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Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.

{"hauptkurs":"22-417MA03","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training - Online Kurs","nr":"22-417MA03","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"417MA03","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Autogenes Training Entspannung entspannen Auszeit Prof. Schulz Stressbewältigung Selbstentspannung Atemübungen Ruhe Konzentration","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Autogenes,Training,Entspannung,entspannen,Auszeit,Prof.,Schulz,Stressbewältigung,Selbstentspannung,Atemübungen,Ruhe,Konzentration","isnew":"0"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen. Der Kurs findet statt als Hybridkurs.
Das bedeutet der erste und letzte Termin finden in Präsenz statt.

{"hauptkurs":"22-418112","orte":[{"ort":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ortkennzeichnung":"SHWH01-Raum A1","kursreihen":[[{"titelheader":"Autogenes Training - Onlinekurs","nr":"22-418112","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418112","anmeldungen":"1","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und kleines Kissen.","aussenstelle":"Stolberg Helene-Weber-Haus","ort":"Helene-Weber-Haus, Oststraße 66, 52222 Stolberg","plaetze":"8","preis":"67.2","preisErmaessigt":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-29 00:00:00","von":"2022-08-16 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/86093188996?pwd=ZENoR2pKK0VZYmdSWUlBNEY0dVovUT09 Meeting-ID: 860 9318 8996 Kenncode: 506136","termine":[{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182761"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182762"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182763"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182764"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182765"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182767"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182768"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182769"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182770"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182771"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182772"},{"knr":"22-418112","zeit_beg":"1899-12-30 20:15:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:15:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"1","id":"214408"}],"isnew":"0"}]]}]}

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Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

Sie finden unsere Babymassage-Elternstart-Kurse unter “Kostenfreie Angebote” nach Städten sortiert.

{"hauptkurs":"22-32MA-70","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Babymassage Online-Kurs","nr":"22-32MA-70","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"32MA","ort":", , ","artAnmeldung":"elternkind","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","kostenfreiText":"gebührenfrei","typ":"L","isnew":"0"}]]}]}

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Der Schutz der Kinder vor sexuellem Missbrauch liegt uns besonders am Herzen. Deshalb ist es wichtig, Kinder „stark“ zu machen. Kinder sollen lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre Grenzen deutlich zu zeigen. An diesem Abend bekommen Sie Informationen zu Täterstrategien und Anregungen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen können, emotionale Sicherheit zu erlangen.

{"hauptkurs":"22-31MA-08","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":" Kinder stark machen - 'Kein Küsschen auf Kommando' Online","nr":"22-310781","leitung":"Sigrid Siebertz (Dipl.-Sozialpädagogin)","kursnummer":"310781","anmeldungen":"3","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"15","preis":"15","preisErmaessigt":"15","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-17 00:00:00","von":"2022-11-17 00:00:00","termine":[{"knr":"22-310781","zeit_beg":"1899-12-30 19:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:45:00","datum":"2022-11-17 00:00:00","ort":"Online","belegt":"1","id":"190463"}],"isnew":"0"}]]}]}

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Mit Kind ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben. Daher macht Ihr Kleines einfach mit! Die Kinder können neben den Mamas spielen oder mitturnen. Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, nach der Geburt wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück.

