tags":"Atmung atmen Bewegungsmeditation Energie Energiebahnen Gelassenheit Konzentration Körperhaltung Selbstheilungskräfte traditionellen chinesischen Medizin TCM Qigong","bis":"2020-10-06 00:00:00","von":"2020-08-18 00:00:00","termine":[{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-08-18 00:00:00","ort":"ACRI06"},{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-08-25 00:00:00","ort":"ACRI06"},{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-01 00:00:00","ort":"ACRI06"},{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-22 00:00:00","ort":"ACRI06"},{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-09-29 00:00:00","ort":"ACRI06"},{"knr":"20-411067A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-10-06 00:00:00","ort":"ACRI06"}]}]]},{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"20-418152","leitung":"Heike Müller-Rosarius (Akupressuristin)","kursnummer":"418152","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"12","preis":"48.2","preisErmaessigt":"48.2","artAnmeldung":"normal","tags":"atmen Bewegungsmeditation Energie Energiebahnen Gelassenheit Konzentration Körperhaltung Selbstheilungskräfte traditionellen chinesischen Medizin TCM Qigong","bis":"2020-10-05 00:00:00","von":"2020-08-17 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-08-17 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-08-24 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-08-31 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-09-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-09-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-09-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-09-28 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418152","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-10-05 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}],[{"titelheader":"Qigong - Der sanfte Weg zur Gelassenheit","nr":"20-418153","leitung":"Heike Müller-Rosarius (Akupressuristin)","kursnummer":"418153","anmeldungen":"2","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"12","preis":"48.2","preisErmaessigt":"48.2","artAnmeldung":"normal","tags":"atmen Bewegungsmeditation Energie Energiebahnen Gelassenheit Konzentration Körperhaltung Selbstheilungskräfte traditionellen chinesischen Medizin TCM Qigong","bis":"2020-12-14 00:00:00","von":"2020-10-26 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-10-26 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-11-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-11-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-11-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-11-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-11-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-12-07 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418153","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-12-14 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}
Der natürliche Muntermacher am Morgen. Die Kombination von sanften Körperhaltungen des Yoga und Meditation führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung an der frischen Luft und die Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
{"hauptkurs":"20-415072A","orte":[{"ort":"Aachen - Mitte","ortkennzeichnung":"ACMI44","kursreihen":[[{"titelheader":"SiP+ Yoga im Park","nr":"20-415072A","leitung":"Ina Scheitinger","kursnummer":"415072A","anmeldungen":"1","aussenstelle":"Aachen - Mitte","ort":"Restaurant Hangeweiher, Am Hangeweiher 3, 52074 Aachen-Mitte","plaetze":"50","preis":"24.8","preisErmaessigt":"24.8","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2020-08-06 00:00:00","von":"2020-07-02 00:00:00","termine":[{"knr":"20-415072A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-07-02 00:00:00","ort":"ACMI44"},{"knr":"20-415072A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-07-09 00:00:00","ort":"ACMI44"},{"knr":"20-415072A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-07-30 00:00:00","ort":"ACMI44"},{"knr":"20-415072A","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-08-06 00:00:00","ort":"ACMI44"}]}]]}]}
{"hauptkurs":"20-417MA10","orte":[{"ort":"Aachen - Eilendorf","ortkennzeichnung":"ACEI01","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Für Fortgeschrittene","nr":"20-417103A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417103A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Pfarre St. Severin, Pfarrh. 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Im Tai Chi Unterricht werden regelmäßig die stabile Körperhaltung und die geistige Ausrichtung getestet. Ein wesentlicher Aspekt bei diesen gegenseitigen Tests ist die Herstellung einer speziellen Art von Kontakt, der Aussagen über die körperliche und geistige Haltung ermöglicht. Der Kontakt wird größtenteils durch Sinken hergestellt. Anhand von exemplarischen Tests wollen wir üben, Kontakt herzustellen durch Sinken und Verbinden.
