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Teenie (Girl-) Yoga von 12-16 Jahren

Der Teenie Yoga Kurs bietet Raum, um mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten und sich dabei selbst näher zu kommen. Durch gezielte Körperübungen verbessert sich das Wohlbefinden und auch das psychische und emotionale Gleichgewicht. Der Umgang mit eigenen Gefühlen wird positiv begünstigt und durch das Miteinander werden bewusst eigenen Blockaden und Grenzen wahrgenommen. Durch Entspannungsübungen wie Körperreisen, Meditationen und Massagen kann der inneren Unruhe entgegengewirkt werden. Daneben stärkt es den Körper und fördert die Beweglichkeit. Der Energiefluss wird verbessert und somit auch die Konzentration im Alltag.

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