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Pilates in Stolberg in den Sommerferien
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Mo, 03.08.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
4 Termine
Hanife Zehra Günes
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Pilates-Trainerin
26-415062
34,70 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Pilates ist ein mit Konzentration ausgeführtes Bodentraining, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Ziel der Übungen ist es, vor allem die Körpermitte und die tief liegende, stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert. Dieses Angebot ist für Anfänger, Geübte und Wiedereinsteiger geeignet.
ZUSATZINFOS:
EINZELTERMINE:
03.08.2026
18:00-19:00
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Hanife Zehra Günes
Pilates-Trainerin
KURSNUMMER:
26-415062
PREIS:
34,70 EUR
EINZELTERMINE:
03.08.2026
18:00-19:00
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Wirbelsäulengymnastik in Würselen - Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
08:45 - 09:45 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410252
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
08:45-09:45
13.08.2026
08:45-09:45
20.08.2026
08:45-09:45
27.08.2026
08:45-09:45
03.09.2026
08:45-09:45
10.09.2026
08:45-09:45
01.10.2026
08:45-09:45
08.10.2026
08:45-09:45
15.10.2026
08:45-09:45
22.10.2026
08:45-09:45
29.10.2026
08:45-09:45
05.11.2026
08:45-09:45
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410252
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
08:45-09:45
13.08.2026
08:45-09:45
20.08.2026
08:45-09:45
27.08.2026
08:45-09:45
03.09.2026
08:45-09:45
10.09.2026
08:45-09:45
01.10.2026
08:45-09:45
08.10.2026
08:45-09:45
15.10.2026
08:45-09:45
22.10.2026
08:45-09:45
29.10.2026
08:45-09:45
05.11.2026
08:45-09:45
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Wirbelsäulengymnastik in Würselen - Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
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TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
11:15 - 12:15 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410272
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
11:15-12:15
13.08.2026
11:15-12:15
20.08.2026
11:15-12:15
27.08.2026
11:15-12:15
03.09.2026
11:15-12:15
10.09.2026
11:15-12:15
01.10.2026
11:15-12:15
08.10.2026
11:15-12:15
15.10.2026
11:15-12:15
22.10.2026
11:15-12:15
29.10.2026
11:15-12:15
05.11.2026
11:15-12:15
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410272
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
11:15-12:15
13.08.2026
11:15-12:15
20.08.2026
11:15-12:15
27.08.2026
11:15-12:15
03.09.2026
11:15-12:15
10.09.2026
11:15-12:15
01.10.2026
11:15-12:15
08.10.2026
11:15-12:15
15.10.2026
11:15-12:15
22.10.2026
11:15-12:15
29.10.2026
11:15-12:15
05.11.2026
11:15-12:15
#HeleneHilft
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Wirbelsäulengymnastik in Würselen Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Do, 06.08.2026
10:00 - 11:00 Uhr
Würselen
verfügbar
12 Termine
Gabriele Linnemann
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Krankengymnastin
26-410262
110,00 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermelden Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 88,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
Matten
EINZELTERMINE:
06.08.2026
10:00-11:00
13.08.2026
10:00-11:00
20.08.2026
10:00-11:00
27.08.2026
10:00-11:00
03.09.2026
10:00-11:00
10.09.2026
10:00-11:00
01.10.2026
10:00-11:00
08.10.2026
10:00-11:00
15.10.2026
10:00-11:00
22.10.2026
10:00-11:00
29.10.2026
10:00-11:00
05.11.2026
10:00-11:00
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Gabriele Linnemann
Krankengymnastin
KURSNUMMER:
26-410262
PREIS:
110,00 EUR
EINZELTERMINE:
06.08.2026
10:00-11:00
13.08.2026
10:00-11:00
20.08.2026
10:00-11:00
27.08.2026
10:00-11:00
03.09.2026
10:00-11:00
10.09.2026
10:00-11:00
01.10.2026
10:00-11:00
08.10.2026
10:00-11:00
15.10.2026
10:00-11:00
22.10.2026
10:00-11:00
29.10.2026
10:00-11:00
05.11.2026
10:00-11:00
#HeleneHilft
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Fitness für Senioren ab 70 in Würselen
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UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mo, 10.08.2026
14:30 - 15:30 Uhr
Würselen
verfügbar
10 Termine
Ulla Dussin
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
FormMed-Walking-Trainer
26-412503
96,70 EUR
72,60 EUR
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
Ein besonderes Bewegungsprogramm im Sitzen und Stehen für Senioren ab 70 Jahren. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Ziel des Angebotes ist die Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter, die Verbesserung der Mobilität und die (Wieder-)Entdeckung der Freude an Bewegung.