{"hauptkurs":"20-418210","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Workshop 3: Kontakt herstellen","nr":"20-418210","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418210","anmeldungen":"3","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, kleiner Imbiss für die Mittagspause.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"15","preis":"21.4","preisErmaessigt":"21.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden Workshop","bis":"2020-09-20 00:00:00","von":"2020-09-20 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418210","zeit_beg":"1899-12-30 10:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:30:00","datum":"2020-09-20 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}
Im Tai Chi gibt es vier Grundhandtechniken, chinesisch Peng, Leu, Jai, Aun. Variationen dieser Techniken finden sich überall in der Form wieder. Die Auseinandersetzung mit diesen Bewegungen verbessert nicht nur die Ausführung der Form, sondern ist auch eine wesentliche Voraussetzung für die ersten Erfahrungen im Pushin Hands. Geübt werden die Handtechniken, die Ausführung im Chi Kung und erste Versuche im Pushing Hands.
{"hauptkurs":"20-418215","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum C1","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi - Workshop 4: Die vier Grundhandtechniken des Tai Chi Chuan","nr":"20-418215","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418215","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, kleiner Imbiss für die Mittagspause.","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"15","preis":"21.4","preisErmaessigt":"21.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden Workshop","bis":"2020-11-21 00:00:00","von":"2020-11-21 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418215","zeit_beg":"1899-12-30 10:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 15:30:00","datum":"2020-11-21 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"}]}]]}]}
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
{"hauptkurs":"20-417MA09","orte":[{"ort":"Aachen HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi für Anfänger","nr":"20-417052A","leitung":"Thi-Thanh-Tam Tran (Übungsleiterin C)","kursnummer":"417052A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"14","preis":"39.25","preisErmaessigt":"39.25","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-10-05 00:00:00","von":"2020-08-17 00:00:00","termine":[{"knr":"20-417052A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-08-17 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417052A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 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(Übungsleiterin C)","kursnummer":"417053A","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. dicke Socken.","aussenstelle":"Aachen HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"14","preis":"39.25","preisErmaessigt":"39.25","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-12-14 00:00:00","von":"2020-10-26 00:00:00","termine":[{"knr":"20-417053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-10-26 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-02 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417053A","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-09 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 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52222 Stolberg","plaetze":"14","preis":"99.9","preisErmaessigt":"99.9","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-12-03 00:00:00","von":"2020-08-13 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418162","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-08-13 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418162","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-08-20 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418162","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-08-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418162","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-09-03 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum C1"},{"knr":"20-418162","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 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Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
{"hauptkurs":"20-418166","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A9","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi für Anfänger in den Sommerferien","nr":"20-418166","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418166","anmeldungen":"3","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"7","preis":"21.4","preisErmaessigt":"21.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-07-16 00:00:00","von":"2020-07-02 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418166","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-07-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"20-418166","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-07-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"20-418166","zeit_beg":"1899-12-30 17:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:15:00","datum":"2020-07-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"}]}]]}]}
