Entspannung und Achtsamkeit mit Ulla Meyer und Tanja Meeth-Weber

Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen Klosters erwartet Dich ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen. Unser Angebot umfasst Hatha-, Vinyasa- und YinYoga, bewusstes Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traum- und Fantasiereisen, Klangschalen und – instrumente, meditativer Spaziergang

Ulla lädt Dich ein zu Morgen-Meditation, fließenden Vinyasa-Yoga-Einheiten (Sonnengruß und mehr ), kräftigendem Hatha Yoga, kombiniert mit Kundalini (Energie)-Yoga und YinYoga, damit man in angenehmer Weise ganz bei sich selbst ankommen kann. Anspannungen lösen sich.

Tanja biete eine Kombination aus Yoga und Klang. Die Klangschalen unterstützen ihre sanften Yogaeinheiten. Fantasiereisen und Klangbäder sind wie ein Kurzurlaub für den Geist. Diese Klänge berühren Dein Innerstes und bringen die Seele zum Schwingen. Tiefenentspannung ist möglich – körperliche und seelische Blockaden lösen sich.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Matte, Decke, festes Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie feste Schuhe und der Jahreszeit angepasste Kleidung für mögliche Außenaktivitäten. Leistungen: Unterbringung in Einzelzimmern im neuen Gästehaus mit DU/WC, Vollpension, Yoga Seminare Anreise eigenverantwortlich.