Die Fähigkeit, Ruhe für Körper, Geist und Seele zu gewinnen, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Demgegenüber stehen jedoch unzählige Stressfaktoren und Belastungen. Yoga lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können. Die Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie die Meditation führen zu Harmonie der körperlich-geistig-seelischen Kräfte.

Unser Sommerferienkurs mit vier Terminen eignet sich hervorragend, um Yoga für sich (wieder neu) zu entdecken.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock oder Meditationskissen, Yogagurt (wenn vorhanden), warme Socken, Sitzkissen und eine Decke.