Zusammen läuft man motiviert - Spaß & Fitness ohne Leistungsdruck

Sie möchten mit dem Laufen anfangen, aber alleine fehlt Ihnen die Motivation? Kommen Sie zu uns, denn in der Gruppe startet man leichter. Das Laufcamp richtet sich an alle Einsteiger, die ihre ersten Schritte in einer positiven Atmosphäre erleben wollen. Ganz ohne Leistungsdruck und Zwang steht hier die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. In der Gemeinsamkeit fällt es auch viel leichter, dabei zu bleiben, sich zu motivieren und kleine Fortschritte zu feiern.
Im Camp vermitteln dir zwei erfahrene Coaches grundlegende Techniken, die helfen, effizient, entspannt und verletzungsfrei zu laufen. Ergänzend gibt es wertvolle Tipps zur richtigen Ausrüstung, von passenden Laufschuhen bis hin zu funktioneller Kleidung, damit sich alle von Anfang an wohlfühlen. Auch zum Thema Ernährung erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, z.B. wie man für ausreichende Hydration und Nährstoffversorgung rund um das Laufen sorgt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder startet auf seinem eigenen Level und wird Schritt für Schritt an eine gesunde und aktive Routine herangeführt.

ZUSATZINFOS:

Laufbekleidung, bequem und atmungsaktiv Regenbekleidung an Regentagen Passende Laufschuhe Trinkflasche - idealerweise am Laufgürtel

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.