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Workout für Mamas

Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich eine persönliche Auszeit vom Mama-Alltag nehmen möchten und ihre Figur in Form bringen wollen. Es erwartet Sie ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches hilft, wieder in Balance zu kommen. Insbesondere die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück. Außerdem ist körperliche Bewegung eine wunderbare Methode zum Stressabbau und um mehr Entspannung zu erfahren.

{"hauptkurs":"22-416003","orte":[{"ort":"Baesweiler - West","ortkennzeichnung":"BAWE02","kursreihen":[[{"titelheader":"Workout für Mamas","nr":"22-416003","leitung":"Ines Helden (Übungsleiterin)","kursnummer":"416003","material":"Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit heller Sohle und Getränk.","aussenstelle":"Baesweiler - West","ort":"Familienzentrum 'Weltentdecker' Baesweiler, Ringstraße 72, 52499 Baesweiler","plaetze":"8","preis":"35.4","preisErmaessigt":"35.4","artAnmeldung":"normal","tags":"Outdoor Yoga Joga Park Sport im Park Entspannung Meditation","bis":"2022-11-29 00:00:00","von":"2022-10-18 00:00:00","metaKeywords":"Outdoor,Yoga,Joga,Park,Sport,im,Park,Entspannung,Meditation","termine":[{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-10-18 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212383"},{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-10-25 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212384"},{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-08 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212385"},{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-15 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212386"},{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-22 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212387"},{"knr":"22-416003","zeit_beg":"1899-12-30 18:00:00","zeit_ende":"1899-12-30 19:00:00","datum":"2022-11-29 00:00:00","ort":"BAWE02","belegt":"0","id":"212388"}],"isnew":"0"}]]}]}




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