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Finden Sie Ihren Kurs in der Rubrik Gesundheit

Drei Frauen lachen zusammen nach dem Training

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Beckenboden Workshop für Frauen in Stolberg

KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Sa, 21.11.2026
10:00 - 14:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
1 Termine
Claudia Schreiber

Der Beckenboden Workshop ist ein interaktives Angebot für Frauen jeden Alters, die den Beckenboden trainieren und dessen Bedeutung kennenlernen möchten. 
Die Kursinhalte umfassen den Aufbau und die Funktionen des Beckenbodens, sowie häufig auftretende Krankheitsbilder. Gerade auch nach dem Wochenbett und absolviertem Rückbildungskurs ist es sehr wichtig, die stärkenden Übungen beizubehalten und regelmäßig zu intensivieren. Auch Themen, wie beispielsweise Inkontinenz werden besprochen und unterstützende Hilfen, sowie vorbeugende Maßnahmen und Übungen aufgezeigt. 
Es werden theoretische Kenntnisse vermittelt, die allen Teilnehmerinnen als Handout nach dem Workshop ausgehändigt werden. Zudem wird praktisch geübt, sodass das Training in den Alltag integriert werden kann. Es wird ein kleiner Pausensnack gereicht.


ZUSATZINFOS:

Sportmatte, kleines Handtuch für Übungen, bequeme Kleidung und ein Getränk


EINZELTERMINE:

21.11.2026

10:00-14:00



    Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

    Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

    Ermäßigungen

    Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

    • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
    • Familien mit niedrigem Einkommen
      i
    • Familien in besonderen Lebenslagen
      i
    i
    Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

    Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

    Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


    Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

    Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

    Informationen zum Widerrufsrecht sowie das Widerrufsformular finden Sie hier.

    ADRESSE

    Helene-Weber-Haus

    Oststraße 66

    52222 Stolberg


    KURSLEITUNG:

    Claudia Schreiber

    Hebamme


    KURSNUMMER:

    26-412282


    PREIS:

    47,50 EUR


    EINZELTERMINE:

    21.11.2026

    10:00-14:00



    #HeleneHilft

    Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

    Pilates in Stolberg

    KURSSTART
    UHRZEIT
    ORT
    STATUS
    TERMINE
    KURSLEITUNG
    Mo, 30.11.2026
    09:00 - 10:00 Uhr
    Stolberg
    verfügbar
    3 Termine
    Julia Grief

    Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.


    ZUSATZINFOS:

    Bitte mitbringen: Eigene Matten und ein Getränk


    EINZELTERMINE:

    30.11.2026

    09:00-10:00


    07.12.2026

    09:00-10:00


    14.12.2026

    09:00-10:00



      Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

      Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

      Ermäßigungen

      Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

      • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
      • Familien mit niedrigem Einkommen
        i
      • Familien in besonderen Lebenslagen
        i
      i
      Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

      Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

      Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


      Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

      Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

      Informationen zum Widerrufsrecht sowie das Widerrufsformular finden Sie hier.

      ADRESSE

      Helene-Weber-Haus

      Oststraße 66

      52222 Stolberg


      KURSLEITUNG:

      Julia Grief

      Pilates-Trainerin


      KURSNUMMER:

      26-415085


      PREIS:

      28,00 EUR


      EINZELTERMINE:

      30.11.2026

      09:00-10:00


      07.12.2026

      09:00-10:00


      14.12.2026

      09:00-10:00



      #HeleneHilft

      Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

      Pilates in Stolberg

      KURSSTART
      UHRZEIT
      ORT
      STATUS
      TERMINE
      KURSLEITUNG
      Mo, 30.11.2026
      10:15 - 11:15 Uhr
      Stolberg
      verfügbar
      3 Termine
      Julia Grief

      Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.

      Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.

      Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.

      Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.

      Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.

      .Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.

      Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert


      ZUSATZINFOS:

      Bitte mitbringen: Eigene Matten und ein Getränk


      EINZELTERMINE:

      30.11.2026

      10:15-11:15


      07.12.2026

      10:15-11:15


      14.12.2026

      10:15-11:15



        Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

        Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

        Ermäßigungen

        Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

        • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
        • Familien mit niedrigem Einkommen
          i
        • Familien in besonderen Lebenslagen
          i
        i
        Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

        Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

        Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


        Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

        Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

        Informationen zum Widerrufsrecht sowie das Widerrufsformular finden Sie hier.

        ADRESSE

        Helene-Weber-Haus

        Oststraße 66

        52222 Stolberg


        KURSLEITUNG:

        Julia Grief

        Pilates-Trainerin


        KURSNUMMER:

        26-415086


        PREIS:

        28,00 EUR


        EINZELTERMINE:

        30.11.2026

        10:15-11:15


        07.12.2026

        10:15-11:15


        14.12.2026

        10:15-11:15



        #HeleneHilft

        Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

        Gelassen in der Kita - Selbstfürsorge und Stressmanagement für Fachkräfte

        KURSSTART
        UHRZEIT
        ORT
        STATUS
        TERMINE
        KURSLEITUNG
        Mi, 20.01.2027
        09:00 - 12:00 Uhr
        Stolberg
        verfügbar
        1 Termine
        Anika Hattwig

        Sie und Ihre Kollegen überschreiten im Alltag oft die eigene Belastungsgrenze. Sie denken zuerst an andere und ignorieren oft unbewusst die Warnsignale Ihres eigenen Körpers. Dazu kommt, dass Sie jeden Tag vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt sind. Damit Sie die Kinder in Ihrer Einrichtung professionell und individuell fördern können, ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten.


        ZUSATZINFOS:


        EINZELTERMINE:

        20.01.2027

        09:00-12:00



          Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

          Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

          Ermäßigungen

          Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

          • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
          • Familien mit niedrigem Einkommen
            i
          • Familien in besonderen Lebenslagen
            i
          i
          Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

          Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

          Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


          Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

          Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

          Informationen zum Widerrufsrecht sowie das Widerrufsformular finden Sie hier.

          ADRESSE

          Helene-Weber-Haus

          Oststraße 66

          52222 Stolberg


          KURSLEITUNG:

          Anika Hattwig

          Entspannungstrainerin


          KURSNUMMER:

          27-816700


          PREIS:

          80,00 EUR


          EINZELTERMINE:

          20.01.2027

          09:00-12:00



          #HeleneHilft

          Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

          Gelassen in der Kita - Selbstfürsorge und Stressmanagement für Fachkräfte

          KURSSTART
          UHRZEIT
          ORT
          STATUS
          TERMINE
          KURSLEITUNG
          Mi, 17.02.2027
          09:00 - 12:00 Uhr
          Stolberg
          verfügbar
          1 Termine
          Anika Hattwig

          Sie und Ihre Kollegen überschreiten im Alltag oft die eigene Belastungsgrenze. Sie denken zuerst an andere und ignorieren oft unbewusst die Warnsignale Ihres eigenen Körpers. Dazu kommt, dass Sie jeden Tag vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt sind. Damit Sie die Kinder in Ihrer Einrichtung professionell und individuell fördern können, ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten.


          ZUSATZINFOS:


          EINZELTERMINE:

          17.02.2027

          09:00-12:00



            Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

            Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

            Ermäßigungen

            Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

            • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
            • Familien mit niedrigem Einkommen
              i
            • Familien in besonderen Lebenslagen
              i
            i
            Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

            Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

            Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


            Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

            Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

            Informationen zum Widerrufsrecht sowie das Widerrufsformular finden Sie hier.