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
{"hauptkurs":"20-418167","orte":[{"ort":"Stolberg HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A9","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi für Fortgeschrittene in den Sommerferien","nr":"20-418167","leitung":"Franz Wehmeyer (Tai Chi Lehrer)","kursnummer":"418167","anmeldungen":"4","aussenstelle":"Stolberg HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"10","preis":"21.4","preisErmaessigt":"21.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-07-16 00:00:00","von":"2020-07-02 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418167","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2020-07-02 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"20-418167","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2020-07-09 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"},{"knr":"20-418167","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:00:00","datum":"2020-07-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A9"}]}]]}]}
{"hauptkurs":"20-417150A","orte":[{"ort":"Aachen - Eilendorf","ortkennzeichnung":"ACEI14","kursreihen":[[{"titelheader":"Tai Chi in den Sommerferien – Tai Chi im Freien","nr":"20-417150A","leitung":"Angelika von Berg (Tai Chi Lehrerin)","kursnummer":"417150A","anmeldungen":"4","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe","aussenstelle":"Aachen - Eilendorf","ort":"Parkplatz vor der Pfarre St. Apollonia, Heckstraße 34, 52080 Eilendorf","plaetze":"4","preis":"24.1","preisErmaessigt":"24.1","artAnmeldung":"normal","tags":"Bewegung bewegen chinesisch Entspannung Ferien Körperhaltung Körperwahrnehmung Meditation Sommer Sommerferien Tai Chi Tai Chi Chuan Tai-Chi Thai Chi Verteidigung Verteidigungskunst Wahrnehmung Wohlbefinden","bis":"2020-08-04 00:00:00","von":"2020-07-07 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"20-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-07-07 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"20-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-07-14 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"20-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-07-21 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"20-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-07-28 00:00:00","ort":"ACEI14"},{"knr":"20-417150A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2020-08-04 00:00:00","ort":"ACEI14"}]}]]}]}
„Shinrin Yoku“ ist japanisch für Wald(luft)bad. Im Wald-Sein aktiviert erwiesenermaßen das Immunsystem und reduziert Stress. Gehen Sie, gemeinsam mit Ihrem Baby, auf eine Sinnesreise. Durch angeleitete Übungen und Meditationen erleben Sie die besondere Atmosphäre im Wald auf eine ganz neue Weise. Ideal für alle Eltern, um Stress abzubauen, gesunde Luft zu tanken und in Verbindung zu sich, dem Kind und der Natur zu treten. Außerdem lernen Sie andere Eltern kennen und können sich untereinander austauschen.
{"hauptkurs":"20-41MA-50","orte":[{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ15","kursreihen":[[{"titelheader":"Waldbaden mit Baby - Elternstart ","nr":"20-418303","leitung":"Christa Loibl (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418303","material":"Bitte ein Tragetuch, wetterfeste Kleidung und ein Getränk mitbringen.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Waldparkplatz Haumühle - Brander Wald, am Ende der Straße Haumühle, 52222 Stolberg","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Krabbelgruppe Spielgruppe Waldbaden Spaziergang Wald Natur","bis":"2020-11-04 00:00:00","von":"2020-09-23 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-09-23 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-09-30 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-10-07 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-10-28 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418303","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-11-04 00:00:00","ort":"STMÜ15"}]}],[{"titelheader":"Waldbaden mit Baby - Elternstart ","nr":"20-418302","leitung":"Christa Loibl (Entspannungstrainerin)","kursnummer":"418302","anmeldungen":"2","material":"Bitte ein Tragetuch, wetterfeste Kleidung und ein Getränk mitbringen.","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Waldparkplatz Haumühle - Brander Wald, am Ende der Straße Haumühle, 52222 Stolberg","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Krabbelgruppe Spielgruppe Waldbaden Spaziergang Wald Natur","bis":"2020-09-16 00:00:00","von":"2020-08-19 00:00:00","termine":[{"knr":"20-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-08-19 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-08-26 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-09-02 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-09-09 00:00:00","ort":"STMÜ15"},{"knr":"20-418302","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:30:00","datum":"2020-09-16 00:00:00","ort":"STMÜ15"}]}]]}]}
Ziel beim (Hatha) Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor.
