Entspannung in der Adventszeit - Workshop in Aachen

KURSSTART

11.12.2022

UHRZEIT

11:00 – 14:00 Uhr

ORT

Aachen

STATUS

a_verfügbar

TERMINE

1

KURSLEITUNG

Gefühle von fremdbestimmt sein, Zeitdruck und unerledigten Aufgaben im Alltag erzeugen Stress, der sich körperlich und seelisch bemerkbar macht. Die Folgen sind Unruhe, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und Verspannungen. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit sich einmal Zeit nur für sich selbst zu nehmen. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken , wie z.B. Autogenes Training, Meditationen und Progressive Muskelentspannung. Die Entspannungstechniken schulen Ihre Achtsamkeit und Sie erlernen die eigenen Körpersignale wahrzunehmen, ureigene Kraftquellen zu aktivieren und wie diese in den Alltag integriert werden können. Es begleiten Sie dabei Klänge der Klangschalen, sowie die wohltuenden Düfte der ätherischen Öle.

ZUSATZINFOS:

Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, ein Getränk

    ADRESSE

    Helene-Weber-Haus Aachen
    Bendelstr. 28-32
    52062 Aachen

    KURSLEITUNG:

    KURSNUMMER:

    22-411028A

    PREIS:

    23,80 EUR

    #HeleneHilft

    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).