{"hauptkurs":"22-41MA-22","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"MamaFit - Pilates mit Kind - Elternstart Online-Kompaktkurs","nr":"22-414175","leitung":"Carmen Muschert (Pilates- und Yoga-Trainerin)","kursnummer":"414175","anmeldungen":"4","material":"Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"16","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2022-12-12 00:00:00","von":"2022-09-26 00:00:00","typ":"L","termine":[{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-09-26 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209267"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-10-17 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209268"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-10-24 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209269"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-10-31 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209270"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-07 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209271"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-14 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209272"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-21 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209273"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-11-28 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"209274"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-12-05 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212955"},{"knr":"22-414175","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-12-12 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212956"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"MamaFit - Pilates mit Kind - Elternstart Online-Kompaktkurs","nr":"22-414174","leitung":"Carmen Muschert (Pilates- und Yoga-Trainerin)","kursnummer":"414174","anmeldungen":"4","material":"Mit Elternstart-Gutschein ist der Kurs gebührenfrei. NRW Elternstart kann pro Kind im ersten Lebensjahr einmalig in Anspruch genommen werden. Wenn Sie Elternstart bereits genutzt haben, beträgt die Kursgebühr 42,00 €. Bitte bei der Anmeldung angeben.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"8","artAnmeldung":"elternkind","bis":"2022-09-19 00:00:00","von":"2022-07-18 00:00:00","typ":"L","termine":[{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-07-18 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212917"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-07-25 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212918"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-08-01 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212919"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-08-08 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212920"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-08-15 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212921"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-08-22 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212922"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-08-29 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212923"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-09-05 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212924"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-09-12 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212925"},{"knr":"22-414174","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 11:45:00","datum":"2022-09-19 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212926"}],"isnew":"0"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

{"hauptkurs":"22-31MA-09","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Mein Kind kann sich nicht konzentrieren - wie kann ich ihm helfen?","nr":"22-310141A","leitung":"Susanne Sommerhoff (Physiotherapeutin, Jugend-Coach, Lerncoachin, Präventions- und GesundheitsTrainerin, NLP-Master, Eltern-Coach)","kursnummer":"310141A","material":"Schreibmaterial und Stift bereithalten","aussenstelle":"Online","ort":", , ","plaetze":"50","preis":"23.6","preisErmaessigt":"23.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-22 00:00:00","von":"2022-09-22 00:00:00","termine":[{"knr":"22-310141A","zeit_beg":"1899-12-30 20:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 21:30:00","datum":"2022-09-22 00:00:00","ort":"Online Zoom Meeting","belegt":"0","id":"196272"}],"isnew":"0"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Bei dem Konzept Prager-Eltern-Kind-Programm handelt es sich um die individuelle Begleitung des Babys und ihren Müttern/Vätern im 1. Lebensjahr.
Als Alternative bieten wir die Online Kurse an, um die Entwicklung des Babys durch altersgerechte Bewegungs- und Sinnesanregungen zu fördern. So können junge Eltern auch online Kontakte knüpfen und sich zu Fragen rund um das Baby und den familiären Veränderungen austauschen. Die PEKiP-Referentin begleitet das Angebot, kann individuell beraten und im Gespräch die frühe Familienphase und ihre Veränderungen begleiten.

{"hauptkurs":"22-32MA-14","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"PEKiP® Elternstart NRW Online-Kurs","nr":"22-32MA-14","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"32MA","ort":", , ","artAnmeldung":"elternkind","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","typ":"L","isnew":"0"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.

{"hauptkurs":"22-41MA-45","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Pilates Online-Kurs","nr":"22-415071","leitung":"Carmen Muschert (Pilates- und Yoga-Trainerin)","kursnummer":"415071","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"15","preis":"33.6","preisErmaessigt":"33.6","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-12-13 00:00:00","von":"2022-10-18 00:00:00","termine":[{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212946"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212947"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212948"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212949"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212950"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212951"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-12-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212952"},{"knr":"22-415071","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-12-13 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"212953"}],"isnew":"0"}],[{"titelheader":"Pilates Online-Kurs","nr":"22-415067","leitung":"Carmen Muschert (Pilates- und Yoga-Trainerin)","kursnummer":"415067","anmeldungen":"5","material":"In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"15","preis":"46.2","preisErmaessigt":"46.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-27 00:00:00","von":"2022-07-19 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/88203773267?pwd=YXpoeFJrOGVQWC9JRElmNzVXd0tuQT09 Meeting-ID: 882 0377 3267 Kenncode: 555442","termine":[{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-07-19 00:00:00","ort":"Online","belegt":"1","id":"212935"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-07-26 00:00:00","ort":"Online","belegt":"1","id":"212936"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-02 00:00:00","ort":"Online","belegt":"1","id":"212937"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-09 00:00:00","ort":"Online","belegt":"1","id":"212938"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181446"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181447"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181448"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181449"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181450"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-20 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181451"},{"knr":"22-415067","zeit_beg":"1899-12-30 17:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 17:45:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"181452"}],"isnew":"0"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Der erste und der letzte Termin findet in Präsenz statt.