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
10.08.2026
14:30-15:30
17.08.2026
14:30-15:30
24.08.2026
14:30-15:30
31.08.2026
14:30-15:30
07.09.2026
14:30-15:30
14.09.2026
14:30-15:30
21.09.2026
14:30-15:30
28.09.2026
14:30-15:30
05.10.2026
14:30-15:30
12.10.2026
14:30-15:30
ADRESSE
Tanzstudio Guido Kreiten Würselen
Neuhauser Straße 6-8
52146 Würselen
KURSLEITUNG:
Ulla Dussin
FormMed-Walking-Trainer
KURSNUMMER:
26-412503
PREIS:
96,70 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
72,60 EUR
EINZELTERMINE:
10.08.2026
14:30-15:30
17.08.2026
14:30-15:30
24.08.2026
14:30-15:30
31.08.2026
14:30-15:30
07.09.2026
14:30-15:30
14.09.2026
14:30-15:30
21.09.2026
14:30-15:30
28.09.2026
14:30-15:30
05.10.2026
14:30-15:30
12.10.2026
14:30-15:30
#HeleneHilft
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Nordic Walking in Stolberg - Sommerferienkurs
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UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mo, 10.08.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Uschi Rosenbohm
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Nordic Walking Instructorin
26-414360
34,40 EUR
Breiniger Berg "Waldschänke"
Wanderparkplatz
52223 Stolberg
Ergänzung zum Basiskurs und Auffrischung
Für Wiedereinsteiger und alle, die ihre Lauftechnik verbessern wollen oder die im Anschluss an den Basiskurs gerne weiter walken möchten.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Eigene Nordic Walking Stöcke, wenn vorhanden.
EINZELTERMINE:
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
ADRESSE
Breiniger Berg "Waldschänke"
Wanderparkplatz
52223 Stolberg
KURSLEITUNG:
Uschi Rosenbohm
Nordic Walking Instructorin
KURSNUMMER:
26-414360
PREIS:
34,40 EUR
EINZELTERMINE:
10.08.2026
18:00-19:00
17.08.2026
18:00-19:00
24.08.2026
18:00-19:00
#HeleneHilft
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Stepaerobic in Stolberg - Sommerferienkurs
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UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Di, 11.08.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Stolberg
verfügbar
3 Termine
Petra Gilleßen
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Step Aerobic Trainerin
26-415703
22,40 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Mit Step Aerobic werden auf effiziente Weise das Herz-Kreislaufsystem trainiert und Kalorien verbrannt. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Für das Workout wird eine spezielle Trainingsbank, ein Stepper, verwendet, dadurch wird die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Zum Abschluss werden alle Muskeln gründlich gedehnt.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung,
Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Getränk.
EINZELTERMINE:
11.08.2026
18:15-19:15
18.08.2026
18:15-19:15
25.08.2026
18:15-19:15
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Petra Gilleßen
Step Aerobic Trainerin
KURSNUMMER:
26-415703
PREIS:
22,40 EUR
EINZELTERMINE:
11.08.2026
18:15-19:15
18.08.2026
18:15-19:15
25.08.2026
18:15-19:15
#HeleneHilft
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Startklar - Das Laufcamp für Einsteiger
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UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Fr, 28.08.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Eschweiler
verfügbar
8 Termine
Bernd Maucher
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
Fitnesstrainer
Melanie Kult
Ernährungsberaterin
26-415651
77,00 EUR
57,80 EUR
Spielplatz am Blausteinsee, P3
Zum Freibad
52249 Eschweiler
Zusammen läuft man motiviert - Spaß & Fitness ohne Leistungsdruck
Sie möchten mit dem Laufen anfangen, aber alleine fehlt Ihnen die Motivation? Kommen Sie zu uns, denn in der Gruppe startet man leichter. Das Laufcamp richtet sich an alle Einsteiger, die ihre ersten Schritte in einer positiven Atmosphäre erleben wollen. Ganz ohne Leistungsdruck und Zwang steht hier die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. In der Gemeinsamkeit fällt es auch viel leichter, dabei zu bleiben, sich zu motivieren und kleine Fortschritte zu feiern.
Im Camp vermitteln dir zwei erfahrene Coaches grundlegende Techniken, die helfen, effizient, entspannt und verletzungsfrei zu laufen. Ergänzend gibt es wertvolle Tipps zur richtigen Ausrüstung, von passenden Laufschuhen bis hin zu funktioneller Kleidung, damit sich alle von Anfang an wohlfühlen. Auch zum Thema Ernährung erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, z.B. wie man für ausreichende Hydration und Nährstoffversorgung rund um das Laufen sorgt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder startet auf seinem eigenen Level und wird Schritt für Schritt an eine gesunde und aktive Routine herangeführt.
