Outdoor-Kurs. Den Tag hinter sich lassen und neue Energie finden. „Yoga am Abend“ ist der wöchentliche Anker, um Stress abzubauen. In dieser Stunde schaffen wir einen Raum, in dem man körperlich und mental auftanken kann. Durch gezielte Übungen lösen wir Verspannungen, kräftigen gleichzeitig die Tiefenmuskulatur und verbessern nachhaltig die natürliche Haltung. Präzise angeleitete Körperhaltungen (Asanas) im Zusammenspiel mit achtsamer Atemführung (Pranayama) helfen dabei, ganz bei Dir selbst anzukommen. Den Abschluss bildet eine erholsame Klangreise. Die Schwingungen von Klangschalen und Gongs begleiten in eine tiefe Entspannung, in der man den Alltag abstreifen und neue Gelassenheit gewinnen kann.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

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