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Mama Workout – Schnupperkurs beim AKTIV-Urlaub der Stadt Baesweiler

Outdoor-Training im Carl-Alexander-Park in Baesweiler. Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich eine persönliche Auszeit vom Mama-Alltag nehmen möchten und ihre Figur in Form bringen wollen. Es erwartet Sie ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück. Außerdem ist körperliche Bewegung an der frischen Luft eine wunderbare Methode zum Stressabbau und um mehr Entspannung zu erfahren.

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