ZUSATZINFOS:
Laufbekleidung, bequem und atmungsaktiv
Regenbekleidung an Regentagen
Passende Laufschuhe
Trinkflasche - idealerweise am Laufgürtel
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
28.08.2026
09:00-10:00
04.09.2026
09:00-10:00
11.09.2026
09:00-10:00
18.09.2026
09:00-10:00
25.09.2026
09:00-10:00
02.10.2026
09:00-10:00
09.10.2026
09:00-10:00
16.10.2026
09:00-10:00
ADRESSE
Spielplatz am Blausteinsee, P3
Zum Freibad
52249 Eschweiler
KURSLEITUNG:
Bernd Maucher
Fitnesstrainer
Melanie Kult
Ernährungsberaterin
KURSNUMMER:
26-415651
PREIS:
77,00 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
57,80 EUR
EINZELTERMINE:
28.08.2026
09:00-10:00
04.09.2026
09:00-10:00
11.09.2026
09:00-10:00
18.09.2026
09:00-10:00
25.09.2026
09:00-10:00
02.10.2026
09:00-10:00
09.10.2026
09:00-10:00
16.10.2026
09:00-10:00
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Wirbelsäulengymnastik in Eschweiler - Präventionskurs
KURSSTART
UHRZEIT
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STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Di, 01.09.2026
13:45 - 14:45 Uhr
Eschweiler
wenige
12 Termine
Gerd Radermacher
KURSNUMMER
PREIS
ADRESSE
Sportlehrer
26-410192
141,60 EUR
Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara
Friedrichstraße 10
52249 Eschweiler
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen im Rahmen der freiwilligen Leistungen Gesundheitspräventionskurse. Diese Kurse werden im Vorfeld von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.
Alle Kurse in diesem Kapitel sind zertifizierte Präventionsangebote und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, wenn Sie mindestens 80 % der Kurszeit anwesend waren.
Sie bezahlen zunächst die Kursgebühr an das Helene-Weber-Haus und erhalten dann am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen können.
Die Höhe und Häufigkeit der Zuschüsse ist aufgrund verschiedener Satzungen von Kasse zu Kasse unterschiedlich geregelt. Die meisten Krankenkassen erstatten 80 % der Kursgebühr. Insgesamt können Sie pro Jahr eine Bezuschussung für einen bis zwei Kurse erhalten.
Wenn Sie für einen Gesundheitspräventionskurs keine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewährt Ihnen das Helene-Weber-Haus eine verminderte Kursgebühr. Bitte vermerken Sie dies bei der Anmeldung zum Kurs.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn nach den Bezuschussungsmöglichkeiten für Ihren konkreten Kurs.
Stress, Bewegungsmangel, geringe körperliche Belastung, sowie Einseitigkeit und damit Überlastung durch ständig wiederkehrende Tätigkeiten in bestimmten Körperhaltungen kennzeichnen die heutige Lebensweise. Es ist das Ziel des Kurses, durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Beschwerden zu lindern.
ZUSATZINFOS:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Das Helene-Weber-Haus unterstützt Ihre Präventionsbemühungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. Falls Sie für diesen Kurs keine Unterstützung(mehr) durch die Krankenkasse erhalten können, gewähren wir Ihnen die verminderte Kursgebühr in Höhe von 116,00 €. Bitte bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen angeben.
EINZELTERMINE:
01.09.2026
13:45-14:45
08.09.2026
13:45-14:45
15.09.2026
13:45-14:45
22.09.2026
13:45-14:45
29.09.2026
13:45-14:45
06.10.2026
13:45-14:45
13.10.2026
13:45-14:45
03.11.2026
13:45-14:45
10.11.2026
13:45-14:45
17.11.2026
13:45-14:45
24.11.2026
13:45-14:45
01.12.2026
13:45-14:45
ADRESSE
Pfarr- und Jugendheim der Gemeinde St. Barbara
Friedrichstraße 10
52249 Eschweiler
KURSLEITUNG:
Gerd Radermacher
Sportlehrer
KURSNUMMER:
26-410192
PREIS:
141,60 EUR
EINZELTERMINE:
01.09.2026
13:45-14:45
08.09.2026
13:45-14:45
15.09.2026
13:45-14:45
22.09.2026
13:45-14:45
29.09.2026
13:45-14:45
06.10.2026
13:45-14:45
13.10.2026
13:45-14:45
03.11.2026
13:45-14:45
10.11.2026
13:45-14:45
17.11.2026
13:45-14:45
24.11.2026
13:45-14:45
01.12.2026
13:45-14:45
#HeleneHilft
Sie möchten beraten werden oder haben Fragen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie uns per Mail oder telefonisch unter 02402/95560 (Stolberg) oder 0241/18916359 (Aachen).
