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Pilates in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Fr, 17.07.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Stolberg
verfügbar
4 Termine
Julia Grief
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Pilates-Trainerin
26-415089
37,40 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Es beinhaltet Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Eigene Matten und ein Getränk
EINZELTERMINE:
17.07.2026
10:15-11:15
24.07.2026
10:15-11:15
31.07.2026
10:15-11:15
07.08.2026
10:15-11:15
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Julia Grief
Pilates-Trainerin
KURSNUMMER:
26-415089
PREIS:
37,40 EUR
EINZELTERMINE:
17.07.2026
10:15-11:15
24.07.2026
10:15-11:15
31.07.2026
10:15-11:15
07.08.2026
10:15-11:15
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Body-Dump in Stolberg - Kurs in den Sommerferien
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ORT
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KURSLEITUNG
Mo, 20.07.2026
20:00 - 21:00 Uhr
Stolberg
wenige
7 Termine
Bärbel Herwartz-Emden
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
Fitnesstrainerin
26-412302
44,80 EUR
33,60 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Ganzkörper-Kraftausdauertraining bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert und definiert werden. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Body Dump fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen, verbessert die Haltung und das Wohlbefinden. Die Trainingsbelastung kann durch die Gewichtswahl individuell bestimmt werden.
ZUSATZINFOS:
Handtuch, Getränk
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
20.07.2026
20:00-21:00
27.07.2026
20:00-21:00
03.08.2026
20:00-21:00
10.08.2026
20:00-21:00
17.08.2026
20:00-21:00
24.08.2026
20:00-21:00
31.08.2026
20:00-21:00
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Bärbel Herwartz-Emden
Fitnesstrainerin
KURSNUMMER:
26-412302
PREIS:
44,80 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
33,60 EUR
EINZELTERMINE:
20.07.2026
20:00-21:00
27.07.2026
20:00-21:00
03.08.2026
20:00-21:00
10.08.2026
20:00-21:00
17.08.2026
20:00-21:00
24.08.2026
20:00-21:00
31.08.2026
20:00-21:00
#HeleneHilft
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Schwangerschaftsgymnastik in Würselen - Offenes Kursangebot für werdende Mütter
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KURSLEITUNG
Mo, 20.07.2026
11:15 - 12:15 Uhr
Würselen
verfügbar
11 Termine
Dina Josten
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Gesundheitsmanagement B.A.
26-415202
28,50 EUR für 3 Termine, 9,50 € für jeden weiteren Termin
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Der Einstieg in diesen Schwangerschaftsgymnastikkurs ist jederzeit ab 12. Schwangerschaftswoche möglich.
Die speziellen Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, das sanfte Beweglichkeitstraining, sowie die Dehnungs- und Entspannungsübungen sind auf die fortschreitenden Veränderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Der Körper wird gestärkt und optimal auf die Geburt vorbereitet. Sie halten sich fit, beugen möglichen Beschwerden vor und das Wohlbefinden wird verbessert.
Der Kontakt zu anderen werdenden Müttern entspannt und hilft beim Abbau von Verunsicherung durch gemeinsames Verfolgen der Schwangerschaftsfortschritte.
Bei der Anmeldung für den Kurs wird die Gebühr für 3 frei wählbare Kurstermine von 28,50 € fällig. Jeder weitere Termin, an dem Sie gerne im Anschluss teilnehmen können, wird jeweils mit 9,50 € berechnet.
ZUSATZINFOS:
Vor dem ersten Termin benötigen Sie eine ärztliche, gynäkologische Unbedenklichkeitsbescheinigung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, ein Getränk und ein kleines Handtuch mit.
EINZELTERMINE:
20.07.2026
11:15-12:15
27.07.2026
11:15-12:15
03.08.2026
11:15-12:15
10.08.2026
11:15-12:15
17.08.2026
11:15-12:15
24.08.2026
11:15-12:15
31.08.2026
11:15-12:15
07.09.2026
11:15-12:15
21.09.2026
11:15-12:15
05.10.2026
11:15-12:15
12.10.2026
11:15-12:15
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Dina Josten
Gesundheitsmanagement B.A.
