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Pilates Online - Sommerferienkurs

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Di, 25.06.2024
17:00 - 17:45 Uhr
Online
verfügbar
9 Termine
Carmen Muschert

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.

Bei der Anmeldung für den Kurs wird die Gebühr für 3 frei wählbare Kurstermine von 12,90 € fällig. Jeder weitere Termin, an dem Sie gerne im Anschluss teilnehmen können, wird jeweils mit 4,30 € berechnet.


ZUSATZINFOS:

In der Ihnen automatisch zugeschickten Anmeldebestätigung finden Sie den Zugangslink zum Online-Kurs.


Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


EINZELTERMINE:

25.06.2024

17:00-17:45


02.07.2024

17:00-17:45


09.07.2024

17:00-17:45


16.07.2024

17:00-17:45


23.07.2024

17:00-17:45


30.07.2024

17:00-17:45


06.08.2024

17:00-17:45


13.08.2024

17:00-17:45


20.08.2024

17:00-17:45



    Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

    Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

    Ermäßigungen

    Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

    • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
    • Familien mit niedrigem Einkommen
      i
    • Familien in besonderen Lebenslagen
      i
    i
    Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

    Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

    Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

    Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


    ADRESSE

    Online

    Online


    KURSLEITUNG:

    Carmen Muschert

    Pilates- und Yoga-Trainerin


    KURSNUMMER:

    24-415092


    PREIS:

    12,90 EUR

    ERMÄßIGTER PREIS:

    Gebührenfrei


    EINZELTERMINE:

    25.06.2024

    17:00-17:45


    02.07.2024

    17:00-17:45


    09.07.2024

    17:00-17:45


    16.07.2024

    17:00-17:45


    23.07.2024

    17:00-17:45


    30.07.2024

    17:00-17:45


    06.08.2024

    17:00-17:45


    13.08.2024

    17:00-17:45


    20.08.2024

    17:00-17:45



    #HeleneHilft

    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

    Pilates in Herzogenrath - Sommerferienkurs

    KURSSTART
    UHRZEIT
    ORT
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    TERMINE
    KURSLEITUNG
    Mo, 08.07.2024
    19:10 - 19:55 Uhr
    Herzogenrath
    verfügbar
    6 Termine
    Stephanie Schmitz

    Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.


    ZUSATZINFOS:

    Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.


    Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


    EINZELTERMINE:

    08.07.2024

    19:10-19:55


    15.07.2024

    19:10-19:55


    22.07.2024

    19:10-19:55


    29.07.2024

    19:10-19:55


    05.08.2024

    19:10-19:55


    12.08.2024

    19:10-19:55



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      Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

      Ermäßigungen

      Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

      • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
      • Familien mit niedrigem Einkommen
        i
      • Familien in besonderen Lebenslagen
        i
      i
      Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

      Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

      Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

      Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


      ADRESSE

      AWO-Herzogenrath

      Ruifer Straße 28

      52134 Herzogenrath


      KURSLEITUNG:

      Stephanie Schmitz

      Pilates-Trainerin


      KURSNUMMER:

      24-415034


      PREIS:

      39,00 EUR

      ERMÄßIGTER PREIS:

      9,00 EUR


      EINZELTERMINE:

      08.07.2024

      19:10-19:55


      15.07.2024

      19:10-19:55


      22.07.2024

      19:10-19:55


      29.07.2024

      19:10-19:55


      05.08.2024

      19:10-19:55


      12.08.2024

      19:10-19:55



      #HeleneHilft

      Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

      Body-Dump in Stolberg

      KURSSTART
      UHRZEIT
      ORT
      STATUS
      TERMINE
      KURSLEITUNG
      Mo, 08.07.2024
      20:00 - 21:00 Uhr
      Stolberg
      wenige
      7 Termine
      Bärbel Groß

      Kurs in den Sommerferien

      Ganzkörper-Kraftausdauertraining bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert und definiert werden. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Body Dump fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen, verbessert die Haltung und das Wohlbefinden. Die Trainingsbelastung kann durch die Gewichtswahl individuell bestimmt werden.


