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Sport im Park in Herzogenrath - Pilates in Merkstein
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Mi, 22.07.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Herzogenrath
verfügbar
2 Termine
Birgit Offermanns
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Pilates-Trainerin
26-415531
gebührenfrei
Haldenpark Merkstein
Hans-Landrock-Straße
52134 Herzogenrath
Outdoorkurs. Pilates im Haldenpark Merkstein am Fördermaschinenhaus – wertvoller Wirkung am Abend.
Die mit Konzentration ausgeführten Übungen der Funktionsgymnastik trainieren gezielt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte und stabilisieren damit die Wirbelsäule, stärken Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt, dehnt und entspannt. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert. Ein schönes Körpergefühl stellt sich ein. Probieren Sie es aus.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
ZUSATZINFOS:
EINZELTERMINE:
22.07.2026
18:15-19:15
29.07.2026
18:15-19:15
ADRESSE
Haldenpark Merkstein
Hans-Landrock-Straße
52134 Herzogenrath
KURSLEITUNG:
Birgit Offermanns
Pilates-Trainerin
KURSNUMMER:
26-415531
PREIS:
gebührenfrei
EINZELTERMINE:
22.07.2026
18:15-19:15
29.07.2026
18:15-19:15
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Zumba Gold in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mi, 22.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Stolberg
verfügbar
2 Termine
Meral Haubrich
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Zumba-Trainerin
26-416906
16,00 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und einem angepassten Tempo durchgeführt. Freuen Sie sich auf ein effektives Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik mit grundlegenden Tanzelementen aus Salsa, Merengue und Reggaeton. Mit Leichtigkeit bringen Sie Ihren Herz-Kreislauf in Schwung und verbessern Ihr Gleichgewicht. Dieser Kurs ist auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle Menschen geeignet, die es etwas langsamer angehen lassen wollen.
ZUSATZINFOS:
EINZELTERMINE:
22.07.2026
18:00-18:45
29.07.2026
18:00-18:45
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Meral Haubrich
Zumba-Trainerin
KURSNUMMER:
26-416906
PREIS:
16,00 EUR
EINZELTERMINE:
22.07.2026
18:00-18:45
29.07.2026
18:00-18:45
#HeleneHilft
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Sanfter Yoga Flow in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 23.07.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
6 Termine
Sonia Gehlen
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
Yogalehrerin (BYV)
26-419020
91,20 EUR
68,40 EUR
Grüntalstraße FÜNF
Grüntalstraße 5
52222 Stolberg
Sanfter Yoga Flow für alle Level. Es gibt so viele Yogawege wie es Menschen gibt. Finde Deinen ganz eigenen Weg des Yoga – mit viel Herzenswärme und Freude.
Genieße sanfte, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: eine Matte, ein Yogasitzkissen, eine warme Decke für die Tiefenentspannung, der Temperatur angepasste Kleidung
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
23.07.2026
18:30-20:00
30.07.2026
18:30-20:00
06.08.2026
18:30-20:00
13.08.2026
18:30-20:00
20.08.2026
18:30-20:00
27.08.2026
18:30-20:00
ADRESSE
Grüntalstraße FÜNF
Grüntalstraße 5
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Sonia Gehlen
Yogalehrerin (BYV)
KURSNUMMER:
26-419020
PREIS:
91,20 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
68,40 EUR
EINZELTERMINE:
23.07.2026
18:30-20:00
30.07.2026
18:30-20:00
06.08.2026
18:30-20:00
13.08.2026
18:30-20:00
20.08.2026
18:30-20:00
27.08.2026
18:30-20:00
#HeleneHilft
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Stepaerobic in Stolberg - Sommerferienkurs
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UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 23.07.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Petra Gilleßen
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Step Aerobic Trainerin
26-415712
22,40 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Mit Step Aerobic werden auf effiziente Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert und Kalorien verbrannt. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Für das Workout wird eine spezielle Trainingsbank, ein Stepper, verwendet, dadurch wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zum Abschluss werden alle Muskeln gründlich gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung,
Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.
