Nordic Walking - Für Fortgeschrittene

KURSSTART

29.09.2022

UHRZEIT

09:00 – 10:30 Uhr

ORT

Eschweiler

STATUS

a_verfügbar

TERMINE

9x

KURSLEITUNG

Ulla Dussin
Perfekt für Herz und Kreislauf. Beim Nordic Walking werden mehr als 90% der Muskulatur beansprucht. Durch den Einsatz der Stöcke beim Gehen werden Muskeln im Arm-, Brust-, Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich trainiert. Auf der anderen Seite können die Stöcke die Belastung der Knie- und Fußgelenke reduzieren. Erlernen Sie die richtige Technik und verbessern Sie Ihre Ausdauer im Handumdrehen.

ZUSATZINFOS:

Beim ersten Mal werden Empfehlungen zur geeigneten Ausrüstung gegeben. Falls vorhanden, Stöcke mitbringen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

    ADRESSE

    Stadtwald
    Waldparkplatz am Jägerspfad
    52249 Eschweiler

    KURSLEITUNG:

    Ulla Dussin
    FormMed-Walking-Trainer

    KURSNUMMER:

    22-414323

    PREIS:

    66,60 EUR

    #HeleneHilft

    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).