Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Online Kurs

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Di, 21.04.2026

20:15 - 21:15 Uhr

Online

verfügbar

6 Termine

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson sensibilisiert Sie für den Unterschied zwischen An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. Mit Hilfe dieser effektiven und leicht zu erlernenden Technik nehmen Sie Ihre körperlichen und psychischen Anspannungen bewusster wahr und können diese mit angeleiteten Übungen während des Kurses und danach zu Hause auflösen oder zumindest lindern.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

EINZELTERMINE:

21.04.2026

20:15-21:15

28.04.2026

20:15-21:15

05.05.2026

20:15-21:15

26.05.2026

20:15-21:15

02.06.2026

20:15-21:15

30.06.2026

20:15-21:15

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Ermäßigungen

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Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
Familien mit niedrigem Einkommen
i
Familien in besonderen Lebenslagen
i

Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

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ADRESSE

Online

KURSLEITUNG:

Esther Sanders

Entspannungspädagogin

KURSNUMMER:

26-418700

PREIS:

46,50 EUR

EINZELTERMINE:

21.04.2026

20:15-21:15

28.04.2026

20:15-21:15

05.05.2026

20:15-21:15

26.05.2026

20:15-21:15

02.06.2026

20:15-21:15

30.06.2026

20:15-21:15

#HeleneHilft

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