Gut Gestimmt – Stimmstark im Beruf Modul 1: Einführung in Stimme, Stimmtraining und Stimmprävention

Die Stimme ist das wichtigste Arbeitsinstrument vieler pädagogischer und sprechintensiver Berufe. Ob im Klassenzimmer, in der Kita, bei Präsentationen oder in Beratungsgesprächen – eine gesunde, tragfähige und ausdrucksstarke Stimme unterstützt nicht nur die Verständlichkeit, sondern auch die persönliche Präsenz und Wirkung.

Dieser Einführungskurs bietet einen ersten praxisnahen Einblick in die Welt der Stimme und vermittelt grundlegende Kenntnisse aus den Bereichen Stimmpflege, Stimmtraining und Stimmprävention. Die Teilnehmenden lernen, wie Stimme entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie sie im beruflichen Alltag bewusst und möglichst ökonomisch eingesetzt werden kann.

In praktischen Übungen werden wichtige Grundlagen der Stimmgebung erlebbar gemacht. Dazu gehören Körperhaltung und Körperspannung, Atmung und Atem-Stimm-Kopplung, Resonanz und Klang, Stimmeinsatz, Artikulation sowie Betonung, Rhythmus und Melodie der Sprache. Darüber hinaus werden Möglichkeiten der Stimmhygiene und Stimmpflege vorgestellt und erste Übungen zur Aktivierung, Entlastung und Kräftigung der Stimme vermittelt.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stimmprävention im Berufsalltag. Die Teilnehmenden lernen, eigene stimmliche Belastungen und Gewohnheiten bewusster wahrzunehmen und erhalten alltagstaugliche Impulse für einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit ihrer Stimme.

Der Kurs verbindet kurze theoretische Einheiten mit praktischen Übungen und Selbsterfahrung. Da es sich um einen Einführungskurs handelt, werden die verschiedenen Themen zunächst kennengelernt und nicht in ihrer gesamten Tiefe behandelt.

Gut Gestimmt bildet den Auftakt einer weiterführenden Kursreihe (Modul 2/Modul 3). In anschließenden Aufbau- und Vertiefungskursen werden einzelne Bereiche des Stimmtrainings und der Stimmprävention ausführlicher behandelt und praktisch weiterentwickelt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

ZUSATZINFOS:

Bequeme Kleidung, Igelball und/oder Tennisball, Schal, ein mittelschweres Buch, Korken, einen kurzen Text, den Sie gerne lesen.