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Ihre Kursmöglichkeiten zu "Online-Kurse"

Ob Spaghetti oder Ravioli, die langen Dünnen oder die kurzen Breiten, ob warm oder kalt – Nudeln machen glücklich! Also isst man sie am liebsten jeden Tag …
Heute wird der Pastakochkurs aus der Küche des Helene-Weber-Hauses gesendet. Gemeinsam kochen wir nach dem Baukastenprinzip – ein Pasta- und ein Saucengrundrezept, mit wenigen zusätzlichen Zutaten ergänzt, ermöglichen unzählige Gerichtsvariationen und dies in kürzester Zeit. Vegetarisch, mit Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchten – alles ist nach eigenem Gusto umsetzbar. Ein schnelles Dessert ist da auch noch drin!
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zutateneinkaufsliste, die Zugangsdaten zum Onlinekurs und weitere Informationen, damit dieser kulinarische Abend in jedem Fall gelingt! Im Anschluss senden wir Ihnen eine ausführliche Pastarezeptsammlung zum Nachkochen für Zuhause.

{"hauptkurs":"20-513325","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Andrea kocht - Pasta","nr":"20-513325","leitung":"Andrea Derichs (Fachreferentin)","kursnummer":"513325","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"6","artAnmeldung":"normal","bis":"2020-06-12 00:00:00","von":"2020-06-12 00:00:00","termine":[{"knr":"20-513325","zeit_beg":"1899-12-30 17:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2020-06-12 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

{"hauptkurs":"20-320711","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Babymassage Online-Kurs","nr":"20-320711","leitung":"Tanja Reiser (PEKiP Gruppenleiterin)","kursnummer":"320711","anmeldungen":"5","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.<br><br>Sie können diesen Kurs auch als kostenfreien Elternstart-Kurs nutzen, falls Sie dieses Angebot des Landes NRW noch nicht in Anspruch genommen haben. Falls dies für Sie in Frage kommt, melden Sie sich über unsere Servicestelle, dann schicken wir Ihnen gerne das entsprechende Formular zu. Sobald wir das Formular im Origial vorliegen haben, erstatten wir Ihnen die Kursgebühr.<br><br>Sie benötigen für den Online-Kurs:<br>- einen ruhigen und warmen Raum<br>- leicht erwärmtes, parfümfreies Öl<br>- Decke oder großes Handtuch<br>- eine Wickelunterlage","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"41.5","preisErmaessigt":"41.5","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2020-06-16 00:00:00","von":"2020-05-19 00:00:00","warnung":"Bitte auch die Daten der Kinder mitaufnehmen, da es auch als Elternstart-Kurs genutzt werden kann","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcpduGtpjwpH9DTwox9va8bf3se88J8pkkQ Meeting ID 834-1858-7354 Passwort 711287","termine":[{"knr":"20-320711","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-05-19 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320711","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320711","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-06-02 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320711","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320711","zeit_beg":"1899-12-30 14:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:00:00","datum":"2020-06-16 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Komm, wir machen Yoga! Kinderyoga knüpft an die kindliche Bewegungsfreude an. Spielerisch werden verschiedene Körperhaltungen kennengelernt, die z.B. Tieren und Pflanzen nachempfunden sind. Bewegungs- und Ruhephasen, Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. Eltern und Kinder finden in diesem gemeinsamen Erleben einen neuen Zugang zueinander, der über die Stunde hinaus wirken wird.

Bitte vorbereiten: Turn-/Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken & Kuscheldecke für den Entspannungsteil zum Schluss.

{"hauptkurs":"20-430003","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Eltern-Kind-Yoga für Eltern mit ihren Kindern von 2-6 Jahren","nr":"20-430003","leitung":"Ina Vaupel-Fritz (Übungsleiterin C)","kursnummer":"430003","anmeldungen":"3","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"20.75","preisErmaessigt":"20.75","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Muskelverspannungen Tanz Kräftigung Muskulatur Rhythmus Rytmus Rythmus lateinamerikanisch Salsa tanzen Balance","bis":"2020-06-23 00:00:00","von":"2020-05-19 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/86333812964?pwd=NzB0WEZZelhVZHp2YzIxdEVYTWZxUT09 Meeting-ID: 863 3381 2964 Passwort: 0urSKD","termine":[{"knr":"20-430003","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2020-05-19 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-430003","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2020-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-430003","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2020-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-430003","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2020-06-16 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-430003","zeit_beg":"1899-12-30 16:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 16:45:00","datum":"2020-06-23 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges funktionelles Ganzkörpertraining. Einer kurzen Aufwärmphase folgt eine Gymnastikeinheit für Bauch, Beine, Po und Rückenmuskulatur. Hierbei werden (Boden)Übungen mit und ohne Kleingeräten durchgeführt. Dehnübungen schließen die Trainingseinheit ab. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