      ZUSATZINFOS:


      Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


      EINZELTERMINE:

      08.07.2024

      20:00-21:00


      15.07.2024

      20:00-21:00


      22.07.2024

      20:00-21:00


      29.07.2024

      20:00-21:00


      05.08.2024

      20:00-21:00


      12.08.2024

      20:00-21:00


      19.08.2024

      20:00-21:00



        Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

        Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

        Ermäßigungen

        Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

        • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
        • Familien mit niedrigem Einkommen
          i
        • Familien in besonderen Lebenslagen
          i
        i
        Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

        Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

        Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

        Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


        ADRESSE

        Helene-Weber-Haus

        Oststraße 66

        52222 Stolberg


        KURSLEITUNG:

        Bärbel Groß

        Fitnesstrainerin


        KURSNUMMER:

        24-412310


        PREIS:

        35,00 EUR

        ERMÄßIGTER PREIS:

        5,00 EUR


        EINZELTERMINE:

        08.07.2024

        20:00-21:00


        15.07.2024

        20:00-21:00


        22.07.2024

        20:00-21:00


        29.07.2024

        20:00-21:00


        05.08.2024

        20:00-21:00


        12.08.2024

        20:00-21:00


        19.08.2024

        20:00-21:00



        #HeleneHilft

        Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

        Tai Chi in Stolberg - Für Anfänger in den Sommerferien

        KURSSTART
        UHRZEIT
        ORT
        STATUS
        TERMINE
        KURSLEITUNG
        Do, 11.07.2024
        17:45 - 19:15 Uhr
        Stolberg
        verfügbar
        4 Termine
        Franz Wehmeyer

        Tai Chi in den Sommerferien – 4 Termine zum Kennenlernen
        Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.


        ZUSATZINFOS:

        bequeme Kleidung, warme Socken


        Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


        EINZELTERMINE:

        11.07.2024

        17:45-19:15


        18.07.2024

        17:45-19:15


        25.07.2024

        17:45-19:15


        01.08.2024

        17:45-19:15



          Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

          Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

          Ermäßigungen

          Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

          • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
          • Familien mit niedrigem Einkommen
            i
          • Familien in besonderen Lebenslagen
            i
          i
          Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

          Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

          Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

          Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


          ADRESSE

          Helene-Weber-Haus

          Oststraße 66

          52222 Stolberg


          KURSLEITUNG:

          Franz Wehmeyer

          Tai Chi Lehrer


          KURSNUMMER:

          24-418855


          PREIS:

          40,00 EUR

          ERMÄßIGTER PREIS:

          10,00 EUR


          EINZELTERMINE:

          11.07.2024

          17:45-19:15


          18.07.2024

          17:45-19:15


          25.07.2024

          17:45-19:15


          01.08.2024

          17:45-19:15



          #HeleneHilft

          Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

          Zumba - Fitness in Herzogenrath-Kohlscheid - Sommerferienkurs

          KURSSTART
          UHRZEIT
          ORT
          STATUS
          TERMINE
          KURSLEITUNG
          Do, 11.07.2024
          18:20 - 19:05 Uhr
          Herzogenrath
          verfügbar
          6 Termine
          Stephanie Schmitz

          Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.


          ZUSATZINFOS:

          Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Getränk.


          Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


          EINZELTERMINE:

          11.07.2024

          18:20-19:05


          18.07.2024

          18:20-19:05


          25.07.2024

          18:20-19:05


          01.08.2024

          18:20-19:05


          08.08.2024

          18:20-19:05


          15.08.2024

          18:20-19:05



            Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

            Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

            Ermäßigungen

            Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

            • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
            • Familien mit niedrigem Einkommen
              i
            • Familien in besonderen Lebenslagen
              i
            i
            Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

            Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

            Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

            Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


            ADRESSE

            Kita Rappelkiste

            In der Linen 13

            52134 Herzogenrath


            KURSLEITUNG:

            Stephanie Schmitz

            Pilates-Trainerin


            KURSNUMMER:

            24-416825


            PREIS:

            49,50 EUR

            ERMÄßIGTER PREIS:

            19,50 EUR


            EINZELTERMINE:

            11.07.2024

            18:20-19:05


            18.07.2024

            18:20-19:05


            25.07.2024

            18:20-19:05


            01.08.2024

            18:20-19:05


            08.08.2024

            18:20-19:05


            15.08.2024

            18:20-19:05



            #HeleneHilft

            Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

            Pilates in Herzogenrath - Sommerferienkurs

            KURSSTART
            UHRZEIT
            ORT
            STATUS
            TERMINE
            KURSLEITUNG
            Do, 11.07.2024
            19:15 - 20:00 Uhr
            Herzogenrath
            verfügbar
            6 Termine
            Stephanie Schmitz

            Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.


            ZUSATZINFOS:

            Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.


            Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


            EINZELTERMINE:

            11.07.2024

            19:15-20:00


            18.07.2024

            19:15-20:00


            25.07.2024

            19:15-20:00


            01.08.2024

            19:15-20:00


            08.08.2024

            19:15-20:00


            15.08.2024

            19:15-20:00



              Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

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              Ermäßigungen

              Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

              • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
              • Familien mit niedrigem Einkommen
                i
              • Familien in besonderen Lebenslagen
                i
              i
              Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

              Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

              Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

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              ADRESSE

              Kita Rappelkiste

              In der Linen 13

              52134 Herzogenrath


              KURSLEITUNG:

              Stephanie Schmitz

              Pilates-Trainerin


              KURSNUMMER:

              24-415040


              PREIS:

              49,50 EUR

              ERMÄßIGTER PREIS:

              19,50 EUR


              EINZELTERMINE:

              11.07.2024

              19:15-20:00


              18.07.2024

              19:15-20:00


              25.07.2024

              19:15-20:00


              01.08.2024

              19:15-20:00


              08.08.2024

              19:15-20:00


              15.08.2024

              19:15-20:00



              #HeleneHilft

              Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

              Tai Chi in Stolberg - Für Fortgeschrittene in den Sommerferien

              KURSSTART
              UHRZEIT
              ORT
              STATUS
              TERMINE
              KURSLEITUNG
              Do, 11.07.2024
              19:30 - 21:00 Uhr
              Stolberg
              verfügbar
              4 Termine
              Franz Wehmeyer

              Tai Chi in den Sommerferien – 4 Termine zum Kennenlernen
              Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungs- und Verteidigungskunst. Die Grundlage bilden sanft fließende Bewegungen mit meditativem Aspekt. Regelmäßiges und korrektes Üben fördert die Harmonie von Körper und Geist. Das Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
              In diesem Kurs werden die erworbenen Kenntnisse vertieft und erweitert.


              ZUSATZINFOS:

              bequeme Kleidung, warme Socken


              Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


              EINZELTERMINE:

              11.07.2024

              19:30-21:00


              18.07.2024

              19:30-21:00


              25.07.2024

              19:30-21:00


              01.08.2024

              19:30-21:00



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                Ermäßigungen

                Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

                • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
                • Familien mit niedrigem Einkommen
                  i
                • Familien in besonderen Lebenslagen
                  i
                i
                Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

                Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

                Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

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                ADRESSE

                Helene-Weber-Haus

                Oststraße 66

                52222 Stolberg


                KURSLEITUNG:

                Franz Wehmeyer

                Tai Chi Lehrer


                KURSNUMMER:

                24-418865


                PREIS:

                40,00 EUR

                ERMÄßIGTER PREIS:

                10,00 EUR


                EINZELTERMINE:

                11.07.2024

                19:30-21:00


                18.07.2024

                19:30-21:00


                25.07.2024

                19:30-21:00


                01.08.2024

                19:30-21:00



                #HeleneHilft

                Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

                Stepaerobic in Stolberg für Anfänger - Sommerferienkurs

                KURSSTART
                UHRZEIT
                ORT
                STATUS
                TERMINE
                KURSLEITUNG
                Di, 16.07.2024
                18:15 - 19:15 Uhr
                Stolberg
                verfügbar
                4 Termine
                Petra Gilleßen

                Mit Stepaerobic werden auf effiziente Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert und Kalorien verbrannt. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Für das Workout wird eine spezielle Trainingsbank, ein Stepper, verwendet, dadurch wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zum Abschluss werden alle Muskeln gründlich gedehnt.


                ZUSATZINFOS:

                Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.


                Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


                EINZELTERMINE:

                16.07.2024

                18:15-19:15


                23.07.2024

                18:15-19:15


                06.08.2024

                18:15-19:15


                13.08.2024

                18:15-19:15



                  Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

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                  Ermäßigungen

                  Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

                  • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
                  • Familien mit niedrigem Einkommen
                    i
                  • Familien in besonderen Lebenslagen
                    i
                  i
                  Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

                  Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

                  Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

                  Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


                  ADRESSE

                  Helene-Weber-Haus

                  Oststraße 66

                  52222 Stolberg


                  KURSLEITUNG:

                  Petra Gilleßen

                  Step Aerobic Trainerin


                  KURSNUMMER:

                  24-415705


                  PREIS:

                  20,00 EUR

                  ERMÄßIGTER PREIS:

                  20,00 EUR


                  EINZELTERMINE:

