Um sich nach dem abgeschlossenen Wochenbett wieder stark und fit zu fühlen, empfehlen Hebammen dringend einen Rückbildungskurs. In diesem Kurs beschäftigen wir uns im besonderen Maße mit der Kräftigung des Beckenbodens und der Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen werden Inkontinenzbeschwerden und der Organsenkung (z.B. Gebärmutter und Darm) effektiv vorgebeugt. Nach der Geburt sollen Veränderungen Ihres Körpers sorgfältig und nachhaltig korrigiert und die eigene Fitness wieder gesteigert werden.
Natürlich wird auch hier Spaßfaktor und der Austausch untereinander nicht zu kurz kommen.
Wenn Sie keine Betreuungsmöglichkeit für Ihr Baby haben, können Sie Ihr Kind gerne zum Kurs mitbringen.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein anerkanntes Format, dessen Gebühr Krankenkassen bezuschussen. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn darüber bei Ihrer Krankenkasse.

ZUSATZINFOS:

Bequeme, sportliche Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und ein eigenes Getränk, ggfs. ein Decke für Ihr Baby.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.

Anmeldung auf die Warteliste

Bei ausgebuchten Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich kostenlos auf die Warteliste einzutragen. Sobald in dem von Ihnen gebuchten Kurs ein Platz frei bzw. eine zusätzliche oder eine alternative Veranstaltung angeboten wird, setzen wir uns mit Ihnen telefonisch oder per E-Mail in Verbindung.