Outdoorkurs – Fitness und Gesundheit an der frischen Luft! Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Tai Chi, eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst.Qi Gong kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung. Wenn die fließenden Übungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. Es dient vor allem der Entspannung von Körper und Geist. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, auch Anfänger ohne Vorkenntnisse sind willkommen.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

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