Der Einstieg in diesen Schwangerschaftsgymnastikkurs ist jederzeit ab 12. Schwangerschaftswoche möglich.
Die speziellen Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, das sanfte Beweglichkeitstraining, sowie die Dehnungs- und Entspannungsübungen sind auf die fortschreitenden Veränderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Der Körper wird gestärkt und optimal auf die Geburt vorbereitet. Sie halten sich fit, beugen möglichen Beschwerden vor und das Wohlbefinden wird verbessert.
Der Kontakt zu anderen werdenden Müttern entspannt und hilft beim Abbau von Verunsicherung durch gemeinsames Verfolgen der Schwangerschaftsfortschritte.

Bei der Anmeldung für den Kurs wird die Gebühr für 3 frei wählbare Kurstermine von 28,50 € fällig. Jeder weitere Termin, an dem Sie gerne im Anschluss teilnehmen können, wird jeweils mit 9,50 € berechnet.

ZUSATZINFOS:

Vor dem ersten Termin benötigen Sie eine ärztliche, gynäkologische Unbedenklichkeitsbescheinigung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, ein Getränk und ein kleines Handtuch mit.