Pilates Online-Kurs
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.
ZUSATZINFOS:
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EINZELTERMINE:
27.08.2024
17:00-17:45
03.09.2024
17:00-17:45
10.09.2024
17:00-17:45
17.09.2024
17:00-17:45
24.09.2024
17:00-17:45
01.10.2024
17:00-17:45
08.10.2024
17:00-17:45
ADRESSE
Online
Online
KURSLEITUNG:
Carmen Muschert
Pilates- und Yoga-Trainerin
KURSNUMMER:
24-415093
PREIS:
29,80 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
Gebührenfrei
EINZELTERMINE:
27.08.2024
17:00-17:45
03.09.2024
17:00-17:45
10.09.2024
17:00-17:45
17.09.2024
17:00-17:45
24.09.2024
17:00-17:45
01.10.2024
17:00-17:45
08.10.2024
17:00-17:45