{"hauptkurs":"20-417MA11","orte":[{"ort":"Alsdorf HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"AHWH01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga","nr":"20-419002","leitung":"Hans-Jochen Heck (DTB-Kursleiter)","kursnummer":"419002","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Goethestraße 183, 52477 Alsdorf-Warden","plaetze":"8","preis":"44.3","preisErmaessigt":"44.3","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-07-23 00:00:00","von":"2020-06-18 00:00:00","termine":[{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-06-18 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-06-25 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-07-02 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-07-09 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-07-16 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419002","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:30:00","datum":"2020-07-23 00:00:00","ort":"AHWH01"}]}],[{"titelheader":"Yoga","nr":"20-419006","leitung":"Hans-Jochen Heck (DTB-Kursleiter)","kursnummer":"419006","anmeldungen":"4","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus, Goethestraße 183, 52477 Alsdorf-Warden","plaetze":"8","preis":"36.95","preisErmaessigt":"36.95","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-07-23 00:00:00","von":"2020-06-25 00:00:00","termine":[{"knr":"20-419006","zeit_beg":"1899-12-30 18:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2020-06-25 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419006","zeit_beg":"1899-12-30 18:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2020-07-02 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419006","zeit_beg":"1899-12-30 18:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2020-07-09 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419006","zeit_beg":"1899-12-30 18:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2020-07-16 00:00:00","ort":"AHWH01"},{"knr":"20-419006","zeit_beg":"1899-12-30 18:45:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:15:00","datum":"2020-07-23 00:00:00","ort":"AHWH01"}]}]]},{"ort":"Herzogenrath - 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Yoga ist in jedem Alter möglich. Mit einfachen und sanften Yogaübungen wird der Körper, vor allem der Rücken, kräftiger und beweglicher. Die langsam ausgeführten Bewegungen wirken entspannend und stärken die eigene Wahrnehmung. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und die Lebensqualität bis ins hohe Alter gefördert. Einfach ausprobieren und selber erfahren!
{"hauptkurs":"20-417MA12","orte":[{"ort":"Aachen HeleneWeberHaus","ortkennzeichnung":"AIDO01-Raum 2","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"20-417233A","leitung":"Hans-Jochen Heck (DTB-Kursleiter)","kursnummer":"417233A","material":"Bitte mitbringen: eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken","aussenstelle":"Aachen HeleneWeberHaus","ort":"Helene-Weber-Haus Aachen, Bendelstraße 28-32, 52062 Aachen-Mitte","plaetze":"10","preis":"53.6","preisErmaessigt":"53.6","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-12-11 00:00:00","von":"2020-10-30 00:00:00","termine":[{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-10-30 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-06 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-13 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-20 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-11-27 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-12-04 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"},{"knr":"20-417233A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:00:00","datum":"2020-12-11 00:00:00","ort":"AIDO01-Raum 2"}]}],[{"titelheader":"Yoga - 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Integratives Familienzentrum 'Biberburg', Schillerstraße 58-60, 52477 Alsdorf-Hoengen","plaetze":"11","preis":"51.95","preisErmaessigt":"51.95","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-12-08 00:00:00","von":"2020-10-27 00:00:00","termine":[{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-10-27 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-03 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-10 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-17 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-11-24 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-12-01 00:00:00","ort":"ALHO05"},{"knr":"20-419113","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-12-08 00:00:00","ort":"ALHO05"}]}],[{"titelheader":"Yoga - 50 Plus","nr":"20-419112","leitung":"Hans-Jochen Heck (DTB-Kursleiter)","kursnummer":"419112","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Alsdorf - Hoengen","ort":"Städt. 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Das moderne und viel zu hektische Leben hat auch Schattenseiten, die sich in negativem Stress sowie permanenter Anspannung auswirken. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist Yoga. Im Seminar werden neben Yoga auch weitere Entspannungstechniken, wie z. B. Klangschalenmeditation und Autogenes Training vorgestellt. Geübte und untrainierte Personen sind herzlich willkommen. Namaste.
{"hauptkurs":"20-419503","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"EUKA01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Balance für Körper, Geist und Seele","nr":"20-419503","leitung":"Elisabeth Dabrowski (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419503","anmeldungen":"12","material":"Bitte mitbringen: Decke, festes Kissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken. Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern mit DU/WC, Vollpension, Yoga Seminare<br>Anreise eigenverantwortlich. <br>Kursort: Salvatorianerkloster Steinfeld,","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall","plaetze":"12","preis":"248","preisErmaessigt":"248","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-08-23 00:00:00","von":"2020-08-21 00:00:00","belegt":"1","warnung":"Teilnehmertage","termine":[{"knr":"20-419503","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-08-21 00:00:00","ort":"EUKA01"},{"knr":"20-419503","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-08-22 00:00:00","ort":"EUKA01"},{"knr":"20-419503","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-08-23 00:00:00","ort":"EUKA01"}]}]]}]}
Durch Yoga wird die vitale Energie beim Üben einer abgestimmten Haltungsabfolge harmonisiert und die nötige Kraft erlangt, alte Verhaltensmuster und Gedankengänge loszulassen. Indem man sich selbst erkennt und annimmt, wird der Grundstein für Akzeptanz im Leben gelegt. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, innere Ruhe zu finden, sowohl durch Körperübungen, Visualisierungen oder Atemtechniken.