Agil & Stabil für Best Ager in Stolberg:
KURSSTART
UHRZEIT
ORT
STATUS
TERMINE
KURSLEITUNG
Mi, 02.09.2026
17:00 - 17:45 Uhr
Stolberg
verfügbar
8 Termine
Bernd Maucher
KURSNUMMER
PREIS
ERM. PREIS
ADRESSE
Fitnesstrainer
Melanie Kult
Ernährungsberaterin
26-412050
80,00 EUR
60,00 EUR
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
Funktionelles Kraft- und Bewegungstraining für mehr Lebensqualität im Alltag
Agil und stabil richtet sich an alle, die älter werden, sich aber weiter vital fühlen möchten. Hier werden funktionelle Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft angeboten. Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit kleinen Hilfsmitteln (z.B. Therabändern, Bällen), um alltagsnahe Bewegungsabläufe zu stärken. Alle Übungen sind gelenkschonend aufgebaut und zielen darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und zu verbessern. Der besondere Fokus liegt beim Transfer in den Alltag. Wir erlernen Bewegungsmuster, die uns helfen, typische Belastungen wie das Tragen von Einkäufen oder das Heben schwerer Gegenstände (Wasserkasten), sicher und verletzungsfrei zu bewältigen. Ergänzend fördern Mobilitäts-und Koordinationseinheiten das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Darüber hinaus vermittelt der Kurs praxis- und alltagsnahe Grundlagen einer altersgerechten Ernährung, indem z.B. auf ausreichende Proteinzufuhr gegen den altersbedingten Muskelabbau eingegangen wird, sowie weitere Makronährstoffe thematisiert werden, die z.B. zur Reduktion von Entzündungen im Körper beitragen können.
Ziel des Kurses ist es, Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität langfristig zu erhalten und zu stärken.
Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich mit der Anmeldung die ermäßigte Kursgebühr für diesen Kurs sichern.
EINZELTERMINE:
02.09.2026
17:00-17:45
09.09.2026
17:00-17:45
16.09.2026
17:00-17:45
23.09.2026
17:00-17:45
30.09.2026
17:00-17:45
07.10.2026
17:00-17:45
14.10.2026
17:00-17:45
21.10.2026
17:00-17:45
ADRESSE
Helene-Weber-Haus
Oststraße 66
52222 Stolberg
KURSLEITUNG:
Bernd Maucher
Fitnesstrainer
Melanie Kult
Ernährungsberaterin
KURSNUMMER:
26-412050
PREIS:
80,00 EUR
ERMÄßIGTER PREIS:
60,00 EUR
EINZELTERMINE:
02.09.2026
17:00-17:45
09.09.2026
17:00-17:45
16.09.2026
17:00-17:45
23.09.2026
17:00-17:45
30.09.2026
17:00-17:45
07.10.2026
17:00-17:45
14.10.2026
17:00-17:45
21.10.2026
17:00-17:45
#HeleneHilft
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Leider kein Treffer in der Rubrik Sport
Leider haben wir aktuell in der Rubrik Sport keine Kurse zu Ihrer Suchanfrage im Angebot. In unserer Kursübersicht können Sie nach anderen Angeboten stöbern. Oder kontaktieren Sie uns per Mail info@heleneweberhaus.de oder telefonisch unter +49 (2402) 9556-0, wir beraten Sie gern.
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Für jeden das richtige Sportangebot
Unsere Sportkurse bieten wir in Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Roetgen, Stolberg und Würselen an. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Groß oder Klein, drinnen oder draußen – wir haben für jeden das richtige Bewegungsangebot. Beim Nordic-Walking im Eschweiler Stadtwald bringen wir auf weichem Waldboden unseren Kreislauf in Schwung, bei der Aqua-Gymnastik in Aachen absolvieren wir ein gelenkschonendes Fitness-Programm im Wasser und beim Zumba lassen wir gemeinsam zu lateinamerikanischen Klängen die Hüften kreisen. Wenn Sie aktiv werden und bleiben möchten, werden Sie bei unseren Sportangeboten garantiert fündig!
Gesundheitspräventionskurse
Im Rahmen unserer Zertifizierung können wir einen Teil unserer Sportkurse in Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Roetgen, Stolberg und Würselen als Gesundheitspräventionskurse anbieten. Kurse aus dieser Kategorie werden, sofern Sie mindestens 80% der Kurszeit anwesend waren, durch Ihre gesetzliche Krankenkasse nachträglich bezuschusst oder übernommen.
Unser Bonus für Sie: Falls Sie keine Unterstützung durch Ihre Krankenkasse (mehr) erhalten können, gewähren wir Ihnen eine verminderte Kursgebühr.
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