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Ihre Kursmöglichkeiten zu "Leben mit dem Baby im Nordkreis"

Durch die liebevolle Massage vertiefen Sie die Bindung zu Ihrem Baby, stärken sein Immunsystem und verbessern sein Schlafverhalten. Bei Koliken können Sie Hilfestellung geben. Der Kurs vermittelt Elemente der indischen und schwedischen Babymassage sowie Babyyoga. Nach jeder Kurseinheit erhalten Sie Handouts.

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Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

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Dies ist ein Gruppenangebot für Mütter und Väter mit ihren Babys ab der 6. Woche bis zu 1 Jahr. Die Entwicklung des Babys wird bewusst erlebt und durch Spiel- und Bewegungsanregungen begleitet. Sie bekommen Anregungen, um ihr Baby zu fördern und andere Familien kennen zu lernen. Im Gespräch können Themen wie Entwicklung, Ernährung, Pflege des Babys und die neue Familienrolle angesprochen werden.

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Babymassage ist liebevolle Berührung. Sie trägt zur Entspannung und Ruhe bei und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Kindes. Sie hilft bei Blähungen und Einschlafschwierigkeiten. Die Massage ist Kraftschöpfen für beide Beteiligte. Die Eltern haben die Möglichkeit, mit der Körpersprache des Kindes vertraut zu werden. Dadurch entwickeln sie Sicherheit im Umgang mit dem Kind.

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Mit Kind ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben. Daher macht Ihr Kleines einfach mit! Die Kinder können neben den Mamas spielen oder mitturnen. Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, nach der Geburt wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück.

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Outdoortraining im Park gemeinsam mit anderen Mamas und viel frischer Luft! Mamafit ist ein ausgewogenes Trainingsprogramm, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungen bauen die Muskulatur auf, kurbeln den Stoffwechsel an und machen richtig Laune! Trainiert werden Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Balance und Koordination – alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Der Kurs ist für alle geeignet, die Intensität wird individuell angepasst. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

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Bei dem Konzept „Prager-Eltern-Kind-Programm“ handelt es sich um die individuelle Begleitung des Babys und ihren Müttern/Vätern im 1. Lebensjahr. Die Entwicklung des Babys wird durch altersgerechte Bewegungs- und Sinnesanregungen begleitet und gefördert. Die Eltern können sich zu Fragen rund um das Baby und den familiären Veränderungen austauschen und mit der PEKiP-Referentin beraten.

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