{"hauptkurs":"22-418142","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Hybridkurs","nr":"22-418142","leitung":"Esther Sanders (Entspannungspädagogin)","kursnummer":"418142","anmeldungen":"7","material":"Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"8","preis":"67.2","preisErmaessigt":"67.2","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-11-29 00:00:00","von":"2022-08-16 00:00:00","isOnline":"1","onlineInfo":"https://us02web.zoom.us/j/82650107119?pwd=eUJzYXlFaUpjWEQwNkZONy9pWkpUUT09 Meeting-ID: 826 5010 7119 Kenncode: 113949","termine":[{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"0","id":"182792"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182793"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-30 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182794"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182795"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-13 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182796"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-09-27 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182798"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182799"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182800"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182801"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182802"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"182803"},{"knr":"22-418142","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"SHWH01-Raum A1","belegt":"1","id":"214407"}],"isnew":"0"}]]}]}

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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

{"hauptkurs":"22-417MA08","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Online Kurs","nr":"22-417MA08","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"417MA08","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Jacobson Muskelentspannung Entspannung Anspannung Online Atmung","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","metaKeywords":"Jacobson,Muskelentspannung,Entspannung,Anspannung,Online,Atmung","isnew":"0"}]]}]}

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Der Weg in die Ehe führt viele Paare vor den Traualtar. Aber was heißt eigentlich kirchlich heiraten und was wird unter christlicher Ehe verstanden? Neben Ihren Fragen und Anregungen widmet sich der Referent folgenden Themen:
• Die Ehe – ein Sakrament
• Erwartungen und Ängste
• Umgang mit Unterschiedlichkeiten
• Nähe und Distanz
• Gestaltung der Brautmesse
• Wenn aus Paaren Eltern werden

{"hauptkurs":"22-98MA-01","orte":[{"ort":"Online","ortkennzeichnung":"Online","kursreihen":[[{"titelheader":"Wir trauen uns - Ehevorbereitung - Onlineseminar","nr":"22-981003A","leitung":"Diana Emmelheinz (Theologin)","kursnummer":"981003A","notiz":"Gebühr pro Paar","material":"Sie erhalten die Zugangsdaten sowie weitere Informationen zum Ablauf des Abends einige Tage vor dem Termin.<br>Gebühr pro Paar","aussenstelle":"Online","ort":"Online, , ","plaetze":"16","preis":"10","preisErmaessigt":"10","artAnmeldung":"normal","bis":"2022-09-06 00:00:00","von":"2022-09-06 00:00:00","warnung":"Gebühr pro Paar","termine":[{"knr":"22-981003A","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 22:00:00","datum":"2022-09-06 00:00:00","ort":"Online","belegt":"0","id":"188970"}],"isnew":"0"}]]}]}

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Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.

{"hauptkurs":"22-41MA-73","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"","kursreihen":[[{"titelheader":"Zumba Online-Kurs","nr":"22-41MA-73","leitung":"Dozent wird noch bekannt gegeben","kursnummer":"41MA","ort":", , ","artAnmeldung":"normal","tags":"Tanzen Training Bewegung Fitness","bis":"1899-12-30 00:00:00","von":"1899-12-30 00:00:00","belegt":"1","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Tanzen,Training,Bewegung,Fitness","isnew":"0"}]]}]}

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