            ADRESSE

            Helene-Weber-Haus

            Oststraße 66

            52222 Stolberg


            KURSLEITUNG:

            Anika Hattwig

            Entspannungstrainerin


            KURSNUMMER:

            27-816701


            PREIS:

            80,00 EUR


            EINZELTERMINE:

            17.02.2027

            09:00-12:00



            #HeleneHilft

            Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

            Gelassen in der Kita - Selbstfürsorge und Stressmanagement für Fachkräfte

            KURSSTART
            UHRZEIT
            ORT
            STATUS
            TERMINE
            KURSLEITUNG
            Mi, 03.03.2027
            09:00 - 12:00 Uhr
            Stolberg
            verfügbar
            1 Termine
            Anika Hattwig

            Sie und Ihre Kollegen überschreiten im Alltag oft die eigene Belastungsgrenze. Sie denken zuerst an andere und ignorieren oft unbewusst die Warnsignale Ihres eigenen Körpers. Dazu kommt, dass Sie jeden Tag vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt sind. Damit Sie die Kinder in Ihrer Einrichtung professionell und individuell fördern können, ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten.


            ZUSATZINFOS:


            EINZELTERMINE:

            03.03.2027

            09:00-12:00



              Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

              Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

              Ermäßigungen

              Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

              • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
              • Familien mit niedrigem Einkommen
                i
              • Familien in besonderen Lebenslagen
                i
              i
              Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

              Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

              Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


              Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

              Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

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              ADRESSE

              Helene-Weber-Haus

              Oststraße 66

              52222 Stolberg


              KURSLEITUNG:

              Anika Hattwig

              Entspannungstrainerin


              KURSNUMMER:

              27-816702


              PREIS:

              80,00 EUR


              EINZELTERMINE:

              03.03.2027

              09:00-12:00



              #HeleneHilft

              Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).

              Gelassen in der Kita - Selbstfürsorge und Stressmanagement für Fachkräfte

              KURSSTART
              UHRZEIT
              ORT
              STATUS
              TERMINE
              KURSLEITUNG
              Mi, 16.06.2027
              09:00 - 12:00 Uhr
              Stolberg
              verfügbar
              1 Termine
              Anika Hattwig

              Sie und Ihre Kollegen überschreiten im Alltag oft die eigene Belastungsgrenze. Sie denken zuerst an andere und ignorieren oft unbewusst die Warnsignale Ihres eigenen Körpers. Dazu kommt, dass Sie jeden Tag vielen verschiedenen Stressfaktoren ausgesetzt sind. Damit Sie die Kinder in Ihrer Einrichtung professionell und individuell fördern können, ist es sehr wichtig, dass Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten.


              ZUSATZINFOS:


              EINZELTERMINE:

              16.06.2027

              09:00-12:00



                Bitte geben Sie Ihre Daten ein:

                Bitte wählen Sie einen Termin aus: *

                Ermäßigungen

                Prüfen Sie, welche Ermäßigungsoption auf Sie zutrifft.

                • Familien aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Struktur
                • Familien mit niedrigem Einkommen
                  i
                • Familien in besonderen Lebenslagen
                  i
                i
                Hierzu zählen insbesondere: Familien mit Bezug von Leistungen aus dem Zweiten Sozialgesetzbuch (SGB II), Zwölften Sozialgesetzbuch (SGB XII) oder Asylbewerberleistungsgesetz (AsylbLG), Bezieher und Bezieherinnen von Arbeitslosengeld | und Kurzarbeitende und ihre Familien, Familien mit Bezug von Bildung- und Teilhabeleistungen, Familien mit Wohngeldbezug gemäß WoGG und Familien, die einen Kinderzuschlag gemäß § 6a BKGG erhalten, sowie in Ausbildung befindliche Elternteile.

                Bitte geben Sie die Daten des teilnehmenden Kindes an.

                Wie sind Sie auf uns aufmerksam geworden? *


                Bitte geben Sie die Bankverbindung an von der die Kursgebühren eingezogen werden.

                Alternativ können Sie den Kurs per PayPal zahlen. Die Zahlung wird autorisiert und bei Bestätigung der Kursbuchung von Ihrem PayPal Account eingezogen:

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                ADRESSE

                Helene-Weber-Haus

                Oststraße 66

                52222 Stolberg


                KURSLEITUNG:

                Anika Hattwig

                Entspannungstrainerin


                KURSNUMMER:

                27-816705


                PREIS:

                80,00 EUR


                EINZELTERMINE:

                16.06.2027

                09:00-12:00



                #HeleneHilft

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