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Vinyasa-Yoga Flow

Sanfter Vinyasa-Yoga Flow ist ideal zum Stärken der gesamten Körpermuskulatur. Neben dem dynamischen Vinyasa Flow fließen Elemente des ruhigen Yin Yoga mit ein. Hierbei dehnen wir die tiefliegenden Faszien, um Verspannungen und Verklebungen behutsam zu lösen. Die Yogapraxis ist eine ganzheitliche und kraftvolle Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Atemtechniken fördern die geistige Klarheit und innere Gelassenheit. Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert die Körperwahrnehmung und beugt Verspannungen vor. Dieser Kurs ist für Anfänger bzw. leicht Fortgeschrittene geeignet.

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