Atemtechniken - Hybridkurs

KURSSTART

15.08.2023

UHRZEIT

17:45 – 18:45 Uhr

ORT

Online

STATUS

c_ausgebucht

TERMINE

12

KURSLEITUNG

Esther Sanders
Kraftquelle des Lebens
Atmen als grundlegende Körperfunktion erscheint uns selbstverständlich und meist problemlos. Die Art wie wir atmen beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Richtig atmen hat Einfluss auf die innere Ruhe und Gelassenheit, die Konzentrationsfähigkeit und mentale Kraft, sorgt für Entspannung und bessere körperliche Gesundheit, stärkt die Resilienz und hilft bei der Verarbeitung von Emotionen. Inhalte sind die Funktionsweise der Atmung und ihre Einflussbereiche. Es werden verschiedene grundlegende, beruhigende als auch vitalisierende Atemtechniken aufbauend erlernt. Das Ziel ist eine dauerhafte Verbesserung des Atmens. Die Techniken stammen aus dem Yoga, der Medizin, dem Stressmanagement und dem Leistungsbereich. Für Menschen die sich intensiv mit dem Thema Atmung und Atemtechniken beschäftigen möchten. Mit einer kontrollierten Atmung kommt man besser durch das Leben. Der erste und der letzte Termin finden in Präsenz statt, die anderen Termine online.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen/zurechtlegen: Gymnastikmatte, Decke und warme Socken.

    ADRESSE

    Online
    Online

    KURSLEITUNG:

    Esther Sanders
    Entspannungspädagogin

    KURSNUMMER:

    23-418024

    PREIS:

    67,20 EUR

    #HeleneHilft

    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).