Ihre Kursmöglichkeiten zu "Online-Kurse"

Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen.

Die Methode des Autogenen Trainings nach Prof. Schulz bietet die Möglichkeit, mit stressigen Anforderungen besser umzugehen. Sie erlernen Übungen, die das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen und die Konzentration verbessern. Die konzentrative Selbstentspannung wirkt stabilisierend auf die Gesundheit. Sie erlernen Atem- und Ruheübungen und können diese auf sich wirken lassen. Der Kurs findet statt als Hybridkurs.
Das bedeutet der erste und letzte Termin finden in Präsenz statt.

Eltern erlernen durch verschiedene Techniken, wie sie ihr Baby massieren und beruhigen können, so dass es sich wohl und geborgen fühlt. Die Babymassage hat neben dem intensiven Körperkontakt, der zur Entspannung führt, auch positive Wirkung bei Schmerzzuständen, die durch Blähungen hervorgerufen werden.

Sie finden unsere Babymassage-Elternstart-Kurse unter “Kostenfreie Angebote” nach Städten sortiert.

Der Schutz der Kinder vor sexuellem Missbrauch liegt uns besonders am Herzen. Deshalb ist es wichtig, Kinder „stark“ zu machen. Kinder sollen lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen und ihre Grenzen deutlich zu zeigen. An diesem Abend bekommen Sie Informationen zu Täterstrategien und Anregungen, wie Sie Ihre Kinder unterstützen können, emotionale Sicherheit zu erlangen.

Mit Kind ist es nicht leicht sportlich aktiv zu bleiben. Daher macht Ihr Kleines einfach mit! Die Kinder können neben den Mamas spielen oder mitturnen. Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, nach der Geburt wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück.

Bei dem Konzept Prager-Eltern-Kind-Programm handelt es sich um die individuelle Begleitung des Babys und ihren Müttern/Vätern im 1. Lebensjahr.
Als Alternative bieten wir die Online Kurse an, um die Entwicklung des Babys durch altersgerechte Bewegungs- und Sinnesanregungen zu fördern. So können junge Eltern auch online Kontakte knüpfen und sich zu Fragen rund um das Baby und den familiären Veränderungen austauschen. Die PEKiP-Referentin begleitet das Angebot, kann individuell beraten und im Gespräch die frühe Familienphase und ihre Veränderungen begleiten.

Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.
Der Kurs findet als Hybridkurs statt. Der erste und der letzte Termin findet in Präsenz statt.

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

Der Weg in die Ehe führt viele Paare vor den Traualtar. Aber was heißt eigentlich kirchlich heiraten und was wird unter christlicher Ehe verstanden? Neben Ihren Fragen und Anregungen widmet sich der Referent folgenden Themen:
• Die Ehe – ein Sakrament
• Erwartungen und Ängste
• Umgang mit Unterschiedlichkeiten
• Nähe und Distanz
• Gestaltung der Brautmesse
• Wenn aus Paaren Eltern werden

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.