Kraftquelle des Lebens

Atmen als grundlegende Körperfunktion erscheint uns selbstverständlich und meist problemlos.
Die Art wie wir atmen beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Richtig atmen hat Einfluss auf die innere Ruhe und Gelassenheit, die Konzentrationsfähigkeit und mentale Kraft, sorgt für Entspannung und bessere körperliche Gesundheit, stärkt die Resilienz und hilft bei der Verarbeitung von Emotionen.
Inhalte sind die Funktionsweise der Atmung und ihre Einflussbereiche. Es werden verschiedene grundlegende, beruhigende als auch vitalisierende Atemtechniken aufbauend erlernt. Das Ziel ist eine dauerhafte Verbesserung des Atmens. Die Techniken stammen aus dem Yoga, der Medizin, dem Stressmanagement und dem Leistungsbereich.
Für Menschen die sich intensiv mit dem Thema Atmung und Atemtechniken beschäftigen möchten.
Mit einer kontrollierten Atmung kommt man besser durch das Leben.

ZUSATZINFOS:

Bitte zurechtlegen: Gymnastikmatte, Decke und warme Socken.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.