Vielseitiges, funktionelles Kraftausdauer- und Ganzkörpertraining. Einem Herz-Kreislauf-Training folgen Übungen für die Rücken-, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur, angepasst an die Voraussetzungen, die die Teilnehmer mitbringen. Kleingeräte sorgen für eine abwechslungsreiche Trainingseinheit. Dehnübungen schließen die Übungsstunde ab.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Hanteln, Band und ein Getränk.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.

Anmeldung auf die Warteliste

Bei ausgebuchten Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich kostenlos auf die Warteliste einzutragen. Sobald in dem von Ihnen gebuchten Kurs ein Platz frei bzw. eine zusätzliche oder eine alternative Veranstaltung angeboten wird, setzen wir uns mit Ihnen telefonisch oder per E-Mail in Verbindung.