Kursangebot zum Kennenlernen und für Wiedereinsteiger

Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet.
Der Kurs beginnt mit grundlegenden Übungen, die mit dem Atem synchronisiert werden. Dabei steht vor allem die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Verbesserung der Beweglichkeit im Fokus. Sie erhalten einen ersten Eindruck, was Pilates bedeutet.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet, die nach längerer Pause auf sanftem Wege einsteigen möchten.

ZUSATZINFOS:

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.

Dein Weg zur Kräftigung und Stabilität

Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet.
Der Kurs beginnt mit grundlegenden Übungen, die bereits aus dem Anfängerkurs bekannt sind und bringt Sie schrittweise auf das Mittelstufenniveau. Dabei werden wird sich auf anspruchsvollere Übungen konzentriert, die Beweglichkeit, Koordination und Kraft weiterentwickeln.

ZUSATZINFOS:

Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.