KURSNUMMER:
26-415202
PREIS:
28,50 EUR für 3 Termine, 9,50 € für jeden weiteren Termin
EINZELTERMINE:
20.07.2026
11:15-12:15
27.07.2026
11:15-12:15
03.08.2026
11:15-12:15
10.08.2026
11:15-12:15
17.08.2026
11:15-12:15
24.08.2026
11:15-12:15
31.08.2026
11:15-12:15
07.09.2026
11:15-12:15
21.09.2026
11:15-12:15
05.10.2026
11:15-12:15
12.10.2026
11:15-12:15
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Zumba Gold in Stolberg - Sommerferienkurs
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KURSLEITUNG
Mo, 20.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Stolberg
verfügbar
2 Termine
Meral Haubrich
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Zumba-Trainerin
26-416902
16,00 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Alle Elemente aus den klassischen Zumba Kursen sind enthalten, aber die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und einem angepassten Tempo durchgeführt. Freuen Sie sich auf ein effektives Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischer Musik mit grundlegenden Tanzelementen aus Salsa, Merengue und Reggaeton. Mit Leichtigkeit bringen Sie Ihren Herz-Kreislauf in Schwung und verbessern Ihr Gleichgewicht. Dieser Kurs ist auch für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle Menschen geeignet, die es etwas langsamer angehen lassen wollen.
ZUSATZINFOS:
EINZELTERMINE:
20.07.2026
18:00-18:45
27.07.2026
18:00-18:45
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Meral Haubrich
Zumba-Trainerin
KURSNUMMER:
26-416902
PREIS:
16,00 EUR
EINZELTERMINE:
20.07.2026
18:00-18:45
27.07.2026
18:00-18:45
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Fitnessgymnastik mit dem Stuhl 65 Plus in Würselen - Sommerferienkurs
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KURSLEITUNG
Di, 21.07.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Würselen
verfügbar
5 Termine
Vanessa Svetlana Bohn
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Fachreferentin
26-412855
38,70 EUR
Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim
Stegerstraße/Lindener Straße 2
52146 Würselen
Bewegung tut gut – und das in jedem Alter! Ein ideales Training für alle, die sowohl Gleichgewicht und Stabilität, als auch Beweglichkeit und Motorik verbessern möchten. Das Aufwärmtraining erfolgt überwiegend im Stehen und die anschließenden Übungen werden auf dem Stuhl sitzend ausgeführt. Dieser Kurs eignet sich sehr für Menschen, die auf Bodenübungen verzichten möchten. Die Muskulatur wird gelenkschonend gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Hierbei wird Rücksicht auf mögliche körperliche Beeinträchtigungen genommen.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Theraband, Getränk.
EINZELTERMINE:
21.07.2026
10:45-11:45
28.07.2026
10:45-11:45
04.08.2026
10:45-11:45
11.08.2026
10:45-11:45
18.08.2026
10:45-11:45
ADRESSE
Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim
Stegerstraße/Lindener Straße 2
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Vanessa Svetlana Bohn
Fachreferentin
KURSNUMMER:
26-412855
PREIS:
38,70 EUR
EINZELTERMINE:
21.07.2026
10:45-11:45
28.07.2026
10:45-11:45
04.08.2026
10:45-11:45
11.08.2026
10:45-11:45
18.08.2026
10:45-11:45
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Ganzkörpergymnastik 60 Plus in Würselen - Sommerferienkurs
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ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Di, 21.07.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Würselen
wenige
5 Termine
Vanessa Svetlana Bohn
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Fachreferentin
26-413855
38,70 EUR
Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim
Stegerstraße/Lindener Straße 2
52146 Würselen
Bewegung tut gut – und das in jedem Alter! Ein ideales Training für alle, die sowohl Gleichgewicht und Stabilität, als auch Beweglichkeit und Motorik verbessern möchten. Die Übungen nehmen Rücksicht auf mögliche körperliche Beeinträchtigungen.Die Muskulatur wird gelenkschonend gekräftigt, mobilisiert und gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Theraband, Matte, Getränk.
EINZELTERMINE:
21.07.2026
09:30-10:30
28.07.2026
09:30-10:30
04.08.2026
09:30-10:30
11.08.2026
09:30-10:30
18.08.2026
09:30-10:30
ADRESSE
Gemeinde St. Nikolaus, Pfarrheim
Stegerstraße/Lindener Straße 2
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Vanessa Svetlana Bohn
Fachreferentin
KURSNUMMER:
26-413855
PREIS:
38,70 EUR
EINZELTERMINE:
21.07.2026
09:30-10:30
28.07.2026
09:30-10:30
04.08.2026
09:30-10:30
11.08.2026
09:30-10:30
18.08.2026
09:30-10:30
#HeleneHilft
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Stepaerobic in Stolberg - Sommerferienkurs
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KURSLEITUNG
Di, 21.07.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Petra Gilleßen
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Step Aerobic Trainerin
26-415702
22,40 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Mit Step Aerobic werden auf effiziente Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert und Kalorien verbrannt. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Für das Workout wird eine spezielle Trainingsbank, ein Stepper, verwendet, dadurch wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zum Abschluss werden alle Muskeln gründlich gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung,
Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.
