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Ihre Kursmöglichkeiten zu "Sport im Park"

Dieser Kurs bietet allen Teilnehmern ab 50 Jahren ein Allround–Programm. Nach einem Warm–up, folgen dann Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Ein ideales Training für alle, die sowohl Gleichgewicht und Stabilität, als auch Beweglichkeit und Motorik verbessern möchten. Die Übungen nehmen Rücksicht auf mögliche körperliche Beeinträchtigungen. Die Muskulatur wird gelenkschonend gekräftigt, mobilisiert und gedehnt.

{"hauptkurs":"22-415070","orte":[{"ort":"Alsdorf - Mitte","ortkennzeichnung":"ALMI22","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Fit ab 50","nr":"22-415070","leitung":"Ines Helden (Übungsleiterin)","kursnummer":"415070","aussenstelle":"Alsdorf - Mitte","ort":"Anna-Park Alsdorf, Carl- von-Ossietzky- Straße, 52477 Alsdorf","plaetze":"25","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-07-12 00:00:00","von":"2022-06-28 00:00:00","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-415070","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-06-28 00:00:00","ort":"ALMI22","belegt":"0","id":"209935"},{"knr":"22-415070","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-07-05 00:00:00","ort":"ALMI22","belegt":"0","id":"209929"},{"knr":"22-415070","zeit_beg":"1899-12-30 11:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 12:00:00","datum":"2022-07-12 00:00:00","ort":"ALMI22","belegt":"0","id":"209930"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"415070"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert.

{"hauptkurs":"22-415077","orte":[{"ort":"","ortkennzeichnung":"HEME18","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Pilates in Herzogenrath","nr":"22-415077","leitung":"Birgit Offermanns","kursnummer":"415077","ort":", Hans-Landrock-Straße, 52134 Herzogenrath","plaetze":"100","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-07-18 00:00:00","von":"2022-07-04 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-415077","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2022-07-04 00:00:00","ort":"HEME18","belegt":"0","id":"214070"},{"knr":"22-415077","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2022-07-11 00:00:00","ort":"HEME18","belegt":"0","id":"214071"},{"knr":"22-415077","zeit_beg":"1899-12-30 09:30:00","zeit_ende":"1899-12-30 10:30:00","datum":"2022-07-18 00:00:00","ort":"HEME18","belegt":"0","id":"214072"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"415077"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ein Tanz-Fitness Workout mit besonderer Seekulisse. So macht das Tanzen gleich noch mehr Spass! An der frischen Luft und doch vor dem Wetter geschützt können Sie in den Feierabend tanzen. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Eine vorzeitige Anmeldung ist nicht erforderlich.

{"hauptkurs":"22-415075","orte":[{"ort":"Eschweiler - Dürwiß","ortkennzeichnung":"ESDÜ09","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Zumba am Blausteinsee","nr":"22-415075","leitung":"Meral Haubrich (Zumba-Trainerin)","kursnummer":"415075","anmeldungen":"13","aussenstelle":"Eschweiler - Dürwiß","ort":"Seebühne Blausteinsee, Erich-Berschkeit-Straße, 52249 Eschweiler","plaetze":"100","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-08-18 00:00:00","von":"2022-07-28 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-415075","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-07-28 00:00:00","ort":"ESDÜ09","belegt":"0","id":"209749"},{"knr":"22-415075","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-04 00:00:00","ort":"ESDÜ09","belegt":"0","id":"209750"},{"knr":"22-415075","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-11 00:00:00","ort":"ESDÜ09","belegt":"0","id":"209751"},{"knr":"22-415075","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-18 00:00:00","ort":"ESDÜ09","belegt":"0","id":"209752"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"415075"}]]}]}

Informationen, Kursdetails, Termine

Ein Tanz-Fitness Workout mit besonderer Kulisse. So macht das Tanzen gleich noch mehr Spass! An der frischen Luft können Sie in den Feierabend tanzen. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.

{"hauptkurs":"22-415087","orte":[{"ort":"Stolberg - Münsterbusch","ortkennzeichnung":"STMÜ13","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Zumba am Zinkhütter Hof","nr":"22-415087","leitung":"Meral Haubrich (Zumba-Trainerin)","kursnummer":"415087","anmeldungen":"2","aussenstelle":"Stolberg - Münsterbusch","ort":"Zinkhütter Hof, Cockerillstraße 90, 52222 Stolberg","plaetze":"50","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-08-23 00:00:00","von":"2022-08-09 00:00:00","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-415087","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-09 00:00:00","ort":"STMÜ13","belegt":"0","id":"209762"},{"knr":"22-415087","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-16 00:00:00","ort":"STMÜ13","belegt":"0","id":"209763"},{"knr":"22-415087","zeit_beg":"1899-12-30 19:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 20:00:00","datum":"2022-08-23 00:00:00","ort":"STMÜ13","belegt":"0","id":"209764"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"415087"}]]}]}

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Ein Tanz-Fitness Workout im Stadtgarten. So macht das Tanzen gleich noch mehr Spass! An der frischen Luft können Sie in den Feierabend tanzen. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
Eine vorzeitige Anmeldung ist nicht erforderlich.

{"hauptkurs":"22-415076","orte":[{"ort":"Würselen - Mitte","ortkennzeichnung":"WÜMI26","kursreihen":[[{"titelheader":"Sport im Park - Zumba im Stadtgarten","nr":"22-415076","leitung":"Shanna Janicz (Zumba Kids-, Zumba Kids Jr.-Instructor, Zumba Gold Trainerin, Zumba-Instructor)","kursnummer":"415076","anmeldungen":"1","aussenstelle":"Würselen - Mitte","ort":"Würselen Stadtgarten, , ","plaetze":"100","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-07-18 00:00:00","von":"2022-07-04 00:00:00","kostenfreiText":"gebührenfrei","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-415076","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-07-04 00:00:00","ort":"WÜMI26","belegt":"0","id":"212904"},{"knr":"22-415076","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-07-11 00:00:00","ort":"WÜMI26","belegt":"0","id":"212905"},{"knr":"22-415076","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-07-18 00:00:00","ort":"WÜMI26","belegt":"0","id":"212906"}],"isnew":"1","isnewkursnummer":"415076"}]]}]}

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