EINZELTERMINE:
23.07.2026
18:00-19:00
30.07.2026
18:00-19:00
06.08.2026
18:00-19:00
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Petra Gilleßen
Step Aerobic Trainerin
KURSNUMMER:
26-415712
PREIS:
22,40 EUR
EINZELTERMINE:
23.07.2026
18:00-19:00
30.07.2026
18:00-19:00
06.08.2026
18:00-19:00
#HeleneHilft
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Wirbelsäulengymnastik in Würselen - Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
08:45 - 09:45 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410252
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
08:45-09:45
13.08.2026
08:45-09:45
20.08.2026
08:45-09:45
27.08.2026
08:45-09:45
03.09.2026
08:45-09:45
10.09.2026
08:45-09:45
01.10.2026
08:45-09:45
08.10.2026
08:45-09:45
15.10.2026
08:45-09:45
22.10.2026
08:45-09:45
29.10.2026
08:45-09:45
05.11.2026
08:45-09:45
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410252
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
08:45-09:45
13.08.2026
08:45-09:45
20.08.2026
08:45-09:45
27.08.2026
08:45-09:45
03.09.2026
08:45-09:45
10.09.2026
08:45-09:45
01.10.2026
08:45-09:45
08.10.2026
08:45-09:45
15.10.2026
08:45-09:45
22.10.2026
08:45-09:45
29.10.2026
08:45-09:45
05.11.2026
08:45-09:45
#HeleneHilft
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Wirbelsäulengymnastik in Würselen - Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
11:15 - 12:15 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410272
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
11:15-12:15
13.08.2026
11:15-12:15
20.08.2026
11:15-12:15
27.08.2026
11:15-12:15
03.09.2026
11:15-12:15
10.09.2026
11:15-12:15
01.10.2026
11:15-12:15
08.10.2026
11:15-12:15
15.10.2026
11:15-12:15
22.10.2026
11:15-12:15
29.10.2026
11:15-12:15
05.11.2026
11:15-12:15
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410272
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
11:15-12:15
13.08.2026
11:15-12:15
20.08.2026
11:15-12:15
27.08.2026
11:15-12:15
03.09.2026
11:15-12:15
10.09.2026
11:15-12:15
01.10.2026
11:15-12:15
08.10.2026
11:15-12:15
15.10.2026
11:15-12:15
22.10.2026
11:15-12:15
29.10.2026
11:15-12:15
05.11.2026
11:15-12:15
#HeleneHilft
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Wirbelsäulengymnastik in Würselen Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410262
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
10:00-11:00
13.08.2026
10:00-11:00
20.08.2026
10:00-11:00
27.08.2026
10:00-11:00
03.09.2026
10:00-11:00
10.09.2026
10:00-11:00
01.10.2026
10:00-11:00
08.10.2026
10:00-11:00
15.10.2026
10:00-11:00
22.10.2026
10:00-11:00
29.10.2026
10:00-11:00
05.11.2026
10:00-11:00
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410262
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
10:00-11:00
13.08.2026
10:00-11:00
20.08.2026
10:00-11:00
27.08.2026
10:00-11:00
03.09.2026
10:00-11:00
10.09.2026
10:00-11:00
01.10.2026
10:00-11:00
08.10.2026
10:00-11:00
15.10.2026
10:00-11:00
22.10.2026
10:00-11:00
29.10.2026
10:00-11:00
05.11.2026
10:00-11:00
#HeleneHilft
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Fitness für Senioren ab 70 in Würselen
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mo, 10.08.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Würselen
verfügbar
10 Termine
Ulla Dussin
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
FormMed-Walking-Trainer
26-412503
96,70 EUR
72,60 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Ein besonderes Bewegungsprogramm im Sitzen und Stehen für Senioren ab 70 Jahren. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Ziel des Angebotes ist die Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter, die Verbesserung der Mobilität und die (Wieder-)Entdeckung der Freude an Bewegung.
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
10.08.2026
14:30-15:30
17.08.2026
14:30-15:30
24.08.2026
14:30-15:30
31.08.2026
14:30-15:30
07.09.2026
14:30-15:30
14.09.2026
14:30-15:30
21.09.2026
14:30-15:30
28.09.2026
14:30-15:30
05.10.2026
14:30-15:30
12.10.2026
14:30-15:30
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Ulla Dussin
FormMed-Walking-Trainer
KURSNUMMER:
26-412503
PREIS:
96,70 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
72,60 EUR
EINZELTERMINE:
10.08.2026
14:30-15:30
17.08.2026
14:30-15:30
24.08.2026
14:30-15:30
31.08.2026
14:30-15:30
07.09.2026
14:30-15:30
14.09.2026
14:30-15:30
21.09.2026
14:30-15:30
28.09.2026
14:30-15:30
05.10.2026
14:30-15:30
12.10.2026
14:30-15:30
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Nordic Walking in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mo, 10.08.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Uschi Rosenbohm
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Nordic Walking Instructorin
26-414360
34,40 EUR
Breiniger Berg "Waldschänke"
Wanderparkplatz
52223 Stolberg
Ergänzung zum Basiskurs und Auffrischung
Für Wiedereinsteiger und alle, die ihre Lauftechnik verbessern wollen oder die im Anschluss an den Basiskurs gerne weiter walken möchten.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Eigene Nordic Walking Stöcke, wenn vorhanden.
EINZELTERMINE:
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
ADRESSE
Breiniger Berg "Waldschänke"
Wanderparkplatz
52223 Stolberg
KURSLEITUNG:
Uschi Rosenbohm
Nordic Walking Instructorin
KURSNUMMER:
26-414360
PREIS:
34,40 EUR
EINZELTERMINE:
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Stepaerobic in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Di, 11.08.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Petra Gilleßen
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Step Aerobic Trainerin
26-415703
22,40 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Mit Step Aerobic werden auf effiziente Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert und Kalorien verbrannt. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Für das Workout wird eine spezielle Trainingsbank, ein Stepper, verwendet, dadurch wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zum Abschluss werden alle Muskeln gründlich gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung,
Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.
EINZELTERMINE:
11.08.2026
18:15-19:15
18.08.2026
18:15-19:15
25.08.2026
18:15-19:15
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Petra Gilleßen
Step Aerobic Trainerin
KURSNUMMER:
26-415703
PREIS:
22,40 EUR
EINZELTERMINE:
11.08.2026
18:15-19:15
18.08.2026
18:15-19:15
25.08.2026
18:15-19:15
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