Gesundes Atmen - die Kraftquelle des Lebens

Erfahre mehr über diese spannenden Atemtechniken und wie Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit stark verbessern kannst.
Atmen als grundlegende Körperfunktion erscheint uns selbstverständlich und meist problemlos.
Die Art wie wir atmen beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Richtig atmen hat Einfluss auf die innere Ruhe und Gelassenheit, die Konzentrationsfähigkeit und mentale Kraft, sorgt für Entspannung und bessere körperliche Gesundheit, stärkt die Resilienz und hilft bei der Verarbeitung von Emotionen.
Inhalte sind die Funktionsweise der Atmung und ihre Einflussbereiche. Es werden die Buteyko-Methode und verschiedene grundlegende, beruhigende als auch vitalisierende Atemtechniken erlernt.
Für Menschen die sich intensiv mit dem Thema Atmung und Atemtechniken beschäftigen möchten.

ZUSATZINFOS:

Bitte zurechtlegen: Gymnastikmatte, Decke und warme Socken.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.