                  16.07.2024

                  18:15-19:15


                  23.07.2024

                  18:15-19:15


                  06.08.2024

                  18:15-19:15


                  13.08.2024

                  18:15-19:15



                  #HeleneHilft

                  Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

                  Qigong in Aachen - Kurs in den Sommerferien

                  KURSSTART
                  UHRZEIT
                  ORT
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                  KURSLEITUNG
                  Mi, 17.07.2024
                  19:00 - 20:00 Uhr
                  Aachen
                  verfügbar
                  6 Termine
                  Andra Spudeit

                  Qigong ist eine der drei Säulen der chinesischen Medizin und dient der Lebenspflege und Gesunderhaltung. Diese traditionelle Bewegungsform reguliert die körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen. Sie verbindet fließende Bewegungen, Körperhaltungen und die Atmung mit psychisch-geistigen Kräften um die eigene innere Ruhe wiederzufinden.


                  ZUSATZINFOS:

                  Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner, weicher Sohle


                  Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


                  EINZELTERMINE:

                  17.07.2024

                  19:00-20:00


                  24.07.2024

                  19:00-20:00


                  31.07.2024

                  19:00-20:00


                  07.08.2024

                  19:00-20:00


                  14.08.2024

                  19:00-20:00


                  04.09.2024

                  19:00-20:00



                    Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

                    Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

                    Ermäßigungen

                    Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

                    • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
                    • Familien mit niedrigem Einkommen
                      i
                    • Familien in besonderen Lebenslagen
                      i
                    i
                    Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

                    Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

                    Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

                    Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


                    ADRESSE

                    Schloss Schönau

                    Schönauer Allee 20

                    52072 Aachen


                    KURSLEITUNG:

                    Andra Spudeit

                    Qi Gong Kursleiterin


                    KURSNUMMER:

                    24-417335A


                    PREIS:

                    45,60 EUR

                    ERMÄßIGTER PREIS:

                    15,60 EUR


                    EINZELTERMINE:

                    17.07.2024

                    19:00-20:00


                    24.07.2024

                    19:00-20:00


                    31.07.2024

                    19:00-20:00


                    07.08.2024

                    19:00-20:00


                    14.08.2024

                    19:00-20:00


                    04.09.2024

                    19:00-20:00



                    #HeleneHilft

                    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

                    MamaFit in Stolberg - Pilates mit Kinderwagen im Wald

                    KURSSTART
                    UHRZEIT
                    ORT
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                    KURSLEITUNG
                    Do, 18.07.2024
                    10:00 - 11:30 Uhr
                    verfügbar
                    5 Termine
                    Carmen Muschert

                    Sommerferienkurs für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr

                    Outdoor-Kurs. Erleben Sie Bewegung an der frischen Luft, gemeinsam mit Ihrem Kind und anderen Müttern. Das Rundumtraining MamaFit im Wald macht gute Laune, ganz nebenbei können Sie Schritt für Schritt Ihre Fitness aufbauen und Ihrem Körper etwas Gutes tun. Die Übungen werden sowohl während des Laufens (schnelles Gehen, kein klassisches Lauftraining) durchgeführt, als auch an verschiedenen Stationen. Bei allen Übungen wird auf eine beckenboden- und rückengerechte Ausführung geachtet. Der Kurs ist für alle geeignet, die Intensität wird individuell angepasst. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.


                    ZUSATZINFOS:

                    Bitte mitbringen: Kinderwagen, Matte / Decke für Bodenübungen, Getränk und wetterfeste Kleidung. Treffpunkt: Wanderparkplatz Roggenländer, Winterstraße 151, 52223 Stolberg.


                    Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.


                    EINZELTERMINE:

                    18.07.2024

                    10:00-11:30


                    25.07.2024

                    10:00-11:30


                    01.08.2024

                    10:00-11:30


                    08.08.2024

                    10:00-11:30


                    15.08.2024

                    10:00-11:30



                      Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

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                      Ermäßigungen

                      Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

                      • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
                      • Familien mit niedrigem Einkommen
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                      • Familien in besonderen Lebenslagen
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                      Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

                      Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

                      Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

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                      ADRESSE


                      KURSLEITUNG:

                      Carmen Muschert

                      Pilates- und Yoga-Trainerin


                      KURSNUMMER:

                      24-424131


                      PREIS:

                      52,50 EUR

                      ERMÄßIGTER PREIS:

                      22,50 EUR


                      EINZELTERMINE:

                      18.07.2024

                      10:00-11:30


                      25.07.2024

                      10:00-11:30


                      01.08.2024

                      10:00-11:30


                      08.08.2024

                      10:00-11:30


                      15.08.2024

                      10:00-11:30



                      #HeleneHilft

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