{"hauptkurs":"20-413226","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Ganzkörpergymnastik Online-Kurs","nr":"20-413226","leitung":"Wolfgang Assmann (Übungsleiter C)","kursnummer":"413226","anmeldungen":"6","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"11","preis":"20.75","preisErmaessigt":"20.75","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Übergewicht Einsteiger Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Rückenschmerzen Rückenschule Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Übergewicht Einsteiger Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Rückenschmerzen Rückenschule","bis":"2020-06-23 00:00:00","von":"2020-05-19 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://meet.jit.si/HWH-Ganzkörpergymnastik-online Passwort: KAdTrER9","termine":[{"knr":"20-413226","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2020-05-19 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-413226","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2020-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-413226","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2020-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-413226","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2020-06-16 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-413226","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:45:00","datum":"2020-06-23 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Mit Kind ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben. Daher macht Ihr Kleines einfach mit! Die Kinder können neben den Mamas spielen oder mitturnen. Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, nach der Geburt wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück.

{"hauptkurs":"20-414206","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Pilates mit Kind Online-Kurs","nr":"20-414206","leitung":"Carmen Muschert (Aquafitness-Trainerin)","kursnummer":"414206","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"20.75","preisErmaessigt":"20.75","artAnmeldung":"elternkind","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich Bodystyling bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Pilates Mama Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Mutter Kind Sport mit Kindern Beckenboden","bis":"2020-06-24 00:00:00","von":"2020-05-27 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/82315498138?pwd=V3lId2NZYURoYk9GS3JzS3AvSUJCdz09 Meeting-ID: 823 1549 8138 Passwort: 020069","termine":[{"knr":"20-414206","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-05-27 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-414206","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-03 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-414206","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-10 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-414206","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-17 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-414206","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-24 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.

{"hauptkurs":"20-415057","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Pilates Online-Kurs","nr":"20-415057","leitung":"Carmen Muschert (Aquafitness-Trainerin)","kursnummer":"415057","anmeldungen":"6","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"20.75","preisErmaessigt":"20.75","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Bodentraining Atmung Konzentration Muskulatur Wirbelsäule","bis":"2020-06-23 00:00:00","von":"2020-05-19 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/81496078615?pwd=aVdEdlhjUjhYU2kzNmxabllGY2cyQT09 Meeting-ID: 814 9607 8615 Passwort: 011945","termine":[{"knr":"20-415057","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2020-05-19 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-415057","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2020-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-415057","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2020-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-415057","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2020-06-16 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-415057","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2020-06-23 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach auflösen oder zumindest lindern.

{"hauptkurs":"20-418144","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung Online-Kurs","nr":"20-418144","leitung":"Tanja Reiser (PEKiP Gruppenleiterin)","kursnummer":"418144","anmeldungen":"2","material":"Für den Online-Kurs benötigen Sie ruhigen, warmen Raum, bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Kissen und eine Decke.<br><br>In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"16.6","preisErmaessigt":"16.6","artAnmeldung":"normal","tags":"Entspannung entspannen Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung PME Relaxen Relaxing Stress Verspannungen","bis":"2020-06-23 00:00:00","von":"2020-05-26 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":" https://us02web.zoom.us/j/84422484314?pwd=M3NkaUVtQjJOVy8xRUJpeVpPS1B6UT09","termine":[{"knr":"20-418144","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2020-05-26 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-418144","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2020-06-09 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-418144","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2020-06-16 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-418144","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 18:45:00","datum":"2020-06-23 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die Zeit nach der Entbindung ist eine ganz besondere Zeit. Plötzlich gibt es da ein kleines Wesen, dass ganz auf Ihre Liebe und Fürsorge angeweisen ist und es entstehen viele Fragen. Über all diese Fragen zum Alltag mit Ihrem Baby, z.B. Schlafen, Beikost, Koliken, Krankheiten, Entwicklung, usw. möchten wir Sie mit hilfreichen Tipps und spielerischen Anregungen gerne begleiten und unterstützen.