{"hauptkurs":"20-417MA17","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"EUKA01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Energiearbeit und bewusstes Atmen. Auf dem Weg zur inneren Mitte.","nr":"20-419501","leitung":"Iris-Ana Beißwänger (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419501","anmeldungen":"3","material":"Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, festes Kissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung.<br>Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern mit DU/WC, Vollpension, Yoga-Seminare <br>- Anreise eigenverantwortlich. <br>Kursort: Salvatorianerkloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, Kall-Steinfeld","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall","plaetze":"12","preis":"248","preisErmaessigt":"248","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen Wochenende Yoga Meditation Kloster Steinfeld atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-11-22 00:00:00","von":"2020-11-20 00:00:00","warnung":"Teilnehmertage","termine":[{"knr":"20-419501","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-11-20 00:00:00","ort":"EUKA01"},{"knr":"20-419501","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-11-21 00:00:00","ort":"EUKA01"},{"knr":"20-419501","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-11-22 00:00:00","ort":"EUKA01"}]}]]}]}
Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und entspannen Sie bei Yoga und Meditation in einer besonderen Klosteratmosphäre. Das Kloster der Steyler Missionare befindet sich in den Niederlanden, ca. 100 KM von Aachen entfernt. Das Wochenende richtet sich an alle, die Ihre Yogapraxis vertiefen oder Yoga kennenlernen möchten. Freuen Sie sich auf einfache, aber wirkungsvolle Yoga- und Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken und eine Einführung in die Meditation.
{"hauptkurs":"20-419505","orte":[{"ort":"Exkursion","ortkennzeichnung":"STEYL01","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga - Entspannen, los lassen, zur Ruhe kommen. ","nr":"20-419505","leitung":"Ursula Wingens (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419505","anmeldungen":"12","material":"Bitte mitbringen: Decke, festes Kissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken. Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern mit DU/WC, Vollpension, Yoga Seminare<br>Anreise eigenverantwortlich.","aussenstelle":"Exkursion","ort":"Kloster Steyl Herz-Jesu-Kloster, Zustersstraat 20, NL - 5935 BX Steyl","plaetze":"12","preis":"230","preisErmaessigt":"230","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-11-01 00:00:00","von":"2020-10-30 00:00:00","belegt":"1","termine":[{"knr":"20-419505","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-10-30 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"20-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2020-10-31 00:00:00","ort":"STEYL01"},{"knr":"20-419505","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-11-01 00:00:00","ort":"STEYL01"}]}]]}]}
Verspannungen und Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Regelmäßige Rücken-Yoga-Praxis hilft die verspannte Rückenmuskulatur zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Die begleitenden Konzentrations- und Atemübungen sorgen für geistige Ausgeglichenheit und einen besseren Stressabbau.
