Verspannungen und Schmerzen im Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Wir sitzen viel zu viel, was dazu führt, dass sich die Muskulatur verkürzt. Regelmäßige Rücken-Yoga-Praxis hilft die verspannte Rückenmuskulatur zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Die begleitenden Konzentrations- und Atemübungen sorgen für geistige Ausgeglichenheit und einen besseren Stressabbau.

ZUSATZINFOS:

Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Isomatte, sowie eine Decke, ein festes Kissen, bequeme Freizeitkleidung, ein Paar Socken. Empfohlen wird 1 Flasche Wasser mitzubringen.

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.

Bei ausgebuchten Kursen haben Sie die Möglichkeit, sich kostenlos auf die Warteliste einzutragen. Sobald in dem von Ihnen gebuchten Kurs ein Platz frei bzw. eine zusätzliche oder eine alternative Veranstaltung angeboten wird, setzen wir uns mit Ihnen telefonisch oder per E-Mail in Verbindung.