Der sanfte Weg zur Gelassenheit

Qigong ist eine der drei Säulen der traditionellen chinesischen Medizin und vereint Atmung, Konzentration und Bewegung. Wenn die fließenden Übungen achtsam und konzentriert ausgeführt werden, fügen sie sich zu einer Bewegungsmeditation zusammen. Die Körperhaltung wird verbessert, Stressreaktionen wird vorgebeugt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

ZUSATZINFOS:

Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner, weicher Sohle

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen. In diesem Kurs können Sie Erfahrung mit Atemübungen, Fantasiereisen, Meditationen und Progressiver Muskelentspannung sammeln und herausfinden was zu Ihnen passt. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren.
Begleiten werden uns dabei die wohltuenden Klänge der Klangschalen, sowie Ätherische Öle aus der Aromatherapie.

ZUSATZINFOS:

Matte, Decke, Kissen, dicke Socken und ein Getränk.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich Ermäßigungen für den Kurs sichern.