{"hauptkurs":"20-417MA13","orte":[{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI15","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"20-419312","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419312","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Tanzstudio Guido Kreiten, Neuhauser Straße 6-8, 52146 Würselen-Mitte","plaetze":"16","preis":"65.55","preisErmaessigt":"65.55","artAnmeldung":"normal","tags":"Rückenschule Rücken Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-10-05 00:00:00","von":"2020-08-17 00:00:00","termine":[{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-08-17 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-08-24 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-08-31 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-09-07 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-09-14 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-09-21 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-09-28 00:00:00","ort":"WÜMI15"},{"knr":"20-419312","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:30:00","datum":"2020-10-05 00:00:00","ort":"WÜMI15"}]}],[{"titelheader":"Yoga für den Rücken","nr":"20-419316","leitung":"Werner Kaenders (Yoga- und Rückenschullehrer)","kursnummer":"419316","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Würselen - 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Burtscheid","ort":"Physiotherapiepraxis Optimum, Habsburgerallee 11-13, 52064 Aachen","plaetze":"10","preis":"49.6","preisErmaessigt":"49.6","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Bodentraining Atmung Konzentration Muskulatur Wirbelsäule","bis":"2020-10-06 00:00:00","von":"2020-08-18 00:00:00","termine":[{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-08-18 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-08-25 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-09-01 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-09-08 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-09-15 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-09-22 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-09-29 00:00:00","ort":"ACBU24"},{"knr":"20-417252A","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2020-10-06 00:00:00","ort":"ACBU24"}]}]]}]}
So entspannt war der Museumsbesuch noch nie! Erleben Sie mit Yoga eine Reise durch die Kunstepochen. Unter fachkundiger Leitung einer Museumsführerin und Yogalehrerin können an verschiedenen Stationen Kunstwerke aus einem neuen Blickwinkel betrachtet werden. In Kombination mit passenden Yogasequenzen kann ein besonderes Kunsterlebnis entstehen. Jeder kann mitmachen, besondere Yoga Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Der Eintrittspreis für das Museum ist im Preis inbegriffen.
{"hauptkurs":"20-417MA14","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga im Museum","nr":"20-417MA14","kursnummer":"417MA14","material":"Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Hatha Yoga Joga Körperhaltung Atemtechnik Meditation Gleichgewicht Körperwahrnehmung Verspannungen Museum Kultur ","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1"}]]}]}
Schaffen Sie sich eine Ruheinsel im Alltag und schöpfen Sie neue Kraft aus einer meditativen Yogastunde. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder in der Familie stark gefordert sind. Die Kombination von sanften Körperhaltungen des Yoga und Meditation, die eine wichtige Säule des Yoga ist, führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
{"hauptkurs":"20-417MA15","orte":[{"ort":"Eschweiler - Pumpe","ortkennzeichnung":"ESPU02","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"20-419417","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419417","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - Pumpe","ort":"Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara, Friedrichstraße 10, 52249 Eschweiler-Pumpe Stich","plaetze":"15","preis":"57.1","preisErmaessigt":"57.1","artAnmeldung":"normal","tags":"Antistress Asanas Atmung Atemübungen atmen Ausdauer Ausdauertraining Ausgleich Auszeit Autogenes Training Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit Bauch-Beine-Po Chakren Energie Energiearbeit Entspannung entspannen Erlebnis fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Geist Gelassenheit gelassen Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Hatha Hatha Yoga Hata Yoga Haltung Harmonie harmonisieren Heilung Herzkreislauftraining Joga Mantra innere Mitte Kardio Klang Klangschalen Klangschalenmeditation Koordination los lassen Meditation meditieren Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Ruhe Rückenfitness Rückenschmerzen Seele Spass Sport sportlich Stressabbau Training Rücken Verspannungen Vitalität vital Wellness Wirbelsäule Yin Ying Yang Yoga Yogawochenende","bis":"2020-10-01 00:00:00","von":"2020-08-13 00:00:00","termine":[{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-08-13 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-08-20 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-08-27 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-09-03 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-09-10 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-09-17 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-09-24 00:00:00","ort":"ESPU02"},{"knr":"20-419417","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-10-01 00:00:00","ort":"ESPU02"}]}],[{"titelheader":"Yoga und Meditation","nr":"20-419418","leitung":"Waltraud Schwarz (Yogalehrerin BYV)","kursnummer":"419418","material":"Bitte mitbringen: Eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, evtl. rutschfeste Socken.","aussenstelle":"Eschweiler - 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