Wirbelsäulengymnastik
Ein gesunder Rücken ist in jedem Alter wichtig und trägt essentiell zum Wohlbefinden bei. Der Körper reagiert auf Stress und Bewegungsmangel mit Muskelverspannungen, welche die Hauptursache für Rückenschmerzen sind. Mit einfachen aber effektvollen Mobilitäts- und Kräftigungsübungen wird die Rumpfmuskulatur verbessert. Abgerundet wird die Stunde mit einem kleinen Dehnprogramm.
ZUSATZINFOS:
Gymnastikmatte
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
16.10.2023
09:00-10:00
23.10.2023
09:00-10:00
30.10.2023
09:00-10:00
06.11.2023
09:00-10:00
13.11.2023
09:00-10:00
20.11.2023
09:00-10:00
27.11.2023
09:00-10:00
04.12.2023
09:00-10:00
11.12.2023
09:00-10:00
ADRESSE
Pfarre St. Silvester, Pfarrheim
Silvesterstraße 8
52249 Eschweiler
KURSLEITUNG:
Wolfgang Assmann
Übungsleiter C
KURSNUMMER:
23-416403
PREIS:
50,40 EUR
EINZELTERMINE:
16.10.2023
09:00-10:00
23.10.2023
09:00-10:00
30.10.2023
09:00-10:00
06.11.2023
09:00-10:00
13.11.2023
09:00-10:00
20.11.2023
09:00-10:00
27.11.2023
09:00-10:00
04.12.2023
09:00-10:00
11.12.2023
09:00-10:00