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Lauftraining für Anfänger

Egal ob Gelegenheitsläufer oder Fortgeschrittener, dieser Laufkurs bietet ein regelmäßiges und maßvolles Training. Hierbei wird Laufwissen praktisch vermittelt und jeder Teilnehmende läuferisch auf den besten Weg gebracht. Das Training wird individuell an Alter und Trainingsstand angepasst. Ein zu langsam gibt es dabei nicht. Jeder kann laufen und sich hierbei steigern, es ist wichtig, dass die Freude am Laufen an erster Stelle steht. Ergänzt wird das reine Lauftraining durch koordinations- und laufspezifische Kräftigungsübungen zur Stabilisierung.

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