{"hauptkurs":"20-320712","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Rund ums Baby Online-Kurs","nr":"20-320712","leitung":"Tanja Reiser (PEKiP Gruppenleiterin)","kursnummer":"320712","anmeldungen":"1","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.<br><br>Sie können diesen Kurs auch als kostenfreien Elternstart-Kurs nutzen, falls Sie dieses Angebot des Landes NRW noch nicht in Anspruch genommen haben. Falls dies für Sie in Frage kommt, melden Sie sich über unsere Servicestelle, dann schicken wir Ihnen gerne das entsprechende Formular zu. Sobald wir das Formular im Origial vorliegen haben, erstatten wir Ihnen die Kursgebühr.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"41.5","preisErmaessigt":"41.5","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2020-06-29 00:00:00","von":"2020-05-18 00:00:00","warnung":"Bitte auch die Daten der Kinder mitaufnehmen, da es auch als Elternstart-Kurs genutzt werden kann","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZErde6hqTguH9Xr8dgyVN0GPCEFoWGZghAg Meeting-ID 856-2797-3451 Passwort 537962","termine":[{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-05-18 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-05-25 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-06-08 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-06-15 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-06-22 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-320712","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:15:00","datum":"2020-06-29 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ein gesunder Rücken ist in jedem Alter wichtig und trägt essentiell zum Wohlbefinden bei. Der Körper reagiert auf Stress und Bewegungsmangel mit Muskelverspannungen, welche die Hauptursache für Rückenschmerzen sind. Mit einfachen aber effektvollen Mobilitäts- und Kräftigungsübungen wird die Rumpfmuskulatur verbessert. Abgerundet wird die Stunde mit einem kleinen Dehnprogramm.

{"hauptkurs":"20-416026","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Wirbelsäulengymnastik Online-Kurs","nr":"20-416026","leitung":"Wolfgang Assmann (Übungsleiter C)","kursnummer":"416026","anmeldungen":"3","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"16","preis":"16.6","preisErmaessigt":"16.6","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Muskelverspannungen Atmung Kräftigung Muskulatur Wirbelsäule Rückenschule Rückenschmerzen","bis":"2020-06-25 00:00:00","von":"2020-05-28 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://meet.jit.si/HWH-Wirbelsäulengymnastik-online Passwort: gDr5yCYy","termine":[{"knr":"20-416026","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-05-28 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-416026","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-06-04 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-416026","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-06-18 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-416026","zeit_beg":"1899-12-30 18:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:30:00","datum":"2020-06-25 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ziel beim (Hatha) Yoga ist es, mithilfe von Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga gerne ausprobieren möchten und wenig oder keine Erfahrungen mitbringen.

{"hauptkurs":"20-419082","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Yoga für Anfänger Online-Kurs","nr":"20-419082","leitung":"Carmen Muschert (Aquafitness-Trainerin)","kursnummer":"419082","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"12.45","preisErmaessigt":"12.45","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Bodentraining Atmung Konzentration Muskulatur Wirbelsäule","bis":"2020-06-22 00:00:00","von":"2020-06-08 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/83353084574?pwd=cU1tQzlsUVNQbUdqM0F2QldhT2tYQT09 Meeting-ID: 833 5308 4574 Passwort: 023830","termine":[{"knr":"20-419082","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-08 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-419082","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-15 00:00:00","ort":"Online"},{"knr":"20-419082","zeit_beg":"1899-12-30 10:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:45:00","datum":"2020-06-22 00:00:00","ort":"Online"}]}]]}]}

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Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.

{"hauptkurs":"20-41MA-47","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Zumba Online-Kurs","nr":"20-416424","leitung":"Sabrina Zuidema (Zumba-Trainerin)","kursnummer":"416424","anmeldungen":"4","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"99","preis":"20.75","preisErmaessigt":"20.75","artAnmeldung":"normal","tags":"Funktionstraining Ganzkörpergymnastik Ausdauertraining Ausgleich bewegen Bewegung Beweglichkeit fit Fitness Funktionstraining ganzheitliche Gesundheit Ganzkörpergymnastik Gesundheitsförderung Gesundheit gesund gesünder Gymnastik Haltung Heilung Herzkreislauftraining Kardio Koordination Mobilisieren Mobilität Muskelaufbau Spass Sport sportlich Stressabbau Training Herz-Kreislauf-Training Durchblutung Muskelverspannungen Tanz Kräftigung Muskulatur Rhythmus Rytmus Rythmus lateinamerikanisch Salsa tanzen 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