Der Beckenboden Workshop ist ein interaktives Angebot für Frauen jeden Alters, die den Beckenboden trainieren und dessen Bedeutung kennenlernen möchten. 
Die Kursinhalte umfassen den Aufbau und die Funktionen des Beckenbodens, sowie häufig auftretende Krankheitsbilder. Gerade auch nach dem Wochenbett und absolviertem Rückbildungskurs ist es sehr wichtig, die stärkenden Übungen beizubehalten und regelmäßig zu intensivieren. Auch Themen, wie beispielsweise Inkontinenz werden besprochen und unterstützende Hilfen, sowie vorbeugende Maßnahmen und Übungen aufgezeigt. 
Es werden theoretische Kenntnisse vermittelt, die allen Teilnehmerinnen als Handout nach dem Workshop ausgehändigt werden. Zudem wird praktisch geübt, sodass das Training in den Alltag integriert werden kann. Es wird ein kleiner Pausensnack gereicht.

ZUSATZINFOS:

Sportmatte, kleines Handtuch für Übungen, bequeme Kleidung und ein Getränk