Pilates in Stolberg
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.
ZUSATZINFOS:
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
08.11.2024
10:15-11:15
15.11.2024
10:15-11:15
22.11.2024
10:15-11:15
29.11.2024
10:15-11:15
06.12.2024
10:15-11:15
13.12.2024
10:15-11:15
20.12.2024
10:15-11:15
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Julia Grief
Pilates-Trainerin
KURSNUMMER:
24-415088
PREIS:
45,50 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
15,50 EUR
EINZELTERMINE:
08.11.2024
10:15-11:15
15.11.2024
10:15-11:15
22.11.2024
10:15-11:15
29.11.2024
10:15-11:15
06.12.2024
10:15-11:15
13.12.2024
10:15-11:15
20.12.2024
10:15-11:15