EINZELTERMINE:
21.07.2026
18:15-19:15
28.07.2026
18:15-19:15
04.08.2026
18:15-19:15
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Petra Gilleßen
Step Aerobic Trainerin
KURSNUMMER:
26-415702
PREIS:
22,40 EUR
EINZELTERMINE:
21.07.2026
18:15-19:15
28.07.2026
18:15-19:15
04.08.2026
18:15-19:15
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Zumba – Fitness in Alsdorf - Sommerferienkurs
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KURSLEITUNG
Di, 21.07.2026
18:15 - 19:30 Uhr
Alsdorf
verfügbar
3 Termine
Sabrina Zuidema
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Zumba-Instructorin
26-416754
39,50 EUR
Shake Kids
Jülicher Straße 189
52477 Alsdorf
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus mitreißender Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle die mit Leichtigkeit und viel Spaß fit werden möchten.
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Ganzkörpergymnastik 60 Plus in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Mi, 22.07.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
5 Termine
Vanessa Svetlana Bohn
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Fachreferentin
26-413804
37,40 EUR
Pfarre St. Barbara, Pfarrheim Goldener Stern
Alt Breinig 46
52223 Stolberg
Bewegung tut gut – und das in jedem Alter! Ein ideales Training für alle, die sowohl Gleichgewicht und Stabilität, als auch Beweglichkeit und Motorik verbessern möchten. Die Übungen nehmen Rücksicht auf mögliche körperliche Beeinträchtigungen. Die Muskulatur wird gelenkschonend gekräftigt, mobilisiert und gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk, wenn vorhanden: kleine Hanteln, Theraband
EINZELTERMINE:
22.07.2026
10:00-11:00
29.07.2026
10:00-11:00
05.08.2026
10:00-11:00
12.08.2026
10:00-11:00
19.08.2026
10:00-11:00
ADRESSE
Pfarre St. Barbara, Pfarrheim Goldener Stern
Alt Breinig 46
52223 Stolberg
KURSLEITUNG:
Vanessa Svetlana Bohn
Fachreferentin
KURSNUMMER:
26-413804
PREIS:
37,40 EUR
EINZELTERMINE:
22.07.2026
10:00-11:00
29.07.2026
10:00-11:00
05.08.2026
10:00-11:00
12.08.2026
10:00-11:00
19.08.2026
10:00-11:00
#HeleneHilft
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Ganzkörpergymnastik 60 Plus in Stolberg - Sommerferienkurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mi, 22.07.2026
11:15 - 12:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
5 Termine
Vanessa Svetlana Bohn
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Fachreferentin
26-413812
28,00 EUR
Pfarre St. Barbara, Pfarrheim Goldener Stern
Alt Breinig 46
52223 Stolberg
Bewegung tut gut – und das in jedem Alter! Ein ideales Training für alle, die sowohl Gleichgewicht und Stabilität, als auch Beweglichkeit und Motorik verbessern möchten. Die Übungen nehmen Rücksicht auf mögliche körperliche Beeinträchtigungen. Die Muskulatur wird gelenkschonend gekräftigt, mobilisiert und gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk, wenn vorhanden: kleine Hanteln, Theraband
EINZELTERMINE:
22.07.2026
11:15-12:00
29.07.2026
11:15-12:00
05.08.2026
11:15-12:00
12.08.2026
11:15-12:00
19.08.2026
11:15-12:00
ADRESSE
Pfarre St. Barbara, Pfarrheim Goldener Stern
Alt Breinig 46
52223 Stolberg
KURSLEITUNG:
Vanessa Svetlana Bohn
Fachreferentin
KURSNUMMER:
26-413812
PREIS:
28,00 EUR
EINZELTERMINE:
22.07.2026
11:15-12:00
29.07.2026
11:15-12:00
05.08.2026
11:15-12:00
12.08.2026
11:15-12:00
19.08.2026
11:15-12:00
#HeleneHilft
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